złoto

Uginanie w oparciu ładnie atakuje głowę długa bicepsa ale jako ćwiczenie w środku treningu wchodzi jak złoto :-))

Nie sugerowałem sie koszulką, nawet nie wiedziałem że to koszulka z Władysławowa Jeżeli poziom będzie taki sam jak w tamtym roku to masz złoto Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-02-11 21:01:33

no chyba juz po zawodach co ? zdradze ze 265-180-280 = razem 725 bez kostiumow w siadzie i ciagu złoto w juniorach do 20 i srebro w juniorach do 23 relacje Jarot wpisze

Jak złoto :-) Aczkolwiek szkoda że mi się skończyła bo na pewno bym władował, bo często robię sernika z patelni właśnie z kazeiną no i wtedy wymiata %-)

[...] całkiem spoko się trenowało z tym że trochę więcej ludzi niż o tej porze o której ja chodzę i trzeba szybko sprzęt zajmować albo czekać Posiłek potreningowy wszedł jak złoto, ale ciekawe jak kichy to zniosą :-D Jutro DNT, ale jest szansa że jednak w niedzielę nie opuszczę treningu, ale to 50/50 Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-30 [...]

[...] Z reszty treningu jestem zadowolony na OHP w końcu mam stały progres, triceps i biceps od początku no i plecy też coraz lepiej Micha bez problemu, 400 węgli wchodzi jak złoto mimo że nabicie lepsze to jednak woda podchodzi już bardziej w dni HC niż dotychczas :-) Teraz dwa dni przerwy od treningu i węgli jutro idę z bratem tak jak już [...]

[...] zebrałem na siłownię, porobiłem mobility, zrolowałem się cały i wpadła sauna 3x5 min Micha utrzymana, twarożek z warzywami nie pamiętam kiedy ostatni raz jadłem, wszedł jak złoto :-D Mega gorąco przez cały dzień, a od popołudnia burza, deszcz i trochę się rześko na polu zrobiło Jutro trening dołu [...]

Dzięki ;-) W sumie dawno nie jadłem i weszły jak złoto, chociaż następnym razem zetrę jabłko

4 miesięczna redukcja? Spooooro ;) Obyś TanQuś wytrzymał ;) Spokojnie za jakiś czas będziesz kombinował co tu zrobić by omlet sycił bardziej niż do tej pory - wtedy cukinia wleci jak złoto :D

[...] i za chwilę będziesz miał problem że za dużo kalorii :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-10-25 21:37:11 Takie porady na moim początkującym poziomie są warte więcej niż złoto. Porady w stylu dorzuć węgli, dorzuć tłuszczy - to jak czytam siedząc zapchany tą moją skąpą miską pierwsze co przychodzi mi do głowy to: dorzuć, ciekawe k..wa gdzie [...]

[...] pachwiny myślałem, że mi rozerwie i ni hu hu nie mogłem zejść do samego dołu. Będziemy rozciągać. Tak na marginesie to takie praktyczne porady są dla mnie warte więcej niż złoto, jeżeli chodzi o ćwiczenia to praktyczne(łopatologiczne) porady są dla mnie idealne (chyba płacę karę za brak doświadczenia i niektóre slogany niewiele mi mówią). [...]

[...] poza czasem i przestrzenią. To w połowie człowiek, w połowie mit. Istnieje, kiedy chce i gdzie chce” — stwierdza Blady. Wład był pierwszym zawodnikiem Kobry, który wywalczył złoto Mistrzostw Polski w trójboju siłowym. Pobił kilka rekordów Polski. Również jako pierwszy wystartował w zwodach rangi międzynarodowej. Był 1995 rok. Wład został powołany [...]

[...] WPC NOW / wanilia" = 107zł za 54 porcje = 1,98zł. b) "drogie", alternatywne wypasione WPC = ok. 150zł za 80 porcji = 1,87zł. Jak widać: nie wszystko złoto, co się świeci... Mam tylko jedno (ale wielokrotnie złożone ) istotne pytanie nawiązujące do powyższej kalkulacji: - z tego co pamiętam, białko potrzebuje węgli w celu [...]

[...] %-) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2316cd5a4804b158b0699967c0db2ed.png 1. Odpuściłam ilość powtórzeń, żeby utargać więcej w ostatniej serii. 100 dzisiaj siadała jak złoto. Ciało wytargałoby więcej powtórzeń, ale cholibka, chwyt mam słaby. 2. Tutaj też pocisnęłam z progresem wagowym. Ale następnym razem nie będę dorzucać kg, tylko [...]

[...] 5. brzuchy zrobiłam tak z dupy, bo miałam nadzieję, że się dopcham jeszcze na uginanie nóg, albo ściąganie drążka. Nie dopchałam się. 6. Dzisiaj pompeczki wchodziły jak złoto, ale stopowałam przy 20, bo nie chciałam znowu z barkiem przeginać. 7. Sauna w ramach aerobów po %-) Liczy się? }:-( Stawiając na szali decyzji bieganie albo saunę i [...]

Hubert Kulczyński Złoto w kat + 180 cm !!! Mimo tej odysei na lotnisku

Ola Kępa złoto w fitness :-)

Ide zaraz do piwnicy bo zrobiliśmy sobie z kumplami miejscówe do ogladania filmów TV i komp tam jest więc seansiki jak złoto pozdro

[...] a trafisz kogos kto typwo sedziuje pod dobytek i trofea klubu i masz 2 zawodników którzy zasłużyli na zwyciestwo i mimo ze jeden lekko wygrywa wedug 90% publiki to i tak złoto zgarnia ten drugi bo jest z klubu który ma wiecej członków w PZKFiTS. Szkoda sie denerwować bo jak wszyscy powtarzacie to dla fanu przeciez i tak nikt z tego nie wyżyje [...]

To może tylko ja mam takie kubki smakowe ;p Albo po starcie wszystko jeszcze wchodzi mi jak złoto xD