zyczenia

Bardzo dziękujemy za życzenia i również życzymy: Zdrowych, Wesołych Świąt i bogatego gwiazdorka.

1) Masa/Siła (bardziej to drugie) 2) Storm + Shock Therapy 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: w trakcie? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: co dalej 7) uwagi: może po prostu rozwinę ten post pod spodem. Otóż, mam pewien dylemat, w zasadzie [...]

ogolnie wpadlem by podziekowac za co? i dziękuję za zyczenia

Radziu, michu22, grobix3 x MASSSA Tak, ale i zdrowa psycha Póki co wracam do treningów i trzeba ponownie wkręcić się na dobre. Potem, jak kostka się uzdrowi, pomiary/ważenie...i postanowię, ale na pewno nie latem Jestem coraz bliżej podjęcia się masowania, no a poza tym jak tu się nie skusić jeśli ma się: PREZENT, zresztą który był dla mnie miłą [...]

Siema laska Zloz mi jeszcze zalegle zyczenia urodzinowe Powiem Wam, ze ja z Was wszystkich to jem teraz "najwiecej"

Dzięki Eprom za zyczenia... a z wywalaniem.. wiesz... moze jestem zazdrosny? moj temat, a tu jakis inny facet z Tobą rozmawia? Trenerze! We czwartek skonczylem swoje... Twoje... nasze treningi. W ostatnim tygodniu bylem na basenie 4x W poniedzialek - bardzo relaksacyjnie (w sumie ze 400-500 metrow przeplynalem) we wtorek - godzina treningu + [...]

Dokładnie tak . Ma 5 miesięcy,masa 20 kg,cały czas progres wagowy-pewnie do 35-40 kg dojdzie. Specjalnie na Wasze życzenia : https://www.youtube.com/watch?v=Q4YGq45FaTw A ja jak zwykle-przed treningiem pleców,tym razem znów kończę Blade i wyjeżdżam :) Trochę motywacji : https://www.youtube.com/watch?v=FDY9DHqpBFM

Panowie,panie- proponuje szybką akcję-oczywiście tylko dziś- Heidi Vuorela z pobliskiej Szwecji ma dziś urodziny -proponuję złożyć jej zyczenia na jej profilu na facebok Pewnie byłaby bardzo zaskoczona-skąd z Polski tyle zyczeń :) /SFD/2017/3/29/c3c44c6f53c743e3a9b31e654fcfad1b.jpg

Odnosnie wypowiedzi ojan i szczepionek. Ciesze sie ze na tym swiecie sa ludzie, ktorzy sie szczepia ponieważ ludziom myslacym NFZ i WHO nic juz pozniej nie narzuca:) Szczesliwego Nowego!!! Z tego wpisu zrozumiałem, że przesyłasz nam wszystkim życzenia Szczęśliwego Nowego Roku 2023. Dziękuję i tego samego Tobie życzę.

Arphiel niestetyż mi nie wolno.. li i jedynie łodygi/kwiaty/liście a to bulwa.. nie dziękuję za życzenia i zapraszam do spamowania;-)};-) --------------------------------------------------------------------- 13/05 Dzień 2 z 30 ścisłego reżimu Miska: 1. Pasta z awokadao, jajami, oliwą 2. Łosoś, masło 3. j.w + oliwa 4. Wół + kokos + oliwa 5. j.w [...]

Piątek 3.04.2015 r. – DT S-MAX (tydzień 12 dzień 5) BWT: 130-160-70, kcal: 1790 Napoje: kawa czarna x4, herbata czarna x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, enzymy trawienne x1, tran x1 Leki: Novothyral 75 na czczo Dieta NIELICZONA Dziś mi się sypnęła dieta po raz pierwszy od 11.01. @@-) posiłek nr 1 o 5:00 :)): omlet (jajo [...]

a ja lubię splita Pewnie gdybym chodził na normalną siłownię to robiłbym HST, ale w domu nie mam możliwości, bo kto mi podtrzyma sztangę na maxach? Pająki? Jeżeli chodzi o ćwiczenia, to lecę tak: Klatka: wiciskanie/pozioma, wyciskanie/skos, rozpiętki/skos biceps: uginanie ramion ze sztangą w staniu, uginanie w podporze o kolano, hantelki z [...]

Dzięki chopaki! %-) Dzięki Dymek za życzenia ;-) I poczekaj jak wystartujesz na debiutach. Zobaczysz jak można narzucać suchego mięcha po takiej wycince, jak się dobrze wykorzysta odbicie ;-)

bo kazdy skklada zyczenia pod siebie - zupelnie naturalne tylko ze np przecietnej czytelniczce np Pani Domu (nic im nie ujmujac!) trudno wytlumaczyc jak wazne jest bialko

Na tych filmikach z tylu to faktycznie widac ze nie schodzisz do samego konca i nawet w trojboju mial bys problemy ze by Ci zaliczyli te siady bo glebokosc siady pozostawia wiele do życzenia. Najlepiej bedzie jak nagrasz filmik z boku i go wrzucisz to wtedy bedzie widac czarno na bialym jak gleboko siadasz:) To bym prosil filmik na 180kg lub [...]

jakie kontuzje? Jarot ... dobrze wiesz jakie zyczenia

Kurde spóźnione ale szczere życzenia z okazji dorosłości Wszystkiego najlepszego i kolejnych rekordów. Pozdrawiam

Tak też Tomek powiedział, że kiedy spotkają się w dniu urodzin Vitka to poda mu grabę i złoży życzenia. Na Face Off spodziewam się pełnej kultury oraz mądrej wymiany zdań między oboma panami. Damixxx Adamek jest bardzo szybki ale takiej szybkości jak David raczej Tomek nie zrobi chociaż to jego walka życia więc kto wie... I tak moim zdaniem góral [...]

Jako że dzisiaj nie miałam treningu SW to przesunął mi się pierwszy dzień z treningu siłowego. Niestety okazało się że po trosze rzuciłam się z motyką na słońce. Przy pierwszych dwóch ćwiczeniach poszło jak z płatka, ale już przy drugiej parze zaczęły się schody. Pompek nie zrobiłam wszystkich - był taki zjazd - 1 seria 12 druga 11 a przy trzeciej [...]

30-31 marca -Trening w koszykówkę Uwagi Przez te dwa dni miałem tylko koszykówkę. A że było na prawdę ostro to można uznać to za trening wytrzymałościowy. I teraz zostają mi tylko 4 dni koszykówki (7-10 kwietnia) i koniec. Teraz planuje już dalej trenować w miarę profesjonalnie i regularnie. Tym bardziej, że spróbuje może nawet wcześniej niż na [...]