złoto

Legia i tak osiągnęła wiecej niż zasłużyła z Molde juz fartem przeszli jakby przeszli Steau to byłby to fart stulecia tak jak złoto fortuny w sapporo

Grzegorz Nocek złoto w kategorii 93 kg z wynikiem 262,5 kg. Jego dwaj rywale palą swoje podejścia.

Polacy w I gr. weteranów zdobywają złoto w klasyfikacji drużynowej. Nation (points) 1. Poland 44 588,36 w.pts. 2. France 27 420,28 w.pts. 3. Germany 22 391,64 w.pts.

Natomiast nasz stary wyjadacz Jan Wegiera/Wiking Starachowice dwukrotnie spalił 307,5 kg i z wynikiem 295 kg zajął drugie miejsce w kategorii 93 kg, chociaż w trzecim podejściu nie dużo brakowało. Zaliczenie tego ciężaru dawało złoto. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-10-14 19:15:54

rafitoya przede wszystkim dla Ciebie i Oli, zdobyliście złoto, a Ty w dobrym stylu.

Sławek na podium Mistrzostw Europy, odebrał złoto a na drugim zdjęciu nieudane podejście do 170 kg. /SFD/2017/10/14/75a7487017cd434c82fab3ac0823376c.jpg /SFD/2017/10/14/60f40b43943c4c5b99eaca91e6885203.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-10-14 20:51:21

Z strony zawodnika Adama Balawejdera No cóż szkoda medal był blisko. Już po starcie niestety znowu czwartym zaliczone 232,5 i w trzecim podejściu atakowałem złoto musiałem wycisnąć 245 i tyle atakowałem niestety trochę brakło jak bym to zaliczył zdobył bym srebro bo szwed zaliczył 250 chciałbym podziękować trenerowi oraz Slawkowi za pomoc w [...]

obroże fajne...prawdziwe złoto?

Nawet jak mi się nie chcę do idę, zazwyczaj jest tak że pomachasz chwilę ze znudzeniem ale już za chwilę się wkręcisz i dalej trening idzie jak złoto. No chyba że akurat wybitnie mi się nie chcę Poz

[...] o spaniu, przynajmniej 8h, dieta to rzecz oczywista, możesz zaniżyć trochę ciężary na początku, a co trening spróbować dołożyć ok 2.5kg. Na każdy trening masz iść pozytywnie nakręcony... "****a ale dzisiaj mam powera, te xxx kg pójdzie jak złoto" itp. Trening ma trwać nie dłużej niż 7 tyg. ps. sprawę uważam za zakończoną POWODZENIA

Niestety nie posiadają. Następny miot będzie już z rodowodem. Rodzice z rodowodem a w rodowodziee ch.pl,usa,inter.ch. Niezła atrakcja dla ludzi którzy nie będą psów wystawiać tylko poszukują tak zwanych kanapowców. Pieski są prze potężne mają super charakterki. Troszkę pracy włożyć w wychowanie i pieski jak złoto :D

Blok jak złoto. Kiedy skończyłeś jeść clom?

[...] czas urozmaicał swoją technikę ,bo na treningi będę chodził na 100% . Będą to moje pierwsze zawody więc nie myśle odrazu o strefie medalowej ( chociaż fajnie było by zdobyć złoto :) ) trenuję dopiero pół roku systematycznie ,wcześniej trenowałem coś ok 5 miesięcy lecz miałem przerwy spowodowane kontuzjami ,oraz wyjazdami trenera . Po zawodach w [...]

[...] swoją odwieczna zasadę i przysiady nie poszły jako pierwsze danie. Nie wiem co to się odwaliło ale po 6ciu seryjkach uginania i prostowania nóg na maszynie siady weszły jak złoto (emotka wyszczerzonych oczu) czyżbym błądził tyle czasu, hmm. Obczaim następnym razem. Program złoty, progres co treming ;-) Siady zamiast dwóch serii z rozpędu poszły [...]

Mistrzu, ja jadłem karkowinę robioną tydzień przed, z sosem weszła jak złoto. Rób dowolne mięso, usmażone z przyprawami wytrzyma śmiało kilka dni, a ryż można gotować na świeżo, wstawiasz na gaz a sam idziesz się kąpać. I masz gorący smaczny ryż - ja bym gotował z curry, kostką rosołową, żeby nie był suchy. A pieczone ziemniaki, próbowałeś? [...]

[...] 16 lat i 10kg nadwagi. Jaka dieta byłaby najlepsza? 10 przykazań żywieniowych Qazara Oraz jakimi ćwiczeniami przerobić tkankę tłuszczową na mięśnie? A jak zrobić z gówna złoto? Obecnie biegam- dosyć długie dystansy, kilka razy w tygodniu. Jakie ćwiczenia do tego dołożyć? Co to znaczy dosyć długie dystanse? Tępo? czas? poczytaj w postach [...]

[...] ją w pudełkach z napisem "DYNAMITE POWER" i z reklamą "odrzuć głupie myśli o sterydach - nasz DP stworzy z Ciebie prawdziwy dynamit!" i goscie kupują jak złoto. chwyt poniżej pasa ale ogólnie taka sama idea przyświeca firmom suplementacyjnym w niektórych akcjach reklamowych... po to jest forum aby obnażać takie świństwa. temat [...]

"Podciąganie na drążku podchwytem - wyciąg bym dał" nie nie nie DRĄŻEK to złoto zostaw nie zamieniaj na wyciągi , jeśli masz problem pomagaj sobie nogami , ławeczkę sobie podłóż . "Uginanie hantlom o kolano " - wyrzuć daj modlitewnik . Push Ławka Płaska sztangą Militarne stojąc Ławka Skośna sztangą Wznosy hantli bokiem siedząc Pompki na [...]

Czapki z głów! do tego małe złoto w martwym ciągu!!!czekamy na resztę naszych!

Z kolejnymi fotkami będzie ciężko a ja niestety cyfrówki nie miałam więc robiłam tylko zwykłym aparatem. Spytam trenera czy da się coś zrobić! Od nas z Bydgoszczy chłopaki nieźle poginali na macie bo zdobyli brąz, srebro i złoto!!! Osu!!!!