[...] niej medalistów kat.niepełnosprawnych i kulturystów klasycznych a także zwycięzców kat open. Życze przyjemnej lektury lista najbardziej utytułowanych(miejsce,imie i nazwisko,złoto-srebro-brąz) 1.MARIAN WYSOCKI 6-2-0 2.MIROSŁAW DASZKIEWICZ 6-0-0 3.ANDRZEJ URBAŃSKI 4-6-1 4.BOGDAN SZCZOTKA 4-3-0 5.MARIUSZ STRZELIŃSKI 4-1-0 6.BOGDAN WRÓBEL 4-0-2 [...]
[...] przerwie), nie napiszę o sobie, że jestem początkujący, ale na pewno też nie należę do "grupy zaawansowanej". Jak dotychczas rozwój siły, mięśni i wytrzymałości szedł jak złoto. Aż do zeszłego tygodnia. Po bardzo mocnym treningu plecy + bicepsy złapał mnie kryzys. Od 5-7 dni dostrzegam: A) spadek masy mięśni, szczególnie bicepsa i klatki B) [...]
Postanowiłem wrzucić moją prackę,bo fajnie się czyta.Pracka nie wyszła sama z siebie,inspirancją był pewien blog na,którym autor chciał argumentami typu "McBride pokonał Tysona,Adamek McBride,to Adamek pobiłby Mike'a Tysona" udowodnić jak,to teraz jest lepiej-swoją drogą niezła manipulacja-jak zwykle zacząłem rozpisywać sobie rankingi i nagle [...]
1.) WSTĘP 2.) TRENING a.) CEL TRENINGU SIŁOWEGO b.) MOŻLIWOŚĆ POŁĄCZENIA TRENINGU SIŁOWEGO Z TRENINGIEM SW c.) RÓŻNE TYPY TRENINGU d.) TRENING DOMATORA 3.) ODŻWYWIANIE 4.) REGENERACJA 5.) SUPLEMENTACJA 6.) PODSUMOWANIE 7.) BIBLIOGRAFIA 1.) WSTĘP Artykuł został napisany ze względu na wielką liczbę pytań odnośnie treningu siłowego w przypadku [...]
[...] ze sobą musztardę, sok z cytryny, 2 łyżki octu winnego i sól. Wymieszać, dodać oliwę, doprawić pieprzem i wymieszać ponownie. Plastry bagietki zapiec w piekarniku na złotobrązowo. Czosnek obrac i zmiażdżyć. Nacierać nim zazlocone grzanki. Do salaterki z sosem dodać pokrojona zieleninę i wymieszać. Na patelni, na silnym ogniu, podsmażyć na [...]
[...] podczas meczu międzypaństwowego w Atlantic City pomiędzy Stanami Zjednoczonymi a Kubą pokonał Ray'a Mercera. Pięściarz ten kilka miesięcy później zdobył olimpijskie złoto w wadze ciężkiej (wszystkie walki na IO wygrał przed czasem), a następnie został zawodowcem (w 1991 wywalczył tytuł mistrza świata organizacji WBO). W tym samym roku [...]
[...] i tym samym deklasując Hautamaekiego. „Nie może tego skoczyć Hautamaeki" - krzyczał W. Szaranowicz podczas transmisji i rzeczywiście nie skoczył, Adam zdobył swoje drugie złoto na MŚ. Na konkurs na skoczni normalnej oczekiwaliśmy już z wielkim spokojem i pewnością, że Adam zdobędzie drugie złoto i rzeczywiście tak było, Polak nie dał szans [...]
[...] jeden ze złotych medali (Roberto Caminero). Warto wspomnieć, że na poprzednich Igrzyskach Panamerykańskich w 1959 roku w ogóle w zawodach bokserskich nie startowali, a złoto Caminero dla tej nacji było pierwszym medalem na poważnej imprezie. Cztery lata potem, na IP w 1967 roku, było już zdecydowanie lepiej - trzy złote medale w boksie i [...]
[...] A zloto Satit Kaowprapai (Thailand) srebro Chris White (Australia) brąz Darren Robson (Canada) brąz Pekarchik Pavel (Belarus) Light Weight ( 57 - 60 kg) Male A złoto Panupan Tanjad (Thailand) srebro Sone Vannathy (New Zealand) brąz Kulebin Andrei (Belarus) brąz Dubov Maxim (Ukraine) Light Welter Weight ( 60 - 63.5 kg) Male A [...]
[...] Drugiego dnia natomiast (ręka lewa) 26 juniorów i 17 juniorek. Rywalizacja była zawzięta i każdy z nich do Kołobrzegu przyjechał z nastawieniem zdobycia medalu. Jednak złoto mógł zdobyć tylko jeden. W kat. do 57kg juniorów na lewą przodował Adrian Bonowski z Choszczna, natomiast na prawą Jakub Kizik z Przyłęku. W kat. 63kg złoto znów [...]
znalazlem dobry tekst o Muhammedzie Alim, wiec zamieszczam, mysle ze sporo osob to zainteresuje :) Muhammad Ali (wówczas jeszcze Cassius Clay) wygrywając olimpijskie złoto podczas igrzysk w Rzymie 1960 roku, tryumfalnie wkroczył w świat zawodowego boksu. Jako jedyny bokser w historii trzykrotnie zdobył tytuł mistrza świata wszechwag, jednocześnie [...]