za mało jesz

Tak jak Tsumbame napisałam, nie chudniesz bo za mało jesz. Przemiana materii zwolniła na maxa i jest w trybie "przeżycia"

dymek jeszcze jedna tego typu wypowiedź i ban. Prawdopodobne nie chudniesz dlatego, że za mało jesz. Organizm się broni. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-17 22:54:35

Nie szukaj przyczyn tam gdzie ich nie ma. Naprawdę za mało jesz.

Moim zdaniem za mało jesz

[...] dla mnie jest ok teraz tylko stoponiowo dodawaj kg w postaci mięni i będzie pięknie. Pamiętaj dieta to najważniejsze, a najgorszy jest twój ostatni posiłek - tragedia. Za mało jesz jak dla mnie. 1. Dieta - ułóż sam by qazar Poczytaj najpierw ten temat. Wszystko masz jak na dłoni. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 2. [...]

IMHO - za mało jesz i za mało białka powodzenia!

Kanapka przed treningiem to nie jest dobry pomysł. Za mało węgli na trening. Ogólnie za mało jesz.

[...] i 2 jajka to i tak nie jest za specjalnie :D Pamiętaj ciało to nie przestrzeń kosmiczna, tutaj energia nie znika, jeżeli jesz i nie obrastasz w mięśnie/tłuszcz znaczy ,że za mało jesz. Musisz się z tym pogodzić i przyjąć ,to prawo jest bezwzględne jak grawitacja. Może Ci się to nie podobać ,ale nie zmienisz tego. Więc przekmiń jak ogarnąć kasę na [...]

Problem może tkwić w diecie. Horrendalnie za mało jesz. niecałe 1000 kcal? podobne ilości spożywam po treningu, a część Pań na śniadanie %-) nie wliczamy warzyw i płynów. Miód do wyrzucenia, nabiał powinien być dobrej jakości i w małych ilościach, jeżeli nie dostaniesz zalecenia dotyczącego całkowitej eliminacji. Nie wypowiem się na temat [...]

[...] można jeść mniej i co się chce. kaloria kalorii nie równa inaczej wygląda 100g ryżu a np snickers, lepiej zjeść ryż pomimo że ma więcej kalorii, masz ochotę na słodcze mozliwe że za mało jesz i czujesz głód, my nic na to nie poradzimy że masz ochotę na słodkie. Zawsze mozesz jakiś słodki deser zrobić ze słodzikiem, przepisy w dziale kuchnia sfd.

to dopiero miesiąc a ty twierdzisz ze opornie ci idzie gubienie, 9 miesięcy zajelo ci przytycie a chcesz w tydzień zrzucić to co natura przygotowała dla dziecka na okres karmienia. Co nagle to po diable jak to sie mawia masz 6 miesięcy na pozbycie sie nadprogramowych kilogramów Wide ze ty tez ulegasz wizjom czego to mala nie toleruje vel surowizna [...]

Za mało jesz to jesteś gderliwa %-)

Tak jak wyzej.!! Dieta, dieta i dieta!!! chcesz masy to jesz a jak nie idzie to znaczy najczesciej ze za malo jesz i tyle na sterydach czy bez trzeba jesc!! Chlopie jak wazysz w granicach 90-100kg to zjadasz z 5-6 jaj+ platki owoc w dzien z 800gr piersi z ryz/makaron/kasz i na noc kostka sera do tego tlyszcze-orzechy/lniany i z dwa razy w tyg [...]

dieta dieta i jeszcze raz dieta!!! za malo jesz bialko 2 gr, wegle 3 gramy, tluszczu malo daj bialka 3 gr, wegli 5 gr, tluszczu 1 gr, a zaczniesz rosnac nawet bez supli. smacznego

Może za mało jesz i organizm odkłada :-D? nie próbowałeś zwiększyć?

Po pierwsze pewnie za mało jesz Po drugie plan jest przeładowany Poczytaj podwieszone ułóż dietę i zmień plan

[...] trochę regeneracji (bo pamietaj, nie rośniemy na siłowni tylko w domu) Jeżeli jesteś typowym ekto (chociaż klata podchodzi mi pod mezo) i twierdzisz ze nie rośnisz tzn że za mało jesz. Szybko przeliczając twoje kcal i makro na masie powinny być: 4100kcal 307b 410węg 136tł (użyłem rozkładu 30%b 40%weg 30%tł)Zalewać sie nie bedziesz, a masa powinna [...]

Za mało jesz coś mi się zdaje Kaczor :-)

bunb MASA stoi to znaczy że za mało jesz , cokolwiek ty uważasz jedz więcej , powietrzem czy treningiem masy sie nie nabiera . SIŁA stoi to znaczy że brak regeneracji ( wypoczynku odpowiedniego ) lub progresja jest bardzo słabo przemyślana. Jeśli trenujesz w warunkach domowych a twój sprzęt jest mocno ograniczony wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH [...]

Tylko, ze tu sie rozchodzi o wydety beben a nie otluszczony. Chyba, ze sie myle, ale trudno zebys mial wieczorem o 10 cm tluszczu wiecej niz rano. A co do twojego postu, ze dzis trzymales diete w 100% i nie miales zadnych odstepstw, to sory ale dla mnie to jest mega chore, zeby trzymac sie kropka w kropke tego co jest na papierze i odmowic sobie [...]