złoto

[...] mogła dzielić życie od śmierci. Obecnie sprawa się bardziej skomplikowała, bo u ludzi ogromne znaczenie ma również zasobność materialna (domy, samochody, zgromadzone waluty, złoto, zegarki, biżuteria itd.), usadowienie na drabinie społecznej, prestiż wykonywanego zawodu, szerokość wpływów i kontaktów społecznych, a przez to potencjalne korzyści, [...]

[...] jak zwykle pochwalił się srebrem pisząc w swoim poście "King is back". No cóż... Młodszy z braci Słodkiewicz ze wsparciem nowej kolejnej wielkiej miłości zgarnął podwójne złoto i tym samym zdobył kartę PRO. Niestety Łukasz Sosiński, który jest partnerem byłej narzeczonej Tomka - Marty Banasik, nadal pozostaje w jego cieniu. Fiplota lubi [...]

W kilkunastu ostatnich latach dużą popularnością cieszą się diety, które są polecane na zasadzie poczty pantoflowej. Nowe media zastąpiły tradycyjne kontakty, więc sugestie mogą płynąć z mediów społecznościowych, SMS czy ze stron internetowych. Moja sugestia jest zawsze taka sama, najpierw poznaj temat, a dopiero później podejmuj decyzje, które [...]

[...] W kolejnym roku zwyciężył w Tampa Pro i Texas Pro, na Arnold Classic był drugi, tuż za Nickiem Walkerem, a na Mr. Olympia ponownie siódmy. Rok temu udało mu się zdobyć złoto na zawodach Vancouver Pro 2022, ale na Mr. Olympia był dopiero jedenasty. Wrócił do formy w tym roku i wygrał zawody Toronto Pro Supershow 2023, ale wszystko wskazuje [...]

[...] w Białymstoku też nie udało się jej pokonać obu rywalek, więc zdobyła brązowy medal. Olejnik prowadziła po pierwszej rundzie, ale ostatecznie to Ziauberyte zdobyła „złoto”. W kategorii najwyższej, +172 cm, intrygujący pojedynek gwiazd, ale bez Polek. Szewielewa odpada w „przedbiegach”, zajmując 10 miejsce, ale też jest [...]

Dolegliwości bólowe, w szczególności jelit, mogą mieć charakter nagły lub przewlekły, a także podłoże fizjologiczne lub psychologiczne. Niezależnie od tego, jaki jest ból, który dotyka daną osobę, ograniczać on może efektywność w wykonywanej pracy, osłabiać rozwój i stan zdrowia, a także negatywnie wpływać na nastrój. Znając przyczyny występowania [...]

W toku redukcji czy budowania masy możesz popełnić rozmaite błędy w planie dietetycznym. Niektóre są błahe, inne dość poważne, a rzadko zdarza się spotkać naprawdę istotne problemy. Oto kilka z najczęściej spotykanych kwestii, mogących rzutować na kolejne miesiące czy nawet lata treningu.  Modne kontra sprawdzone diety „Stosuję dietę ketogeniczną, [...]

Wszystko szkodzi! Wszystko powoduje raka! Wszystko nas zabija! Te hasła dotyczące skażonej i trującej żywności są powtarzane przez osoby, które nie interesują się zdrową dietą, po prostu powielają zasłyszaną opinię i nie poświęcają nawet 5 minut, by zweryfikować mit. Ostatnio słyszałem opinię, że nawet oleje roślinne są skażone metalami ciężkimi. [...]

[...] w Beijing rozegranych w 2008 roku wygrał Ilya Ilyin, ale medalem cieszył się tylko kilka lat. Wspomniany ciężarowiec to trzykrotny mistrz świata, ponadto dwukrotnie zdobywał złoto na IO w Londynie i Pekinie. Jak mógł wpaść? Próbki są przechowywane wiele lat. Co kilka lat pojawiają się nowe metody wykrywania dopingu. Po ponownych testach próbek [...]

[...] 85 kg, Krzysztof Skryplonek. Najpierw, wygrał kategorię weteranów przed znanym z międzynarodowych aren Maltańczykiem, Ralphem Decelisem. A potem dorzucił kolejne „złoto” w kategorii 85 kg, po wyrównanym pojedynku z mistrzem Europy juniorów 2013, Litwinem Ovidijusem Ringysem. Skryplonek zaprezentował świetną formę. Pod kątem [...]

