z do magnezu

[...] Vita-min multiple sport - do glownego posilku. Cynk (ale kup zincas forte jak juz), magnez (tez jakis helat - czyli taki preparat ktory ma w skladzie asparaginian lub mleczan/cytrynian magnezu) mozesz dokupic i brac na noc, magnez dodatkowo mozesz brac okolotreningowo. Musujace to sredni wybor. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-02 23:09:09

[...] ... 25 mg - Selen ... 50 mcg - Chrom ... 25 mcg - Krzem ... 10 mcg - Wanad ... 10 mcg Preparat tej firmy jest dwa razy drozszy i posiada wieksze ilosci potasu, wapnia i magnezu oraz witamin z grupy b i c - podobnie jak praparat nutrendu. Tylko ze tak duze dawki witamin z grupy b i c nie sa najefektywniejszym rozwiazaniem.Powinny byc [...]

[...] winogron extrakt - 175mg ELECTROLYTE & PH DELIVERY COMPLEX: polimery glukozy - ? inulina - 2000mg dwuwęglan sodu - 198,4mg fosforan potasu - 176,3mg fosforan magnezu - 176,3mg fosforan 3-sodu - 148,8mg Jak to działa ? Składniki aktywne Universal SHOCK THERAPY powodują zwiększoną produkcję hormonu gazowego NO tlenku azotu. [...]

[...] a także na witaminy i minerały. wit-min trudno dostarczyc w odpowiedniej ilości z diety, wiec możesz zacząć brać jakiś preparat wit-min. dodatkowy magnez i potas (najlepiej z diety ---> patrz podwieszony post w "Zdrowiu") też nie zaszkodzi. jj ptak - chcesz opis działania magnezu? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-09-21 08:48:07

Nie chodzi o to, żeby był to magnez byle jaki, ale związek chelatowy magnezu, czyli cytrynian, asparagininan lub hydroasparaginian. Wszelkiego rodzaju glukoniany, tlenki itp sa do dupy. Takie tabletki musujące/witaminy z biedronki służą tylko do nadawania smaku wodzie :) Nie wprowadzaj użytkowników w błąd. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

[...] Sposób użycia Zalecana dzienna porcja: 4-5 kapsułek 3-4 razy dziennie przed śniadaniem, po treningu i przed snem. Skład jabłczan kreatyny (tricreatine malate), celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, stearynian magnezu-substancja przeciwzbrylająca, żelatyna - otoczka kapsułki Cena: 89,00 zł 81,00 zł

[...] i oznaczenie jonogramu, czy dany produkt pondosi poziom potasu i na jakim poziomie działa. skoro jest to ilosc rzedu 20% calosci zapotrzebownaia z diety, to produkt ktory stosujesz powinien spelnic swoje zalozenia, tym badziej ze jezeli nie notujesz jakis skutkow ubocznych z zakresie nidoborow itd co do braku odpowiendiej ilosci magnezu w diecie

Zrób se badania krwi, być może brakuje Ci jakiś cennych pierwiastków bez których budowanie mięsni dla organizmu jest niemożliwe. Rzadko bo rzadko ale zdarzają sie organizmy które np. nie są w stanie przyswajać Magnezu lub Cynku z pożywienia. A bez tego ani rusz. BTW żeby nie było Magnez i Cynk to tylko dwa z dziesiątków różnych minerałów/witamin [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Mogę do tego dorzucić ZMA ? Z tego co widzę to PP ma dość sporą dawkę magnezu i czy w połączeniu z ZMA nie będzie tego za dużo ?

My z kumplami przeważnie zapijaliśmy miniumum 5 browarami na łeb, przy takiej dawce bro też ciężko zapić zwał na białym albo pare flaszek musiało być... do tego listek magnezu i pare witaminek i szło się spać jak małe dziecko ale tak kiedyś było.... Wtedy byłem młody i głupi teraz za*****a bym nie wsiadł do auta na zwale po 5 browarach i nie [...]

