zanim

[...] lub gdy poszlismy na pizze i ona zjadla choc pol kawalka i wypila pol szklanki soku. potrafila zjesc pol kromki chleba bez niczego, a potem wdrapywac sie z nami w gory, eh zanim zaczela normalniej - "normalniej" tzn. troche wiecej i bez obsesji na punkcie kalorii i wielkosci (tzn. maly talerzyk jedzenia)to minelo z 6miechow, a dopiero [...]

[...] na halę.To akurat wiedziałem :-) (Stawka zdaje się jest większa i ustalana co jakiś czas - można zobaczyć w komunikatach Związku) Chodziło mi o sędziowanie (zdaje się, że takie trzeba zaliczyć zanim będzie się "prawdziwym" sędzią wyznaczanym do panelu na zawodach) gdzie testuje się zdolności praktyczne kandydata i trafność jego ocen sędziowskich.

Raimunda dałaś mi do myślenia swoim pytaniem. Nie wiem czemu jem tak mało. Ja po prostu nie wiem ile to jest dużo a ile mało. Jem tylko 3 posiłki dziennie i chyba to jest problem. Ciężko jest mi zjeść więcej niż 600 kcal naraz. A jak już zjem dużo to długo nie robię się głodna. Zaczynam też późno jeść śniadanie. Zanim się za nie zabiorę to często [...]

[...] i wczoraj zwiększyłem trochę dotychczasowe obciążenie. Jeśli chodzi o efekty, to zacznę od tego, że wcześniej trenowałem przeważnie na masę, nie licząc zbytnio kalorii no i zanim się obejrzałem ważyłem 111 kg i niestety miałem sporo tkanki tłuszczowej. Mój obwód pasa wynosił 102 cm. Od jakiegoś czasu (chyba od 3 miesięcy) zmieniłem treningi i od [...]

Nie bierz dziś drugiej kapsułki - jeśli to jest pierwszy dzień stosowania. Niektórzy przez tydzień stosują 1 kapusłkę, zanim wejdą na więcej. Może nie zjadłaś porządnego śniadania...? Spoko - na Ciebie przynajmniej działa Pij dużo wody, nie bierz na czczo, dobrze się odżywiaj, nie stosuj razem z witaminami i wszystko będzie ok. Pozdrawiam [...]

[...] jem ok 3-4 posilkow dziennie, nizbyt obfitych. Czy ktos moglby zrewidoac moj plan cwiczen, dac jakies wskazowki co do thermy itd? Chcialbym byc jak najlepiej poinformowany zanim zaczne lykac eca (zawsze moge komus odsprzedac jak cos mi sie nie spodoba ;)) i pewnie waznym detalem jest tez to, ze kupilem ta slabsza wersje Therma Pro with Sida [...]

[...] CZASU JEŚLI POMAGA CI TO UTRZYMAĆ DIETĘ. ALE OBY JAK NAJRZADZIEJ. POWINIENEŚ SPOŻYWAĆ 2-3G BIAŁKA/KG, 30 G TŁUSZCZU I 4G WĘGLI/KG. NIE OBCINAJ WW, ŻEBY NIE SPSUĆ SOBIE SAMOPOCZOOCIA. Chcialbym byc jak najlepiej poinformowany zanim zaczne lykac eca (zawsze moge komus odsprzedac jak cos mi sie nie spodoba ;)) . Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI.

[...] Adrianno wybrać się do lekarza. Wolisz zamartwiać się i nadal żyć w nieświadomości? Może to zupełnie nic poważnego, być może wogóle nic Ci nie jest, ale z cała pewnością zanim nie wyjaśnisz tej sprawy nie powinnaś sięgać po TP. Grasik ja Ci chyba jeszcze soga nie dawałem, a z całą pewnością Ci się należy więc... sog dla Ciebie przyszła [...]

[...] się nie martw. Moja waga też stoi (biorę 10 dni po 1 kaps.), a wiem, że TP działa - widać gołym okiem. Zmniejsz liczbę kapsów i rób swoje. Napisz, jak wyglądała Twoja dietka zanim przeszedłeś na TP i jak wygląda teraz. A tym, że nie masz nieprzyjemnych objawów też nie powinieneś się przejmować. Ty rób swoje, therma zrobi swoje. Pozdrawiam. [...]

