gainer to przede wszystkim kalorie, tak jak jedzenie, tylko że w formie instant do rozpuszczania. to że producent wrzuci np kreatynę do produktu nie znaczy że produkt jest specjalnie lepszy od innych, ja kupuję MASS XXL jesli potrzebuję gainera, teraz mam gainer własnej roboty, carbo bx + ostrowia. też mógłbym napisać na opakowani że mój gainer [...]
[...] ???? zobacze niedługo to przekalkuluję musiał bym spróbować natym potrenowac bo niechcem sprzedtu na którym można sobie stawy powykręcać bo juz na takim cwiczylem ja otwieram siłownie brama i inne sprzęty co są na siłowni a wiadomo mało tego niema a pakernia ma byc dobra i wmiare tania Zmieniony przez - *****xxl w dniu 2010-06-09 17:19:14
bx monster mass, trec xxl , kaizen ultra mass, universal gain fast, mrm, ultimate, olimp profi whey mass, activita 50/50, olimp swg 4000. i jeszce nowy gainer z vitargo, nazwy nie pamiętam. poszukaj posta czarnego o gainerach - w podwieszonym poście o najlepszych artach. zdr.
mnie kiedys po mass xxl treca bolał brzuch. następnym razem było ok.. generalnie wiele gainów to glukoza i białko, wiec syf zasadniczo niewart uwagi. zdr.
mass xxl duzo z treca tani i dobry ,kreatynka każda ze znaczkiem creapture...carbo,taurynka witaminki i minerały a reszte zainwestuj w diete i bedzie git
robienie masy to nie jest problem na chwilę i te trzy kg mass xxl choć niedrogiego niewiele ci pomoże, moim zdaniem powinieneś oprzeć się na jakimś dobrej klasy gainerze ale przez dłuższy czas, dlatego polecałbym ci kupić sobie np. 5kg co w perspektywie wyjdzie taniej niż np. 3kg innego, i nie popadać w skrajności- nie ulegać magii Weidera ani [...]
Zwiększ ilość posiłków w ciągu dnia, 3 to zdecydowanie na mało aby budować masę. Dokup sobie odżywkę wysoko węglowodanową i spożywaj ją również między posiłkami aby zwiększyć kaloryczność. Na początek polecam mass xxl z treca. pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Potrzebne potrzebne :-D Od jakiegoś czasu wydaje mi sie,ze stoje w miejscu {{:-( Diete mam spoko jeśli o to chodzi ale no nie jestem codziennie w stanie zjeść 3tysięcy kalorii a tym bardziej węgli tyle ile potrzebuje dlatego mysle ze gainer mi sie przyda.. %-) Jeszcze wspomne,że od ostatniego gainera ( był to bodajże TREC MASS XXL o ile dobrze [...]
Polecam Mass xxl na mnie działał bardzo fajnie i poszło 4kg. bierz sobie ta kreatynke 2x dziennie i hmb pamietaj zeby wziasc na noc. i jakieś witaminy ja dobrze sie czułem po Multipaku 36