"dawniej trenowaliśmy karate jako sztuke walki, obecnie zaś podchodzi sie do tego jak do sportu gimnastycznego. Uważam, że musimy uniknac traktowania karate jako sportu - to musi być sztuka walki. Palce twoich i stóp muszą być jak strzały, a twoje ramiona jak żelazo. Musisz myslec, że jeśli kopniesz to tak jakbys chcial zabić. Jezeli uderzasz [...]
Rockin' Roll™ - Pierwszy Baton Białkowy z Całymi Orzechami !!! Baton Rockin' Roll™ jest znakomitym wysokobiałkowym przysmakiem, który rozpływa się w ustach… Jeżeli uwielbiasz smak orzechów, oszalejesz na punkcie tego batonika! To gładki, kremowy nugat zanurzony w dietetycznym maślanym karmelu i posypany całymi [...]
wapnia* Ozzy idź do lekarza może, albo uzupełnij faktycznie magnez/wapń/żelazo. Swoją drogą, też tak miałem i lepiej nie ryzykować nic, bo jak ci odpadnie nadgarstek to już będziesz miał zupę na bardzo długo. Lepiej odpuść na tydzień-2 treningi i zobacz jak się to potoczy, ewentualnie możesz ze stabilizatorami ćwiczyć albo w rękawicach z długim [...]
[...] ide oddac krew (przyjaciel jest w szpitalu), jutro (o ile ode mnie wezma - ciagle waze powyzej 50, a to jest minimum od ktorego pobieraja, wiec zadecyduje hemoglobina i zelazo)chyba w ogole odpuszcze trening, no i na pewno przed oddaniem zjem bulke z dzemem i po oddaniu tez. na brzuchu czuje poprawe (tzn. widze na spodniach, ale w lustrze [...]
Aha to już wszystko wiem :). A co myślicie o gainerze z USA o nazwie SportPharma Weight Gainer o składzie: Porcja: 148g Wartość energetyczna: 580kcal Tłuszcz 4,5g w tym: nasycone 3g w tym: trans 0g Cholesterol 150mg Sód 180mg Węglowodany 83g w tym: błonnik 0g w tym: cukry 29g Białko 52g Witamina A 16ug Wapń 300mg Żelazo 0.5mg Profil aminokwasowy: [...]
Uważam, że mleczko pszczele jako produkt całkowicie naturalny jest bardzo dobrym regulatorem procesów przemiany materii: - wykazuje właściwości anaboliczne, a więc prowadzi do szybkiego tworzenia się białek i przyrostu masy ciała u ludzi z niedowagą, a z drugiej strony, ma właściwości normujące procesy przemiany materii i stosowane u ludzi [...]
Chłopie weź się zastanów co ty mówisz ! Przecież mass xxl nie zawiera w sobie prawie żadnych witamin ! Mega Mass w 100 g proszku w 80 g proszku i 550 ml półtłustego mleka Procent realizacji zalecanego dziennego spożycia w 1 porcji Witamina E 13 mg 10,7 mg 107% Witamina C 80 mg 70 mg 116% Tiamina 1,9 g 1,6 mg 115% Ryboflawina 2,2 mg 2,3 mg [...]
Sorki, ale zapomniałam dodać,że ów lekarz rodzinny zapisał mi lek na niedoczynnośc o nazwie Euthyrox i oczywiście żelazo. P.S. Sorki za 2 posty, ale zapomniałam dopisać, a chyba nie ma mozliwości edycji.
marlah najlepiej zrób tak. Zrób prywatnie badania o których pisalismy czyli pełną forfologię, żelazo + wolne hormony tarczycowe Ft3 i Ft4, jak masz kasę warto sprawdzić również przeciwciała Anty TPO i Anty TG. Jak będą wyniki wklej je tutaj, ocenimy co i jak i moze coś mądrzejszego doradzimy. Standardowo lekarz powinien skierować Cię do [...]
[...] moze kolezanka miala slabszy dzien ;) podsumowujac madre glosy z tego watku powinnas zrobic: ft3 ft4 morfologie poziom zelaza, zdolnosc wiazania zelaza, najlepiej pakiet na zelazo w laboratorium, taniej wyjdzie przeciwciała przecitarczycowe, o których wspomnial kolega wyzej, ale to juz drozsze badanie, wiec moze wykonaj je w 2 kolejnosci. [...]
wlasnie mama (lekarz) mi mowi, trzeba jesc watrobke, pietruszke, szpinak, mieso czerwone, buraczki... ogolnie produkty bogate w zelazo, mozna jeszcze uzupelnic diete samym zelazem w tabletkach. pozdrawiam Biały rzeźnik pola trzech sekund i całej trumny
5. Robiłem sobie testy na tarczyce i nie tylko, z wyników wynika ;d, że mam nieco obniżone żelazo we krwi, czy ma to wpływ na rozwój mięśni? Odpowie ktoś?
Nie wiem co ma wspólnego dieta bogata w żelazo z brakiem zakwasów ale cóż. Widocznie gdzieś, coś przegapiłem po drodze ;) Na zakwasy bardzo pomaga hydromasaż (naprzemienny prysznic raz gorącą, a raz zimną wodą), rozciąganie po treningu no i masowanie tychże mięśni. O saunie nie wspominam, bo to raczej trudno osiągalne w domowych warunkach ;) Nikt [...]
Jak zwykle najpierw sie pytam zamiast porzadnie poszukac Dla ciekawych co znalazlem: Drożdże – Saccharomycetes (Saccharomycetaceae) seu Faex medicinalis (sive potius Saccharomyces sp.) Wiadomości ogólne Przedstawicielem drożdży jest Saccharomycetes (Saccharomyces) cerevisiae, czyli drożdże piwne. Wykorzystuje się również drożdże winne [...]
haha bardzo konstruktywne. Trzeba kuć żelazo póki gorące i posłuchać się tych co mają więcej i doradzają taką małą przerwę póki się nie odwykło. Coś w tym musi być. A nas trochę sytuacja żłobkowa zmusza do przyspieszenia produkcji :P A jako jedynaczka nie miałam nigdy wątpliwości że rodzeństwo musi być :D