wzorek

to Wzorek u Was cwiczy czy jak?

to jakim cudem Wzorek jest mistrzem Europy z wynikiem kolo 280 Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-12-31 16:17:30

Zdaje się, że WZOREK niezbyt daleko jest od swoich maksów na treningach? Musi być ciężko ale nie za ciężko :) No i trzeba odpowiednio (najważniejsze słowo) jeść!

wzorek wykasuj poprzednią wypowiedz bo wpadła niechcący. a teraz do żeczy to będą najlepsze zawody w polsce najlepsze nagrody i organizacja no i przednia zabawa

Wzorek,a ty w jakiej kat startujesz?

@jsdolan-Ciężar 60kg x 5p x 5s to już taki ala Wzorek . życzę powodzenia . Dziękuję. Można powalczyć o dobry wynik. Dzisiejszy trening stronglifts5x5 Przysiady 105x5x5s wyciskanie stojąc 52,5x5x5s martwy ciąg 97,5kgx5px1s Przerwy między seriami nadal 90s. Dzisiejszy trening przeszedł do historii.W wyciskaniu stojąc w ostatniej serii ostatnie piąte [...]

wzorek opanuj sie troche

miskarb Po pierwsze to ja jestem W Z O R EK a nie wzoreka po drugie przeczytaj regulamin punkt4 ,wtedy może zrozumiesz co się tu stało. I bardzo Cię proszę nie pouczaj mnie co mam robić.

A teraz ja dodam jedna z moich 3 prac które mam zamiar zrobić :) Dodam, że wzorek tła Mój :D (w końcu to krecha tylko) a pędzel free Ps.BigBoy24- Pomysły świetne, the best z tym bcaa na skałce chyba :D Zmieniony przez - kozak121 w dniu 2010-12-20 17:10:50

[...] kadzic tylko brac udziały w konkursach-wtedy uwierzę ,ze to naprawdę dobrze oceniacie.... Czekam też nadal na sędziego na zawody muscle up 23 marca.... może godula? ,może wzorek....czekam na szybka decyzje...(warto zwrócić uwage-osoby o charaktrze mistrza sa bardzo konkretni i decyduja się błyskawicznie...:) cos w tym jest... ) [...]

W tym miesiącu przyznajemy nagrody: Konkurs: Krata na lato 2013-etap II Muzzy17 astry1 nagroda 100zł w suplach hi-tec 10 tygodni,które zmienią nasze wyciskanie leżąc AdamM rutkow nagroda 100zł w suplach naszego sponsora hi-tec Przyznajemy również nagrodę dla naszego konsultanta - Wzorek -100zł Osoby nagrodzone wybierają produkty w sklepie [...]

no a ja znów słyszałem że jak sie trenuje siłowo pod WL to nie robic rozpiętek w ogóle , mam nadzieje że Wzorek tu tez zaglądnie i sam sie wypowie lub ktoś kto jest obeznany . zawsze są przynajmniej dwie szkoły ;-) i może jeszcze uzupełnię, że cos też pisał o rozpiętkach hantlami 50kg %-), więc mogą to być też power fly, a nie tradycyjne [...]

Wzorek okolica Piły

E tam WZOREK źle nie było hehehehe.

Jeszcze nie dawno w szkole prowadziłem dyskusje z kolegą na twój temat że jest ktoś taki jak Wzorek co na filmie wyciska 300kg z sfd. Jak widzę 160x8 masakra siła przeokrutna

Wzorek turbodymomenem wyciskania leżąc Do celu już bardzo blisko Pozdrawiam.

Śledzę te Twoje filmiki i rozpiski treningowe w których królują liczby tak odległe od mojej rzeczywistości że wypada mi popełnić sepuku Mega ciężary no ale cóż w końcu to dziennik kogoś kto ma pobić RŚ Powodzenia Wzorek Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-16 23:40:38

WZOREK trzymie kciuki !! Mam nadzieje że uda się dojśc do celu bo konkretny z Ciebie gość

W sprzęcie 200kg byś wstawał po 2-3 miechach treningu Hehe Wzorek trójboista - tego jeszcze nie było

Wzorek przecież wiem, że robisz je dla urozmaicenia. Tylko teoretycznie napisałem. Wiadomo, że nie ma sensu żyłować tych bojów tym bardziej, że nie jest to Twój priorytet