[...] to jakie? Np Olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA-opis884.html czy może apteczne FILOMAG B6 + ZINCAS Forte. Tylko tutaj też proszę o wytłumaczenie, bo porównując ilość magnezu/cynku/b6 w zalecanych dziennych dawkach zma olimpu i zma aptecznym, to wyszły mi różne proporcje. Co jest w całym ZMA najważniejsze? Po trzecie. Uzupełnienie diety o [...]
[...] oczywiście smakują bezpośrednio z pudełeczka :) MIGDAŁY Migdały wartości odżywcze zawdzięczają obecności niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), potasu, magnezu, antyoksydantów, oraz witamin: niacyny (PP) i witaminy E, zwanej witaminą młodości. Dzięki bogactwu tych składników odżywczych wspomagają układ krążenia i pracę [...]
[...] TŁUSZCZÓW:(nasycone, jedno-nienasyceno, wielo-nienasycone) DZIEŃ TRENINGOWY: 21%-36%-43% DZIEŃ NIETRENINGOWY:29%-35%-36% PŁYNY Muszynianka niegazowana (205g wapnia / 130g magnezu na litr) - ok 1,5l-2l Herbata zielona - 750ml Oto link do mojego treningu: http://www.sfd.pl/Trening_na_mas%C4%99-t500719.html#post0 DZIEŃ TRENINGOWY I POSIŁEK677 [...]
[...] - zadbaj o prawidłowe dostarczenie witamin A i E, selenu, molibdenu, niacyny, tauryny...aby usprawnić transport kreatyny do komórek mięśniowych... - zadbaj o dostarczenie magnezu i lecytyny (źródła organicznego fosforu)... -Jeżeli ktoś przyjmuje kreatynę przy kiepskiej diecie to nie osiągnie zupełnie nic. - Zwiększa odporność na ból - [...]
Witam Mam pytanie dotyczące wchłanialności form nie organicznych magnezu (dokładnie o tlenki chodzi) - kiedy jest ona najlepsza, po posiłku, 30 min przed, czy bezpośrednio przed posiłkiem. Na produktach firmy Olimp w formie chelatów jest napisane, że formy nieorganiczne pierwiastków i witamin, są wstanie wchłonąć się tylko wówczas gdy utworzą [...]
[...] Źródło fosforu, miedzi, witaminy E. Migdały – właściwości Migdały wartości odżywcze zawdzięczają obecności niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), potasu, magnezu, antyoksydantów, oraz witamin: niacyny (PP) i witaminy E, zwanej witaminą młodości. Dzięki bogactwu tych składników odżywczych wspomagają układ krążenia i pracę [...]
[...] ekstrakt cynamonu, D-pinitol (ekstrakt ziaren soi), OPC (ekstrakt z pestek winogron), winpocetyna, winkamina, siarczan wanadu) Matriks elektrolitowy 10g / 2,0 g (fosforan magnezu, fosforan wapnia (di), fosforan wapnia (tri), cytrynian sodu, cytrynian potasu Więc co myślicie o X-Blast cie i do jakiego innego snack'a można by go porównać? Pytam [...]
[...] sposób dawkowania: Podstawowa dawka dzienna wynosi 3 do 8 kapsułek. Dawkę można rozdzielić na 1 do 3 kapsułek rano na czczo oraz 3 do 5 kapsułek na około 60 min. przed treningiem lub po treningu Skład: 100 % Kre-Alkalyn, celuloza mikrokrystaliczna, stearat magnezu, kapsułka żelatynowa. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-01 16:43:47
[...] je nadgonić bo jest bieda. Celem jest oczywiście masa ale jakościowa i zniwelowanie dysproporcji lewa a prawa strona ciała :) Suplementacja: 3x kapsy dziennie mleczanu magnezu po śniadaniu mono rano i po treningu białko ( do omletów, uzupełnienie diety, możliwe że potreningowo) Wymiary: Wiek; 20lat Waga: 71,5kg Talia: 76cm Biodra: 85cm [...]