z do magnezu

[...] od dłuższego czasu i bardzo sobie chwalę . Tylko pamiętaj o jednym KAWA nie równa się KOFEINA . Pijąc kawę nie uzyskasz takiego samego efektu jak łykając czystą kofeinę w capsach. No i warto wspomnieć, że kofeina nie jest taka oh i ah, bo powoduje usuwanie z organizmu między innymi magnezu. Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-05-04 12:03:15

[...] boksu).Prosiłbym o zapoznanie się ze skladem tych witaminek i o radę ile tego kiedy brać. 2.I krótki pytanko odnośnie magnezu, czy 2 tab (razem 250mg) Magnefar Max B6(firma:Biofarm) + 100mg(2tab) z wyżej wymienionych witaminek dziennie starczy przy moim trybie życia ?- patrz wyżej. Zmieniony [...]

Kupilem kapsulki rozpuszczajace 375 mg w jednej tabketce z witamina b6 i do tego w tym body max jest 225mg magnezu oraz sa chyba wszystkie witaminy.

Może poprostu spina Ci mięśnie.Czasami pomagają lekkie ćwiczenia rozlużniające typu wymach rąk do przodu i tyłu. I jeszcze jedno czy jest to ból czy raczej coś w rodzaju skurczu? Bo przyczyna może być także w braku np.magnezu lub ogólnie płynów spożywanych podczas treningu. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-05-08 00:27:42

[...] co do ZMA oplaca sie je brac wraz z kompleksem witamin czy zbedne? jesli oplaca to ktore z nich lepsze?: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/SFD_2xZMA_g_+_Pillbox-opis34399.html#opinie te ZMB6 maja mniej magnezu ale taniej wyjda Zmieniony przez - Mroczekkk w dniu 2016-12-05 15:16:18

Nie można powiedzieć, że kofeina wypłukuje witamin. Lecz spowalnia oraz ogranicza ich wchłanianie, gdy spożywamy ją w dużych ilościach przyczynia się do wypłukiwania magnezu z naszego organizmu oraz ogranicza wchłanialość różnych ważnych minerałów tj. żelazo, wapń, czy wcześniej wspomniany już magnez. W małej ilości nie jest szkodliwa, jak [...]

ale jak porownasz chela mzb sport formula do samego zma tez z olimpu to zobaczysz, ze skladem sa takie same, a ilosciowo lepiej prezentuje sie mzb. jak bym wzial mzb i min-sport to nie za duzo wyjdzie mi np magnezu w ciagu tego dnia?

[...] dwie,a niekiedy rano jedna i popoludniu druga.Dieta była dziwna,tak mi sie wydaje.Rano żelatyna z białkiem jajka + jabłko.Później dwie tabl.taurynki.popołudniu dwie tabl.magnezu + potasu.Co do ćwiczeń...hmm...różnie to bywało...starałem się ćwiczyć krótko ale zrobić wszystkie ćwiczenia.Na clenie nie moglem dluzgo cwiczyc poniewaz odczuwalem [...]

mzb robie sobie 30mg cynku + 200mg magnezu na noc, na sniadanko vitamin multiple plus do treningu izotonik activlaba :P BCAA i Kretke wiem jak dawkowac, ale dalej z kumplem bo tez chce sobie kupic zastanawiamy sie nad tym hmb

[...] fali zastosowanej u Ciebie itd. Wiec muysisz zapytac osob prowadzacych. Duzo lepszy efekt terapeutyczny da tutaj np. zmiana nawykow żywieniowych uzupelnienie diety w produkt bokate w bialko kolagenowe, suplementowanie witaminy d3, wapnia, magnezu i witaminy C. i nie stawaj na nodze bez ortezy, bo czas rekonwelescencji sie bedzie wydluzal.

Mnostwo osob bierze witaminy i do tego zma, zma sklada sie z cynku i magnezu, wiec nie wiem, albo maja witaminy z mniejsza iloscia cynku, albo zyja w niewiedzy :D

heh... normalka jesień... szkoła, deszcze, brzydka pogoda, wspomnienia, nie da się nic poradzić. Jedyny powdód większej zamuły niż normalnie w/g mnie zakwaszenie organizmu/ brak magnezu... Kup sobie magnez i do kanapki z szynką dodawaj jakieś warzywo jak to nie pomoże tzn. że standardowo zamuliłeś się jesienią :)

ZMA cenowo wychodzi tak samo jak apteczne ale do tego z Vitalmaxa nie miałbym zaufania, bo niby dwa razy więcej magnezu, jakieś gratisy ale nie napisali jaki to związek a magnez sam w sobie jest drogi. Poza tym to Tribulus a nie ZMA.

[...] ale w wiekszosci wypadkow, niestety bardzo ciezka do zrealizowania. Treningi SW trwaja nieraz i po 3h i naprawde traci sie mase wody a z nia- wiadomo elektrolity. Ze swojej strony najbardziej polecam jednak preparat oparty na chelatach. Ok 250mg magnezu w formie chelatu zalatwi sprawe. W filomoagu musisz sie tych kapsow troche nalykac- fakt.

zma nie bo witamin duzo a jak za duzo bedzie to hiperwitaminoza swoja droga magnezu duzo dostrczam. omega 3 to z jedzenia :] łosoś , tuńczyk itp . no pije tez oliwe z oliwek :] gmm białko biore a gainer odpada bo w mojej diecie brakuje tylko białka dlatego ostrowie wcinam wiec jezeli do diety to jest ok . Kwestia dodatkowych supli

Ostatnio jak czytałem w PB to ponoć EAA najlepiej wrzucić przed treningiem. A co do witamin to poleciłbym opti-men. Przy tych z Olimpu jakoś brałem i mnie skurcze łapały (brak magnezu i potasu). Z tych jestem zadowolony. Zresztą na rynku amerykańskim to jest ścisła czołówka jeśli chodzi o witaminki i minerały.

[...] wierzby białej 100mg ** Gugglesterone 100mg ** Ostra papryka kajeńska 100mg ** L-karnityna 75mg ** Witamina B6 1mg ** Witamina B12 1mg ** Substancje dodatkowe: stearynian magnezu i dwutlenek krzemu - substancje przeciwzbrylające, żelatyna - otoczka kapsułki, woda oczyszczona czyli jakas niewielka ilość alkaloidów efedryny jednak jest do [...]

Kup MZB Olimpu będzie tańsze i ma większy skład magnezu oraz cynku w stosunku do ZMA. Ta kompozycja tych dwóch składników wpływa na nocną regenerację oraz na lepszy, głębszy sen. To nie to samo co multipakiet witamin, niby te dwa składniki są np w Vita-min, ale oddzielnie spełniaja dobiero swoją funkcję. Poza tym Multivitaminę możesz spokojnie [...]

mówisz, ze lekarz zalecił Ci dużo magnezu na nadpotliwość?jak bedzie jakas poprawa daj znać a co do supli to lepiej pogadaj z lekarzem... aaa jeszcze jedno... jak zrobisz badania na poziom hormonów tarczycy tez daj znać jak poszło Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-01-13 15:32:07

nie zamawiaj z fasta odzywek /sa zbyt ciezkie/..wez witaminy..mineraly..ogoolnie lekka 'drobnice' ;) 1..napooj izotoniczny 2..np do prodookcji zma...jezeli jooz masz zma..nie moosisz oddzielnie koopowac magnezu 3..zjesc/sprzedac 4..odzywianie btw..hmb nie warto... Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-04-24 00:24:07