[...] (srebro), po prawej: Riina Kivikoski (brąz). Joanna Ucińska z nagrodami. Tatiana Zalas (po prawej) z brązowym medalem. Od lewej: Tiina Niinimaki (srebro) i Elena Rakcheeva (złoto). Aneta Heluszka (po prawej) z brązowym medalem. Od lewej: Jelena Łazariewa (srebro) i Natalia Bystrowa (złoto). Nasze medalsitki fitness sykwetkowego z Prezesem [...]

[...] jedno ze swoich marzeń. Zakwalifikowała się do prestiżowego konkursu Mr. Olympia. Zdobyła pierwsze miejsce na Toronto Pro Supershow w 2018 roku, a miesiąc później zgarnęła złoto w Wings of Strength Chicago Pro. Sukces Chapados na tym się nie skończył. Wygrała też Tampa Pro 2018. Fantastyczny sezon zakończyła zajmując drugie miejsce na Mr. [...]

[...] 85 kg, wygrywając wszystkie rundy z Sebastianem Kosińskim i Mariuszem Bałazińskim. Po ubiegłorocznym tytule wicemistrza kraju, Dawid Gwizdol sięgnął tym razem po „złoto” w kategorii 80 kg, wygrywając jednogłośnie obie rundy z Pawłem Saniewskim (rozgrywano tylko finał). W obu najlżejszych kategoriach całkowita zmiana warty. Nowymi [...]

[...] Wystartuje w zawodach Mr. Olympia 2023 w kategorii Men's Physique. Miał sporo czasu na poprawę sylwetki i analizę tego, co dzieje się w jego kategorii. Jeśli chce odzyskać złoto, będzie musiał pokonać Hendricksona i obecnego mistrza Erina Banks. Sądząc po aktualizacjach budowy ciała Jeremy’ego, z pewnością ma szansę. W niedawnym filmie [...]

[...] Anity, ponieważ dokładnie rok temu, również w Atenach na Diamond Cup, stanęła po raz pierwszy na scenie. Przez rok solidnie trenowała i ciężko pracowała na swoje pierwsze złoto. Ogromne GRATULACJE! Fitplota dowiedziała się również, że podczas dzisiejszych zawodów w Atenach, znana rosyjska zawodniczka Nataly Lugovskikh, która była doskonale [...]

[...] Fitness wrócą z Dominikany do Polski z medalami! Anita Szymczak zdobyła brąz w seniorkach, Małgorzata Flis po prawie rocznej przerwie od startów srebro, a Paula Mocior złoto oraz kategorię OPEN, pokonując nawet Timea Trajtelovą! W dodatku Gosia i Paula zdobyły również kartę PRO i zdecydowały od razu, że przechodzą do zawodowstwa! Dziewczyny [...]

Nieważne, czy jesteś początkującym, czy zawodowym kulturystą. Każdy z trenujących na siłowni pragnie jak najefektywniejszych przyrostów w optymalnej jednostce czasu. Pomijając nielegalne i niezdrowe "wspomagacze" istnieją suplementy, które są nieodzownym elementem efektywnego budowania masy mięśniowej. Wybierając kreatynę, warto postawić na formy [...]

[...] medal. Doskonale wypadła też Dagmara Dominiczak, dla której ten sezon jest wyjątkowo udany. Wygrała złoty medal w swojej kategorii, czyli Women's Wellness Fitness do 163 cm złoto oraz została absolutną zwyciężczynią w kategorii Women's Wellness Fitness. Anna Woźniakowska, która niedawno miała problemy zdrowotne, zregenerowała siły i po raz [...]

[...] czy stawu barkowego. Nawet niektórzy zawodowcy, najlepsi na świecie ciężarowcy korzystali tylko z ograniczonego zakresu ruchu np. Ilya Illyin (trzykrotny mistrz świata, złoto na olimpiadzie w Londynie i Pekinie; 175 cm, waga 94 kg). Uwaga: pozbawiono go medali olimpijskich za doping. Jak widać nie ma odpowiedzi na temat stosowania [...]

[...] wyłoniono nowego mistrza. Został nim jeden z faworytów Derek Lunsford, który stał się pierwszym w historii mistrzem Mr. Olympia w dwóch kategoriach. W 2021 roku zdobył złoto w kategorii 212 i rok temu postanowił zmienić kategorię na Men’s Open. Okazało się to strzałem w dziesiątkę, gdyż podczas swojego ubiegłorocznego debiutu zajął drugie [...]