Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na siłownie jeszcze nie chodziłem a chcę zacząć ale jestem trochę otłuszczony i zanim na siłownie pójdę to miałem zamiar zrzucić z 90 do 70 . Już zostało 10kg ale właśnie z efektami marnie dlatego tu piszę o co chodzi.W między czasie ogarniam te wszystkie ćwiczenia i plany treningowe ale jak na razie dla mnię priorytetem jest schudnąc. Kupię chyba [...]
wiem ze byly za***iste :) nie musicie przypominac część mojej klasy na zakonczenie roku :) Wiem ze was nei interesuje ze ktos tam zmienia nicka ale chcialem napsiac zeby nei byc postrzeganym jako nowy na SFD :) Pozdrawiam "zanim cos zrobisz upewnij sie czy Epoksyd jest równy potencjalnemu Nukleoidowi"
Dla mnie jestes czystym kretynem - sezonowcem ktory chce byc najwiekszy w swojej podstawowce . Zanim zaczniesz "bawic" sie w DOPING, badz pewien ze klocki LEGO juz Ci niewystarczaja {POZDRO}
[...] że brałem solo winstrol po prostu napisałem, że tak ową substancje spożywałem. Więc twój komentarz jest dość dziwny. Może następnym razem przeczytaj co dokładnie ktoś napisał zanim go skrytykujesz. Ok? Bo chyba każdy kto robił kuracje testosteronem wie, że zrobi następną. Lub jej nie skończy Zmieniony przez - osca123 w dniu 2010-03-04 09:36:35
to akurat wiem, ale przeczytalem na jednej z dobrych stron tematycznych, ze mozna ewentualnie zrobic taka zamiane. niestety zanim sie dowiem czegos na tym forum to pewnie zostanie 10 razy obrazony i wiele innych tego typu zachowan...typowe
100% natural steroid - do***ałeś Center - to o czym piszesz w ogóle nie ma tu sensu ponieważ środki te są na oleju i zawierają estr który uniemożliwia ich momentalne działanie. Nikczemny Wojtas dobrze mówi. Stosowanie iniekcji miejscowych w celu "rośnięcia miejscowego" jest już dość wysoko zaawansowane, ma sens i znajduje potwierdzenie [...]
To czytaj a nie zdajesz glupie pytania.Dowiesz sie wielu ciekawych rzeczy na przyklad to ze zeby miec 42 w rece nie trzeba byc kibolem i "koksem".Czasami moze pomysl zanim cos napiszesz.
[...] widzenia wszyscy jestesmy poiebani i generalnie martwi. dziwne, ze medyczny punkt widzenia czasem ulega zmianie w kierunku, ktory na wlasnej skorze wyprobowali koksownicy, zanim jakis doktor zakumal baze. wiec spokojnie, opanujmy emocje. a w kwestii underow - to, ze dostaja dobre recenzje, to nie znaczy, ze nie ladujesz metali ciezkich (albo [...]
verdugo123 Zanim założysz temat przeczytaj regulamin w dziale w przeciwnym wypadku temat zostanie usunięty lub pozostanie bez odpowiedzi . Podziały godne uwagi to 1. push/pull/leg 2. push/pull 3. góra/dół 4. przód/tył pozdrawiam :-)
[...] ze zjedzeniem dużej ilości od razu" - na jeden posiłek chcesz zjeść 2000 kcal? Podziel posiłki na większą ilość tak żeby zjadać po 500 kcal w jednym Ile kcal zjadałeś zanim przeszedłeś na dietę? Bo jeśli wcześniej jadłeś przykładowo 1600 kcal to normalne, że 2x większa ilość Cię dobija Popatrz na jak komponują sobie posiłki zawodnicy, [...]
58 kg mam tyle samo wzrostu ale zanim na silke zaczalem chodzic to 65 ważyłem i byłem *****sko chudy!! szczerze mówiąc to nie wyobrażam sobie jak wyglądasz!
Chyba cos ci sie pomieszalo. Cos mi sie wydaje ze bylo wlasnie na odwrot. Moze warto poczytac o historii taekwondo. To chyba ono powstalo z karate. Oyama byl uczniem Funakoshiego czyli ojca shotokanu czy tez shotokai. Nie jestem gleboko w historii twojej ukochanej sztuki ale nie bede tez sie spieral ze karate jest japonskie bo nie jest. Tez [...]
[...] względem. Powtórzę, że priorytetem jest odżywianie - i jeśli ono jest zaniedbane, to raczej sama suplementacja preparatami witaminowymi może nie mieć większego sensu. Ba, zanim nie dopniemy na 95% odżywiania, nie warto nawet zabierać się za jakiekolwiek suplementy. Polecasz dziennik faftaqa - ok, jak najbardziej szanuję jego podejście, jeśli [...]
[...] te badanai to sie dowiesz prawdy dieta nie ma nic tu do rzeczy za mna stoaj badanai a za toba co?? nie no chlopie ty powines znowu dostac bana tluszcz w glukoze to dobre z tluszczu nawet na dietach keto maksylanie mozna uzyskac 10g glukozy ,oj chlopie poczytaj zanim zacznieszsie kucic Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-17 21:32:06
[...] juz niewspomne. A co do twojej wypowiedzi to dobrze Ja na treningu kosza ty siatkowki. Watpie ( nie mam na mysli ciebie ) ze kazdy rozciaga sie przed i po treningu a zanim zacznie wysokie loty dobrze sie rozgrzeje . Zalezy od Szkolki,cluby wiadomo. Na meczu robisz mnostwo skokow. Ale nie odpoczywasz po nim tylko biegniesz dalej dochodzi [...]
po trminie tren
