złoto

[...] grzechem byłoby nie skorzystać z okazji i wystartować podczas Nocy Championów. Coleman wciąż z prążkami na udach i uśmiechnięty w każdej pozie jest pewny swego. Teoretycznie złoto ma już w kieszeni. /SFD/2019/5/12/44ea8f8aace94b9fb6a0085197d26b8a.jpg /SFD/2019/5/12/ee5003ccd60e43af8f8c55b1c032853b.jpg [...]

Tym razem Flex zgarnął Ronniemu złoto sprzed nosa, jednak Ronnie nie wyglądał na rozczarowanego, uśmiech nie schodził mu z facjaty pomimo kolejnej porażki z Wheelerem ;-) /SFD/2019/5/12/62a7d804be8e4bb99351852187584d20.jpg /SFD/2019/5/12/977837251b9b42998b0feac6cef297de.jpg

[...] srebro było tylko zapowiedzią wielkiego sukcesu, a raczej sukcesów, które miały lada chwila nadejść, po konkursie w San Francisco Ronnie niemal nie przerwania zgarniał złoto w większości zawodów, na których się pojawił z Olympią i 8 zwycięstwami łącznie ;-) /SFD/2019/5/19/843cb0f11b9f423d805e87c47772ca30.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

tydzień po Olympii we Włoszech odbyły się Mistrzostwa Świata Zawodowców w kulturystyce. Ronnie zgarnia kolejne złoto do kolekcji. /SFD/2019/5/24/5dbf3961a5bc489a92d59dc7f2df55a0.jpg /SFD/2019/5/24/f95d1d63ee7a4c9d82303f904809a3de.jpg /SFD/2019/5/24/d47186bfaccb411ab02be074baa8d115.jpg /SFD/2019/5/24/7d56c7e2b972468d8db75b62691e8ebf.jpg [...]

Mamy rok 2000 - kolejne złoto na MŚ dla zawodowców (brak fotek) i znów triumf na Grand Prix Anglii - forma sztos, nawet fotograf za kulisami w szoku %-) /SFD/2019/5/25/57c74b30425b4a8ab7670dc7e75244be.jpg /SFD/2019/5/25/fd6566d4d8144c8fa8c87f7f7d73bdc6.jpg

żółte slipki podczas eliminacji dawały znać tylko o tym, że 3 złoto z Olympii jest coraz bliżej - Ronnie z cynicznym uśmieszkiem wkroczył na scenę /SFD/2019/5/25/281f0a0b76784f6a89ff5adf0620a992.jpg /SFD/2019/5/25/295b6976b46e4941a630f5fbc0fd9bc8.jpg /SFD/2019/5/25/88480597e0b94eb48d556314bf025458.jpg [...]

Dziękuję, dziękuję};-) za te w SPAMIE też;-) Gwoli ścisłości wygrałam, bo żadna zawodniczka klubowa nie przyjechała\-) No ale wiadomo, kto nie startuje ten nie wygrywa i złoto jest u mnie na półce. JustBlackBerry już drugą półkę musiałam uruchomić:-) ale podoba mi się, że obok siebie stoi biegacz i siłacz Kokosik za błędy się niestety płaci;-) [...]

Ja za zdobycte na Mistrzostwach Europy drugie miejsce w klasyfikacji OPEN ,nie otrzymałem nawet certyfikatu...i co z tego ? Medal i certyfikat dostałem tylko za złoto w kategorii wagowej,i byłem bardzo szczęśliwy kiedy usłyszałem mazurka. Żadna nagroda nie byłaby w stanie zastąpić uczucia jakie się ma ,podczas stawania na pudle bez względu na [...]

I wtedy wymieszane z bialeczkiem wchodzą jak złoto

[...] 4a. Rozpietki odwrotne na maszynie - wznosy ramion w opadzie tułowia 2,25/3/3kg (15/12/9x) za dużo 4b. wznosy łydek siedzac 30/40/40kg (15/17/18x) +aero bieg 20min jak złoto;-D Miska czysta i trzymana, ~1900 kcal ~135/65/190 A teraz niespodzianka;-) Gdy będę ćwiczyć w domu - postaram się kręcić filmy z ćwiczeń i wrzucać do kontroli. Z tego [...]

