WZOREK, to jak już tyle zrobiłeś to wstaw zawody do kalendarza, daj link. Oczywiście że wstawię .... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-08-15 17:51:14
Wzorek , Wszenderowski zaliczył rekord Polski 300kg na MP juniorów na 100% tylko nie jestem pewien czy w Policach ale warto zobaczyć w archiwalnych rekordach Polski.
Wiesz co Wzorek,uwazam ze sie troszeczke mylisz. Nie ma do tego zadnej zasady a tym bardziej regulki- ze jak ktos cwiczy wytrzymalosciowo to znaczy ze np nie moze byc dobry silowo. Wezme na przyklad siebie: Cwicze typowo - wytrzymalosc i dynamike... Ale wyniki np z martwego 160 kg x10... Wg mnie dobry silowo i a 150 x 20... Sadze ze to zalezy od [...]
Wzorek, luz :) Kapitan ma bardzo specyficzne poczucie humoru. Mi ono akurat bardzo odpowiada. Lubimy sobie czasem dowalić dla żartów, także spoko :) Wczoraj poprzykładałem mięcho z zamrażalnika i rzeczywiście różnica jest bardzo duża. Przy nacisku palcem nic nie czuję, także dzięki za rady. Zobaczę jeszcze wieczorem.
Bardzo dobry pomysl z takim rankingiem. Jak Wzorek pisze , najlepiej z zawodow takich gdzie nie ma "marketowych" kolek. Powerliting watch takie cos tez prowadzi . Kiedys tu byla taka tabela z rankingiem ale zniknela .
panie wzorek wiec nie rozumiem bo w pierwszej wersji byla kategoria 58 a w poprawce na stronie powewrlifting pl 59,wiec jk bedzie w koncuna sto procent.dziekuje
wzorek albo ktoś fachowy mógłby ocenić mój rozkład poniedziałek nogi przysiad 4 serie po około 5 powt klata wyciskanie na płakiej 4 serie po 5-6 powt wyciskanie na skosie w dół 4 serie po 6 powt triceps wyciskanie w waskim 4 serie po 7 powt francuz 4 serie po 8 powt środa wyciskanie na skosie w góre 4 serie po 6-8 powt martwy ciąg 4 serie po [...]
Wzorek zgadzam się z tobą w 100%, najważniejszy jest trening, odpowiednia dieta i przestrzeganie przepisów. Ale to wszystko jest na zawodach pod patronatem federacji, a my robimy cos dla zwykłych amatorów tej dyscypliny. Wiem, że może wypaczamy troche przepisy i regulamin. Ale nam tak naprawde chodzi o dąbrą zabawę, atrakcyjnośc i możliwośc [...]
Rozumiem formułę takich zawodów i uważam ,że są takowe potrzebne szczególnie dla amatorów i tych co się chcą sprawdzić dla samego siebie.Ale trzeba sobie zdać sprawę ,że taką formułą nie przyciągniecie zawodników z górnej półki ( i to nie chodzi tylko o tzw.zakaz startu wydanego przez związek dla zawodników) ale z racji ,że jak napisał [...]
Z ciekawości spytam......co ma oznaczać MIĘDZYNAROWE,czyż Mistrzostwa Europy nie są z definicji miedzynarodowe ? Moja wina Wzorek, spojrzałem na tytuł innego tematu jak patrzyłem żeby to prawidłowo nazwać i wyszedł misz masz.
WZOREK JESTES WIELKI DZIEKI ZA TEN PLAN.ALE MAM JESZE PARE PYTAN.OBECNIE WYCISKAM 95kg.CZY JEST MOZLIWE ZE DO LTEGO MOGLBYM WYCISKAC 120kg ??JAKA ODZYWKE MI DO TEGO POLECISZ???Prosze odpowiedz aha i oczywiscie sogami nagradzam
Wzorek daj jakiś sensowny powód skasowania mojego postu,to co robisz jest delikatnie mówiąc załosne.Właściciel tego forum powinien dawno cię zdjąc z tej funkcji. Animal,poczekamy zobaczymy.To,że Pks przestanie istnieć nie znaczy,że nie może do tej pory wydawać decyzji.Znam Statut pzkits i wiem jakie są uprawnienia PKS.Pisma nie widziałem ale jak [...]