łydki tłuszcz

[...] anapolanu, 25 deki i 25omy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 176 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 3 [...]

[...] -martwy ciąg:200 -przysiad: 170 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 176 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 91 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 35 Staż na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: 3 Ilość spożywanych węglowodanów: 6 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle [...]

[...] ile razy w tygodniu i w jakiej ilości. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 64 Wzrost: 173 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła,boisko,basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna(codzennie)basen(2 [...]

[...] po omnadrenie większe owłosienie Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 81 Wzrost: 182 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 87 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: - Ilość spożywanego białka: ?duża Ilość spożywanych węglowodanów: ?duża Ilość spożywanych tłuszczów: ?duża Opis przebytych cykli [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 28 lat Waga : 95 kg Wzrost : 175 cm Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód w pasie : 108 Obwód uda : - Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : niska Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

[...] Pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 89.900 Wzrost : 173 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 104 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 37% Aktywność w ciągu dnia : Cały czas w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna ale tylko w [...]

Cwiczylem od konca listopada 3 razy tygodniowo (od poczatku stycznia do polowy lutego bardzo nieregularnie ze wzgledu na sesje na uczelniach :/) ogolnie na spalnie tluszczu i kondycje czyli robilem wszystko i nic, bralem Ostrowie WPC-80 i Thermo Speed. Zaczynam cwiczyc na mase, znajomy ktory jest w tym calkiem niezly (choc ma dosc [...]

[...] zamiennik byle miało to smak Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 175 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 86 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła od poniedziału do środy i 2 nocki z piątku na sobote i z soboty na niedziele [...]

[...] więcej jakie rzeczy jeść. Ile itd... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 179 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 96 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pół roku siłownia 3x w tyg Odżywianie: [...]

[...] -martwy ciąg: -przysiad: Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 85,5 Wzrost: 185 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 88 Obwód uda: 56 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 5 LAT Ilość spożywanego białka: 4 Ilość spożywanych węglowodanów: 2-3 Ilość spożywanych tłuszczów: 1-2 Opis przebytych cykli sterydowych: [...]

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost : 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 87 Obwód uda : - Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~10 Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ~5 SPLIT + po każdym 30min aero(500kcal spalane) Odżywianie : póki co końcówka redukcji na 2850kcal Cel [...]

[...] o opinie naprawde doswiadczonych :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 190 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: Szkola, Silownia(czasem bieganie) treningi pozaszkolne Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] wyglądać ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 93cm niżej opona i 99cm Obwód uda: 52 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24-27 Aktywność w ciągu dnia: siedzę w domu w weekend pracuje w pubie, no i pisze prace magisterską. Uprawiany sport [...]

mam pytanie, jak wyszczuplic sobie łydki ? chodzi mi o spalenie tłuszczu, a nie o rozwinięcie się mięśni. Dużo ćwiczyłam na łydki i zrobiły mi sie za bardzo 'okrągłe' od ćwiczeń. Co moge zrobić aby poprostu zbić z nich tłuszcz? Pozdrawiam:)

[...] okolo 8kg. Blagam o pomoc. Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: ok 76 Wzrost: 176 Obwód klatki: n/a Obwód ramienia: n/a Obwód talii: n/a Obwód uda: n/a Obwód łydki: n/a Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: n/a Aktywność w ciągu dnia: zajecia na uczelni 8-18/ 5x w tyg. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kickboxing- [...]

Płeć : Facio Wiek : 20 Waga : 68 Wzrost : 170 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 73 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : siłownia(4x tyg.), rower(1x tyg), basen(1x tyg) , piłka nożna(1x tyg) Odżywianie : planowana dieta Cel : zrzucenie w pasie i [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 170 Obwód klatki: brak danych Obwód ramienia: brak danych Obwód talii: brak danych Obwód uda: brak danych Obwód łydki: brak danych Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15,2 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie 50 brzuszków na ławce [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 76,9 kg Wzrost : 176 cm Obwód klatki : 100 Obwód talii : 98 Obwód uda : 60 Obwód łydki : - 37 Aktywność w ciągu dnia : wakacje :P Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening opisany poniżej Odżywianie : Dieta niżej Cel : spozbycie się tłuszczu Stan zdrowia : Wszystko [...]

[...] -tłuszcz: jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodniu: 2x klata, 2x nogi, 2x barki, 2x plecy, 2x triceps (wszystko po 6-7 serii na 1 trening), 3x łydki, 3x brzuch, 3x przedramię. Biceps, kaptury - 0x 9. CEL CYKLU: +10kg masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] Z góry dziękuję za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 73 Wzrost: 183 Obwód klatki: brak Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 88 Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: Siłownia na masę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, rower Odżywianie: [...]