złoto

[...] Dość często jest spotykany obrazek w sportach gdy trener bez sukcesów osobistych w danej dyscyplinie jest genialnym trenerem i potrafi przekuć zawodnika na chodzące złoto ;) Generalnie panuje taka maksyma, że mistrz świata nie koniecznie będzie świetnym trenerem a świetny trener mistrzem świata :) Niektórzy trenerzy mieli świetne zadatki [...]

[...] I PATRYK! W Hali Sportowej ARM przy ulicy Bolesława Prusa 6 w Siedlcach Prusa 6 trwają ciężarowe finały XXIII OOM. Dziewczęta zakończyły już swoje dźwiganie, wśród juniorów złoto we wtorek zdobyli – Martin Stasik (Budowlani Całus Nowy Tomyśl), Karol Bajer (AKS Myślibórz), Bartosz Boncik (ŁKS Orlęta Łuków) i Patryk Bęben (CLKS Mazovia Ciechanów). [...]

[...] prowadził trener LKS Dobryszyce i LKS Omegi Kleszczów Sebastian Ołubek. – Olaf przed zawodami nie wierzył w wygraną, potrenowaliśmy, powiedziałem, że jeśli wywalczy złoto i wygra z Kubą Zielińskim, to przechodzi do Dobryszyc. Wygrał i teraz zobaczymy co zrobi! Olaf w dwuboju uzyskał 285 kg (131 kg + 154 kg) i o 5 kilogramów pokonał [...]

jest kozak. To under poza tym wec tego sie nie podrabia... Klepiej ak zloto :)

mnie to obojętne, ale ciekawi mnie ten produkt %-) Dobre węgle przed treningiem i pimpa jak złoto.

[...] - powiedział. W Paryżu wystąpi rekordowa liczba uczestników. Zgłoszono 630 lekkoatletów z 46 krajów. Zawody w hali Bercy potrwają trzy dni, zakończą się w niedzielę po południu. Dwa lata temu z Turynu Polacy wrócili z trzema medalami - złoto zdobył Majewski, brąz Marcin Starzak (AZS AWF Kraków) w skoku w dal i męska sztafeta 4x400 m.

Karolina Tymińska była "o włos" od szczęścia i zdobycia pierwszego medalu dla Polski podczas trwających w Paryżu halowych mistrzostw Europy. Nasza pięcioboistka, mimo niezłej postawy i piątego miejsca w biegu na 800 m przegrała rywalizacje z Holenderką Remoną Fransen i uplasowała się na czwartej pozycji. Polka dobrze rozpoczęła [...]

kolejny medal! 800m Marcin Lewandowski SREBRO !!! Kszczot ZŁOTO !!!! !!!

Sztafeta git, będziemy mocni :) Fórmański na 1 zmianie najmłodszy uczestnik ze wszystkich 6ciu sztafet, 3/4 zawodników nie ukończyło 22 lat. W Kownie w 2010 mieliśmy złoto na Młodzieżowych, będzie OK, tylko za jakiś czas :)

[...] krzyżowanie linek na bramie w opadzie tłwia 4 razy 12 powt(ważna technika) czwartek wyciskanie sztangi na płaskiej 4 razy 8 powt - jak w poniedziałek wycisk sztangielek na skosie 4 razy 10 powt - j.w. rozpiętki na płaskiej 4 razy 12 powt (ważna technika) super plan - polecam sam na nim jadę już 5 tydzień - idzie jak złoto. jest to plan na 8 tyg.

a nie lepiej kupe w złoto bys mial na berząco, nie trzeba śmigac na złomowisko po ołów

Jak wlaczylem TV to rozdawali medale i puchary paniom. Strasznie kiczowate te puchary, wygladaja jak plastik pomalowany na zloto. Organizatorzy mogli by sie lepiej postarac. Ranga MS, a tu taki szajs daja za ciezko zapracowane miejsca na podium. Pozniej juz lecialo kata. Byc moze walki przegapilem, moze byly na poczatku. Bedzie trzeba wypatrzyc [...]

witam wszystkich. widze ze temat sie rozwinal przed moim przylotem! jestem bardzo szczesliwa z zajetego miejsca. mialam duze szanse na zloto , ale jak to powiedzial jeden z Sedziow "ze stara mistrzynia swiata trudno wygrac" na dniach bede wklejac zdjecia z wyjazdu i zawodow. DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA TRZYMANE KCIUKI.

410?zloto to nie moze srebro,ale tyle nie jest w stanie zrobic

200mg propa za duzo ,100 siadzie jak zloto

No nie wygląda to przedramię na jakieś małe. Wygląda dość proporcjonalnie do ramienia, przynajmniej tego kawałka co widać. Mięśnie przedramion to głównie zginacze i prostowniki, ale często trenujący zapominają o mięśniu ramienno promieniowym to też solidny kawał mięsa, który warto pobudzić do wzrostu choćby jakimiś ciężkimi uginaniami młotkowymi. [...]

Gosia Rogaczewska teraz zdobyła złoto w wadze do 70 kg ;]

[...] znów w Łodzi zdobyła drużynowo mistrzostwo. To jest dopiero forma!!! Siłowy maraton. Słyszałem, że jutro w Głownie odbędą się Mistrzostwa w Kulturystyce. Przy okazji dzisiejszych mistrzostw w TS. Nie będę skromny. Zdobyłem na nich złoto w kategorii do 67,5 z wynikiem 435 kg. Jeszcze raz pozdrawiam zawodników z Uniwerka!!! Oby tak dalej! Olo.

Ja osobiście polecałbym Dymatize BCAA - są to bodajże jedne z najekonomiczniejszych aminokwasów rozgałęzionych (100zł za >400 kapsułek). Podczas okresu redukcji chroniły moje mięśnie jak złoto :)

Bedii8 DRĄŻEK to złoto wśród ćwiczen , i nie tylko w FBW ale w każdym sensownym planie to ćwiczenie powinno być uwzględnione , wyciąg nigdy nie przełoży sie na siłe w podciaganiu tyle czasu bedziesz słaby ile czasu nie bedziesz sie podciagał . opcjonalnie jest podłożenie ławeczki pod nogi i pomaganie sobie delikatnie nogami :-) PS: zapoznaj sie z [...]