Oj ja wiem Janek ze zanim Masti oglosi oficjalnie wyniki pompek,liste nagrodzonych,zebierze dane do wysylki tu pewnie to potrwa bo zawsze jest jakis spiacy krolewicz :),wtedy jeszcze nowy watek,problem ze znalezieniem chetnych do filmu demo no i przez te przeciwnosci pewnie bedzie to w drugiej polowie grudnia takze moje pospieszanie i tak nic [...]
2. Pierwszy zestaw cwiczeń (A) v0.2 - Przysiady wykroczne z dodatkowym obciążeniem w dłoniach(butle 5l) 2x10 (raczej nie umiem techniczne tego ćwiczenia, które mięśnie działają ?) - przysiady pełne z obciążeniem przed sobą na wyciągniętych rękach (butle 1,5l) 2x10 - wspięcia na palce stojąc 2x10 (znalazlem opis ale coś robie źle...) - [...]
[...] na dynamikę niektórych siatkarzy, a raczej jej brak. Niektórzy zawodnicy mają 2m wzrostu i 340 cm zasięgu w ataku. Daje to jakieś 60 cm wyskoku! Żenada. Tyle to ja skakałem zanim zacząłem na poważnie robić wyskok, a oni biorą za to niemałe pieniądze. Sorry za mały offtop, ale jeżeli kiedykolwiek znowu zobaczysz siatkarzy niemających pojęcia o [...]
[...] 14 dniach - 6DT) prezentuyje sie tak. Waga 92 (to mnie cieszy - ale wczoraj wyszedłem chyba z siebie jedzac raz za razem,shake - posilek-shake-posilek-shake-baton-shake) Mialem kilka godzin wczoraj tylko - za pozno wstalem - kolo 13 chyba zanim wrocilem z treningu i sie uspokoilem była 18...i zlecialo. Zdjatka - kolejne na pdosumowaniu dopiero:
[...] stylem. Szrugsy dzisiaj troche inaczej niż zwykle, tzn. zataczałem kółka barkami, inaczej chyba tego nie wytłumacze. Dieta cały czas ładnie trzymana, wczoraj po treningu miałem moment krytyczny, bo chciało mi się strasznie jeść, a zanim przygotuje szame to mija jakieś 30min. ale wytrzymałem. A jakie zakwasy na klacie i barach strach się bać.
Ja mam jedną propozycję. Jesli wiecie o jakis testach, piszcie zanim się odbędą :D A jak piszecie po tym jak były to można pocałować się w ... Tak będzie lepiej dla wszystkicch
widzę, że jeszcze nikt nie kupił, więc dla 1 który kupi moglibyście dać od razu torbę + koszulkę bo zanim ja to zamontuje i porobie to będzie koniec konkursu
Jak wroce do chaty,to wrzuce,z komorki ciezko idzie linki wklejac...Z jednej podstawowki bylem relegowany,z drigiej mama mnie z bratem przeniosla i z jednej szkoly sredniej wyprowadzony...Zajelo mi kilka lat,zanim zrozumialem,ze bylem poj**anym dzieckiem,a teraz nawet z domu nie wychodze...
Mogę to podsumować tak- możemy kłócić się bez końca. Możesz mi jeszcze wyjechać z mnóstwem populistycznych tekstów typu "biedni ludzie nie mają pieniędzy na prywatne leczenie" (co jak napisałem wcześniej jest bzdurą, ale nie mam zamiaru odnosić się do każdego następnego, bełkotu). Jednak jak nie wierzysz w idee JKM, to patrz na historie! Tam masz [...]
nie chcę wróżyć z fusów, ale ja się zanim zaczęłam rdeukować z ladies, to się odchudzam po swojemu od 2011. Wówczas miałam nieregularności, które po komplecie badań mi ginekolog zwalił na to, że z uwagi na odchudzanie mam za dużo estogenu, który uwolnił się z tłuszczu. Bo w tłuszczu się naturalnie magazynuje. W ten sposób w drugiej części cyklu [...]
Widzicie - same nie wiecie co posiadacie.... No nie wiemy :-> koniecznie sobie wykupię personalny z nim, żeby mi technikę ogarnął zanim zrobię sobie krzywdę ciężarami większymi niż 20kg :-P
Widzicie - same nie wiecie co posiadacie.... No nie wiemy :-> koniecznie sobie wykupię personalny z nim, żeby mi technikę ogarnął zanim zrobię sobie krzywdę ciężarami większymi niż 20kg :-P Te 20 kg to na biceps rozumiem Fux... %-)