[...] poprawnej pracy układu krwionośnego. Magnez celowo zawarty w Dextrex Juice® sprawia, że kreatyna będzie mogła spełnić swoją rolę - wspomagać produkcję ATP w komórkach mięśniowych. Dostępność magnezu jest czynnikiem limitującym szybkość wytwarzania ATP z kreatyny. Bez niego kreatyna nie działa z cała swoją mocą!......NO TAK PISZE

Przetrenowałeś się, kiepska regeneracja, tydzień/dwa wolnego, przyłóż się do michy... więcej magnezu (FILOMAG b6) polecam też cynk (ZINCAS). I ćwicz z głową :) Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-03-26 15:51:39

LOW CARB MASOWA DO OCENY!!! Sniadanie: -6 jajek 417 kcal -tran 10ml ile to kcal??? B:37g T:29 Sniadanie 2: ser żółty 150g,ogórek kiszony B40g T:33 472 KCAL Snaidanie 3: shake ser 150g ,truskawki 100g, 100ml mleka 4 łyzki oliwy z oliwek B:28g T:48g WW:21g 639 KCAL Obiad: kotlet schabowy panierowany B:19 T:24,1 WW:16g 351 KCAL lub [...]

[...] wydalone z organizmu. Przy braku odpowiedniej ilości płynów moga powstac liczne zaburzenia, w tym kamica nerkowa. Warto takze w diecie zwrócić uwagę na zwiększone spożycie magnezu który zapobiega krystalizacji skałdników. Polecam takze skrzyp polny. Zawarte w nim krzemiany mogą łączyć się z wieloma związkami, tworząc w moczu substancje [...]

[...] towar o wartosci 50 gr za punkt z tego widac ze duzo bardziej oplaca sie wybierac magnez ktory pozniej mozna sprzedac i kupic co potrzebne.prawie za 2 paczki magnezu czyli ok 110 pkt jestesmy wstanie kupic bcaa xplod. bialka nie biore pod uwage bo tam to dopiero porazka jest chyba z 10 gr za punkt wychodzi Biniu jedno pytanie [...]

a co do tematu to czyli czym woda ma więcej magnezu i wapnia tym lepiej???? a ile pic???? bo ja potrafie wypić nawet z 4 litry dziennie to nie za duzo????

Ja mialem podobny problem tez mnie serduch kulo ale udalem sie do lekarza zrobilem wyniki i wszystko bylo wporzadku ekg wykazalo brak elekrolitow ,Lekarz przepisal mi magnez,po cyklu z calej paczkio przeszlo i jest ok.w czasie brania magnezu mialem zakaz cwiczen na oklo 1,5 tygodnia. cze

[...] i mineraly nie jestem pewien jak je brac materialy w necie sa czasami sprzeczne ze soba np.wit c rozpietosc dawki 600mg-3gr.slyszalem tez zeby nie brac razem wapnia i magnezu.to takie drobne niuanse ktore zdaja sie maja powazny wplyw na przyrosty.reszta taka jak saw palmettoacard,aspar,q10liv52urinal.zalezy mi na miesniach ale zalezy mi [...]

[...] (można wszystko dostać bez recepty). Powinieneś nafaszerować się środkami przeciwzapalnymi - sugerowałbym Vioxx po 1 tabl. przez okres 7-14 dni, a na noc Myolastan 1 tabl. dla rozluźnienia mięśni (to już wymaga recepty!). Poza tym zwiększyć dawkę potasu i magnezu. To wszystko doraźnie. Po zawodach spróbujemy to przeleczyć - pozdrawiam. guru

[...] sie zmobilizowac to polecam spalacze z sredniej i gornej polki, nie bedzie mega efektow ale zawsze o pare % pomoze. sam podczas redukowania mastii nie bralem niczego oprocz magnezu i cynku bo za bardzo zalezalo mi na zdrowiu ale jesli rzeczywiscie potrzebujesz - moge "polecic" Ci pare produktow innego producenta ale to tylko na priv bo [...]