Witaj Słoneczko! Wiesz my się nie znamy jeszcze, ale ja czytałam wszystki posty zanim się zarejestrowałam i miło Cie wspominam. Fajnie, że znowu do nas wpadłaś. Życzę powodzenia. Rendy, postaram się wysłać - wiesz co Buziaczki... "RÓB SWOJE, A WYJDZIESZ NA SWOJE"

P.O.C.Z.Y.T.A.J. zanim zapytasz - pytanie jest tendencyjne! btw rozpiskę jak brać masz na str.273 artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ona zanim przyjdzie Iza zajrzyj sobie do Skitelsa i Yosi: http://www.sfd.pl/Konkurs%2F*Skitelsik*-t725949-s28.html http://www.sfd.pl/Yosis%2FRekompozycja_wspomagana_przez_Trec_Nutrition_start_str.87-t707542-s30.html

ona zanim przyjdzie Iza zajrzyj sobie do Skitelsa i Yosi: http://www.sfd.pl/Konkurs%2F*Skitelsik*-t725949-s28.html http://www.sfd.pl/Yosis%2FRekompozycja_wspomagana_przez_Trec_Nutrition_start_str.87-t707542-s30.html Krewetko, serdecznie dziękuję! Przeszukiwałam forum na słowa "płukania tkanin" nie znalazło tych tematów. Biorę się za czytanie.

[...] sorry) https://iv.pl/images/70633551115128439838.jpeg 3. Cukieraski https://iv.pl/images/62870927727529367274.jpeg 4. Kanapki z padliną, ale nie zrobiłam fotki, bo zeżarłam zanim pomyślałam %-) https://iv.pl/images/66170381744479003497.jpg Trening dokleję jutro, bo zapomniałam zrobić screena %-) https://iv.pl/images/62933694694704965133.jpg - [...]

[...] w ciężarach i ogólnie niesamowite samopoczucie, chyba zmęczenie mi służy :-P Nagminnie pożyczam od Krystiana słuchawki, więc wyrywa mi się czasem jakaś solówka na perkusji zanim zrobię serię, albo refrenik nie do końca pod nosem %-) Z dietą nie mam żadnego problem tak na dobrą sprawę, choć przeżyłam moment grozy jak okazało się, że skończyły [...]

[...] to wpadnę na siłownię jak dzik w parawany. 2. Regularność. Sami dobrze wiecie, jak wyglądało moje prowadzenie dziennika. Mogę tylko przeprosić i bić się po łbie kamieniem, zanim Wy zaczniecie %-) 3. Kolano. Kolano moje nie lubi mnie i współpracować ze mną często nie chce, aczkolwiek już umówiłam się do fizjoterapeuty, niech pomaca to i owo. I [...]

Pierwszy trening po prawie miesięcznej przerwie. Zanim wrzucę co tam się dzisiaj działo maznę kilka słów o sobie jeszcze. Mam już prawie 25 latek, a sporty siłowe rozpocząłem jakoś 2 lata temu. Wcześniej ćwiczyłem boks tajski jednak zamieniłem go na siłownie :-) Wszystko szło pięknie do maja 2012 roku kiedy to dopadała mnie kontuzja kręgosłupa, a [...]

[...] kiedy to byłem chudy i miałem zdrowy bark %-) Wpiska zawitała wcześniej ponieważ dzisiaj meczyk w akademiku, a jak to w akademikach bywa nie wiadomo, o której wrócę %-) Ale zanim magia wspomnień nas lub tylko mnie ogarnie ten temat coś z dzisiejszego dni. http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: 2 jajka + pieczywo + oliwa z [...]

Kotlet - jak dałes rade to zrobic?:)) Zanim przeczytałem do końca to myślałem, że podziwiasz, że nie było ciastek, czipsów itd.:))

[...] -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek pompek Aeroby: 25 min łoo wykończył mnie ten trening konkretnie. jakieś 10 min psychicznie się przygotowywałam zanim zaczęłam. Rolki:55 min Wybrałam się dzisiaj z bratem na rolki. kilka lat nie jeździłam z jakieś 4/5 ? Nie wiem dokładnie ale na pewno na tyle , że zapomniałam jak [...]