łydki tłuszcz

[...] 6. DIETA: -białko: 2 - 2,5 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka 14 lat temu 8. TRENING: 4 x: plecy, klata+przedramiona, barki+nogi+łydki, biceps+triceps. brzuch codziennie 6weidera 9. CEL CYKLU: dobra masa + 7-10 kg 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 14 l 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] tych mięśni? bardzo proszę o odpowiedź. Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 50 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 61 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi 3/4 razy w tyg, brzuszki, skakanka [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 61 Wzrost: 173 Obwód klatki: Nie wiem Obwód ramienia: Nie wiem Obwód talii: Nie wiem Obwód uda: Nie wiem Obwód łydki: Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: W tygodniu praca 8-16 (nieduży wysiłek) Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] pod warstwa tluszczu. Jak sie jej pozbyc? Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 55 Wzrost: 169 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mam pojecia. Aktywność w ciągu dnia: Chodze do szkoly. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg. [...]

[...] mam kilka pytan: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 93kg Wzrost : 181cm Obwód klatki : 105cm Obwód ramienia : 40cm Obwód talii : 98cm Obwód uda : 61cm Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : sporo.... Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności:------ Odżywianie :dieta ktora [...]

[...] nie bardzo mnie obchodzą. Ponizej ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 35 Waga : 79 Wzrost : 180 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 80 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% ? Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT 2x w [...]

[...] raczej uciekam. Ale (nie wiem od czego może od tego że 4 latka tańczyłem break dance) mam za bardzo rozbudowane uda w stosunku do reszty(przynajmniej mi sie to nie podoba) łydki w porządku ale uda są zdecydowanie za duże i nie jest to tłuszcz tylko same mięśnie. Co byście proponowali żeby tą "niepotrzebną" masę mięśniową spalic?? Dowolna metoda [...]

[...] ziemniakow co robic prosze o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 170 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: bd Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bd Odżywianie: bd Cel: szybka redukcja [...]

[...] był z góry przepraszam i prosze o linke :) Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: - Wzrost: - Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja [...]

[...] biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Dupsko, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby [...]

[...] ktos wytlumaczyc jak go zamontowaC? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: ok 60 Wzrost: ok 168 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: moge jezdzic codziennie rowerem i robic [...]

[...] STERYDOWE: 1: 100tab mety jelfy , 2: 10 tygodni na testosteronium prolangatum e5d 8.TRENING: Poniedziałek:klata biceps , Wtorek:plecy tricepsy przedranie, Piątek:barki nogi łydki 10,8.8,6 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry [...]

[...] będę wdzięczny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 78kg Wzrost: 182cm Obwód klatki: 94cm Obwód ramienia: 34,5cm Obwód talii: 90cm Obwód uda: 54cm Obwód łydki: 35,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: siłownia, brzuszki, bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 x w [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 130 Wzrost: 180 Obwód klatki: nie podal Obwód ramienia: nie podal Obwód talii: nie podal Obwód uda: nie podal Obwód łydki: nie podal Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie ma Odżywianie: śniadanie [...]

[...] . Prosil bym czwiczenia lub diete Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 44 Wzrost: 155 Obwód klatki: 65 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: - Obwód uda: 40 Obwód łydki: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w-f 6 godzin w-f tygodniowo + w wtorki sks 1 [...]

[...] za zbędne liczenie makro). Krótka ankieta o mnie: Wiek: 22 lata Wzrost: 182cm Waga: 67kg Współczynnik BF: NIE WIEM - proszę o pomoc w ocenie. Obwód bicepsa: 31cm Obwód łydki: 37cm Obwód klatki piersiowej: 86cm Obwód bioder: 85cm Obwód uda: 53cm Obwód w pasie: 75cm Wydaję mi się, że jestem skinny fat, gdyż jak widać na nogach, brzuchu czy [...]

witam przegladam ostatnio sporo stron o kulturystyce i na amerykanskich stronach natknalem sie na wiele treningow ktorych u nas nie widze.Chodzi mi o treningi typu ACT lecz w wersji baardzo ostrej.Moim celem jest lekka redukcja przez ostatnie 2 msc robilemmase i lekko mnie podlalo(bf z 14%na 16%) waga80 wzrost182 bic 36 udo62 staz 18msc Trening [...]

[...] zeby cos zrzucic? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: okolo 75 Wzrost: 170 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 86/87 :/ Obwód uda: 55 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: maly Aktywność w ciągu dnia: praca/silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 5 razy w tyg. [...]

[...] potrzebna bo to tłuszcz też jest. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 180 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: - Obwód talii: 91 Obwód uda: 56 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W-F 1 godzina w tygodniu Odżywianie: To co [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 16 Waga : 56 Wzrost : 178 Staż treningowy: Miesiąc Obwód pasa : Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : Uprawiany sport lub inne formy aktywności:W-F, raz w tygodniu basen oraz 3x w tygodniu siłownia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej [...]