xxl

Megabola odstaw zależy ile kasy. Dobre są Treca Mass XXL,Hard Mass może coś Hi-Teca. nie wszystkie gainery mają kreatyne.

Wiem ze masz racje KruQ co do robienia miesa przy wysokim BF ale moja historia wyglada tak ze od 01.2012-11.2012 schudlem 37.5kg Fakt jest taki ze robilem to bez glowy glodowka itd i schudlem bardzo ale detka zostala. W grudniu mialem 108.5cm poczytalem, przylozylem sie do diety poczytalem troche o recompie i polecialo do 97.5cm. Wszedlem na cykl [...]

Jedz 5-6 posilkow z wegli to: kasze, ryze, makarony,chleb (tylko wtedy gdy musisz), wafle ryzowe, platki owsiane bialko: piers kurczaka, jajka, tunczyki, makrele, twarogi chude tluszcze: oliwa z oliwek, pestki dyni, slonecznika, tran, olej lniany, rzepakowy, orzechy wloskie i jesli chesz ta odzywke to kupuj Mass XXL Treca - 4,8kg -129 zł

to zalezy od diety jak masz dobra diete i jeszcze pedziesz wspomagał jakims gainerem to luziq ale nie powiem ci dokładnie ile dni itp. bo nie jestem dietetykiem jakbys chcial uzupełnic diete to gainer trec mass xxl polecam.Ale na poczatek radzi ci zgromadzic troche sprzetu potem mozesz pomyslec dalej

ja na swoja lyzke stolowa jak naleje oliwy to mam 5g a maksymalnie moge na nia nalac 8g ale moze masz lyzke xxl ja mam diete na mase i mam 3400-3500 kal dziennie, wazylem 83kg i w 3 tyg prawie 2 kg do przodu

spodenki na 100% bede brac te moro, nisze rozmiar xxl wiec jak nie sa zawyzone/zanizone to takie, gdzies posialem miarke zeby sprawidzic pas... ale sporo :P wiec mozesz mi odlozyc a co do koszulki to zastanawiam sie czy brac bo bardzo mi zalezy na tej veni vidi vici wiec nie wiem czy jej nie zamowie z zagranicy bo w polsce w sklepach nie moge [...]

[...] pojechan na 2 cykle nawet. Dodatkowo czego bede jeszcze potrzebowal to odblokowania wiec prosze o pomoc. Posiadam na stanie jeszcze sporo odzywek, zma, tribulus, mass xxl 3kg, mass gain6 kg, gain bolic 8 kg, gainer vital max 1 2kg, cell pump, hmb 900 cap, glutamine 600 cap, aakg 2 opak, megabol nitrox 2 opak, aero, sporo aminokwasow, [...]

moze byc chociaz z checia z xxl bym sprobowal pistacji zamiast owocow lesnych;-)

Z XXL ja tez bym celowala w pistacje. A ze sciteca to raczej yoghurt-peach wole, ale jak wiekszosc bedzie chciala cheesecake to no problem.

A co do zółtka to mam takie zawsze głupie uczucie jak by mi sie na udach u dupie odkladało, serialnie mam uczucie jak bym po nim tyl tak samo jak kiedys po mass xxl nie moglem go jesc bo byla tragedia

[...] + nitro I 'dwojka' rano i po treningu 'jedynka' tylko przed treningiem w NT dwie porcje 'dwojki' do tego carbo bezposrednio po treningu, jesli braki w diecie to gainer/bialko/bulk (mass xxl/nitroprogen/hard mass) w zaleznosci czego brakuje standardowe dodatki omega-3 , ZMA 'apteczne' i witaminy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-29 18:38:03

[...] z kreta i ba wstrzymał by się jeszcze. dopiero zaczynasz wiec mięśnie dostana bodźcu do wzrostu przyłóż się do diety i regeneracji a efekty bd gainer może być albo mass activator z sfd albo mass xxl z trec-a witaminki jak jesz dużo warzyw i owoców zmienił bym na np.z hi-tec lub z trec-a Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-24 10:19:12

A jakie jest dobre bialko i carbo jezeli mialbym brac osobno? Rozpatrze taka propozycje ale mozliwe ze nie bedzie potrzeby ;) Jezeli zrezygnuje to bedzie trec xxl poniewaz musze dostarczac z tego ok. 1000kcal dziennie, a 2500 z zywnosci

[...] 35 -Klata:99 na wdechu -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z malymi przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa/Sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mass xxl 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 100kg [...]

No tak , ale powiedzmy w pewnym produkcie są 63g węglowodanów ,z czego ,,w tym cukry 9,8g ... a jak jest z gainerem ? Ile w tym jest cukrów , bo raczej z tych 46,2g węglowodanów z SFD Mass Activatora to chyba nie jest 100% cukrów ? Bo w innych gainerach typu Mass XXL jest : Węglowodany 51,99 g - w tym cukry proste 16,03 g a w Mass Activator to te [...]

do mono nic nie potrzeba. gainer wedlug diety, a oceniajac po typie sylwetki to potrzeba bedzie ci cos w stylu 10-25 gram bialka , reszta wegle (np mutant mass, mass xxl, gain bolic, magnum 8000), ale to tak na slepo. Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-07-04 03:24:44

trec mass xxl i olimp monohydrate :)

co myślicie o tym zeby zaraz po treningu pić mass xxl?? zamiast carbo itp??

Pomiedzy treningiem a aerobami najlepiej BCAA. Potem dopiero MASS XXL lub Carbo.

mnie sie wydaje, że nie szeroka talia tylko za mało masy na górze, klatka niezła co nieznaczy że w rozmiarze xxl chyba przez plecy tracisz na wymiarze