P.S. - Chcialbym pić "gejner" - nie wiem jak to sie pisze. Czy jest to możliwe, ile razy na dzien, ile razy w tygodniu i w jakiej ilości.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 64
Wzrost: 173
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: szkoła,boisko,basen
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna(codzennie)basen(2 razy w tyg)
Odżywianie: wczesniej jadłem 3 posilki dziennie, bez sniadania i z obfitym objadem o 20. Chwilowo jem 5 posiłków dziennie
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: brak
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Chcialbym pić "gejner" - nie wiem jak to sie pisze. Czy jest to możliwe, ile razy w tygodniu,ile razy na dzien, w jakiej ilości
Stosowane wcześniej diety: -