[...] b, + sera plaster ---------- 26.05 TRENING: Dzień 3. 1. Przysiad 5x5 (20/30) 35/40/45/50/52,5/55kg (5/5/5/5/5/2x) A tak dobrze szło to dodałam seryjkę%-) przysiady szły jak złoto, trzeci raz już nie wstałam bo się zdekoncentrowałam byłam (20/30) 40/45/50/52,5/52,5kg (5/5/5/3/3x) 2. WL 5x5 (20) 27,5/30/32,5/35/37,5kg (5/5/5/5/1x) @-| Ostatnia [...]

gratulacje formy i finału, dobrze podładuj, trzymaj brzuch jak do tej pory i masz co najmniej pudło, a pewnie i złoto lista finalistów MPJiW => TUTAJ foto od Banana /SFD/2016/10/8/8af7425da4224ba498e8a97090f23ab9.png /SFD/2016/10/8/b34d102c7e9d42bbbb30732fb0c4ae63.png /SFD/2016/10/8/1d3c134438ff495889dc07c8cb0b6c8d.png

Wiem że teraz to wydaje Ci się jak jakaś śmieszna bajka, ale sam zobaczysz, że to bardzo realne. Popatrz sobie zdjecia z MŚ z tamtego roku, poziom do 75kg nie był mega wysoki, a w klasyku był wręcz słaby. Myślę że nawet Szczerba by tam powalczył o złoto, żeby nie wpadka %-)

[...] Sebastiana Kosinskiego który w ch** pomógł mi w diurezie i oceniał forme na bierzaco, sam mówił rano ze jak u niego byłem że w 2 dni tyle wody zleciało, ze masakra i jade po złoto więc do pierwszego startu ładujemy delikatnie bo finał spokojnie. Zjadłem wszystko i myślałem że mi rozj**ie bęben gdzie poszło polowe mniej ww niż miałem na koncu [...]

[...] swojska w domu ale akurat nie mogę za batdzo jeść przez flaki, dawniej to mógłbym jeść ed z lnianym ryżem i mięsem :d teraz też bym jadl ale wtedy musiałbym chyba mieć izolatkę xD Ooo tak Kapusta kiszona lub ryż z olejem lnianym to złoto :D , u mnie na szczęście zeroooo problemów z gazami Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2021-01-10 10:12:26

Z frytkami to jest tak, że jak trafisz na dobry gatunek ziemniaków to nie musisz nic kombinować bo one się zrobią jak należy czyli z zewnątrz spieką się na złoto, a w środku będą miękkie. Tylko u nas tak jest jemy chyba najwięcej ziemniaków w Europie, a i tak kupujesz co jest. Byłem w Monachium to tam w byle warzywniaku mieli po 4-5 gatunków do [...]

he he wiecie z czym jest problem, że dziś ludzie dużo jedzą, a są niedożywieni bo ten właśnie chleb tostowy chamski biały wchodzi jak złoto w tostach ale z serem i szynką jednak wartości odżywczych jak witaminy, minerały błonnik ma tyle co kot napłakał więc wszystko trzeba dobrze przemyśleć, ja staram się nie jeść rzeczy odchudzonych mleko piję [...]

Mamy złoto drużynowo wśród kobiet.Złoty medal zdobyła Justyna Kozdryk w kat.wag.48,0kg.z wynikiem 105,0kg.Brązowe medale dla nasze reprezentacji wywalczyli Dorota Szczepanik w kat.wag.82,5kg.z wymikiem 117,5kg.oraz Barbara Pawlik w kat.wag.90,0kg.z wynikiem 122,5kg.Gratulacje dla naszych dziewczyn.

Moja mama to jest jak złoto. Nigdy nie komentowala mojego chodzenia na siłownię. Raz nawet poszła że mną i się przygladala ćwiczeniom a potem poprosiła mnie żebym jej kilka do robienia w domu pokazała :-) Bazylio a może cardio w postaci biegu na dworze? Taka piękna pogoda że aż szkoda nie skorzystać :-)

567890 jeden z sędziów zaoferował że może przywieść sztange eleiko więc będzie najwyższa klasa sztanga JESTEM ZDOBYŁEM ZŁOTO OLIMPIJSKIE SKOPAŁEM IM TYŁKI I ZROBIŁRM ZARAZEM I miejsce jak również REKORD OLIMPIADY dzięki że trzymaliście kciuki teraz zabieram sie ostro do dopinania zawodów będzie sztanga eleiko i na rozgrzewce starsze typy polsportu [...]