wzdęcia

[...] nadgarstach odczówałem taką niemoc jakby)do tego doszło nadciśnienie, ból bani na potylicy, ból kręgosłupa w lędzwi, zapalenie ucha, jakaś faza w brzuchu tzn ciągłe wzdęcia itp, ból serca, a najgorszy jest matrix w bani: ospałość, 0 koncentracji, zawiechy, faza z pamięcią, agresja...(zginołem w gierce to zdemolowałem pół pokoju), teraz [...]

Kolejny poniedzialek sie zaczal :) Humor mi dopisuje gdyz... swietnie spalam! zasnelam przed polnoca, obudzialam sie krotko przed 10, sen mialam mocny. wreszcie nareszcie! wczoraj nawet w kinie zasnelam (kroniki narnii: ksiaze caspian to nie jest moj ulubiony gatunek filmowy :P) dzis bcaa z rana, 3 kaps i interwaly na czczo. nastapila mala [...]

na moje "wzdecia" pomogla mi herbatka Hipp z kopru wloskiego (dla dzieci), pachnie niezbyt zachecajaco - nazwalabym to "ziolowo", cena tez niezbyt przyjazna, za op. 20 saszetek zaplacilam 13zł, ale!!! POMOGLA mi, wieczorami mialam brzuch tak wzdety ze wygladalam jak w 6 m-cu ciazy (nie zartuje) po 5 dniach (1-2 razy dziennie, [...]

anni,ja jestem wielkim testerem w cwiczeniach, redukcjach, zywieniu wiec czemu nie soczewnica jadlam mam kiedys robila, ogolnie lubie warzywa straczkowe a wzdecia co tam... na nastepnym dzien nie bedzie sladu ale...ja nie mam koperku za to mam...herbatke pokrzywowo-koperkowa ja rozumiem, ze cwiczyc trzeba dla zachowania definicji zdrowia etc, [...]

Jasne, jasne Mam uda spochniete, miesnie bola jak cholera... i wzdecia...Zjadlam dopiero polowe wegli, a czuje sie napchana

[...] o gazy to po nocy jest o wiele lepiej, brzuch bardziej płaski i nie czuję się taka "ciężka". Starałam się zaobserwować spożywane produkty aby dojść do tego, co wywołuje te wzdęcia ale jakoś mi to nie idzie. Starałam się jeść mniejsze posiłki ale częściej - nic to nie dało. Nie wiem czy wtedy nawet nie jest gorzej. Starałam się nie pić przed [...]

[...] i w sklepach mięsnych (hipermarkety odpuszczam). Jajka stara, się kupować od "Pani z koszykiem" podobno od kurek szczęśliwych - jednak po jajkach na pewno mam większe wzdęcia i gazy. Jajka to tłuszcze wiem ale tak napisałam ogólnie. Obiecuję poprawę i słuchanie się grzeczne :) Mam nadzieję nie zmarnować niczyjego czasu a tym bardziej [...]

W takim razie szukam sokowirówki a póki co zostawiam wszystko tak jak jest i jem krzyżowe normalnie, tak? Chyba, że np wyeliminować wszystko co może powodować wzdęcia i zobaczyć czy będzie lepiej?

[...] wszystko było w jak najlepszym porządku, wzdęć nie było... samopoczucie OK... a potem gdy zaczęłam się czuć głodna.. najpierw zaczęło ssać z głodu a następnie pojawiły się wzdęcia, które zaczęły się nasilać i trwały do dziś rana... }:-((( Straszne... Nie wiem czemu ostatnio odczuwam coraz większy głód.. coraz bardziej ciągnie mnie do [...]

[...] - pieczarki 250g - pomidory 395g - papryka czerwona 75g RAZEM: 970g ---> plan wykonany Odczucia: Zaczęłam puchnąć po rzodkiewkach i co dziwne po zjedzeniu ciepłej soczewicy wzdęcia minęły. Miska: W drugim posiłku zapomniałam o białku... jakoś nie wiem wypadło mi z głowy.. a czułam, że jakiś taki mizerny ten posiłek, jak go robiłam \-) [...]

Oki zostawię strączkowe ale to dopiero za 2 dni bo ugotowałam sobie cieciorkę i nie chcę jej wyrzucić. Co do zdjęć MC i przysiadu to na razie nie mam takiej możliwości ale coś pomyślę... I tak na szybko dzisiejsza wypiska: Warzywa: - pomidor 130g + to co jest w misce ---> mało Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 [...]

Oki tak też zrobię ---> 3 obwody po 12 powtórzeń a 4 obwody po 10 zrobię :-) Będę walczyć z tym pożądaniem do jedzenia :-D A ciecierzyca: wczoraj jak zjadłam 200g to kucia nie było, gazy i wzdęcia trochę. A dzisiaj przy zjedzeniu 90g nie odczuwam żadnego dyskomfortu ale może dlatego, że zjadłam ją około 18 i to zmieloną jak bułkę tartą :-)

[...] - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: - Jakby malutkie wzdęcia (może po cebuli?). - Cera całkiem ok - podejrzane :-) - Uczulenie bez zmian (lepiej ale plamki nadal widoczne) - Nadgarstek boli jakby mniej choć idealnie nie jest to [...]

[...] należy zrobić przerwę? Jutro zaczynam protokół na robaki, ziółka piję... Odczucia: - cera dzisiaj lepiej - nadgarstek trochę pobolewał być może to na zmianę pogody - wzdęcia i gazy były malutkie przez krótki moment - uczulenie bez zmian - okresu nadal brak ;-( Trening: Zgodnie z zaleceniem Obli, że mam nie kończyć na 12 powtórzeniach [...]

[...] stąd moje wątpliwości... /-)_ Warzywa: - pomidory - zestaw surówek - kalafior Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - ziółka - nalewka z piołunu Odczucia: - dziś znów wzdęcia i gazy.. nie wiem czy nie zaczynam mieć dość ziemniaków, czuje że mój organizm domaga się czegoś innego - cera bez zmian - uczulenie bez zmian - nadgarstek średnio No [...]

[...] z wiesiołka (Ponawiam pytanie: OBli czy mam kupić kolejne opakowanie bo to co mam się kończy?) - nalewka - witamina C Odczucia: - bark mnie trochę pobolewa - cera lepsza - wzdęcia minimalne - uczulenie minimalne - nadgarstek ok Micha: Przekroczone minimalnie białko i tłuszcze.. ale w granicach dopuszczalnych czyli do 100g tłuszczu :-) [...]

Obli ale jak dlugo bym musiała brać te enzymy? Bo chyba nie przez cały czas do końca życia? One mają mnie wyleczyć czy tylko złagodzić wzdęcia i gazy w czasie gdy je biorę? Katlak... A jak długo brałeś te enzymy i czy Ci pomagały? Ja brałam wcześniej 2 różne i ani jedne ani drugie nic nie dawały.. ale może za krótko stosowałam? sama nie wiem

[...] Warzywa: - fasolka szparagowa 250g - pomidory 215g RAZEM: 465g Dodatkowo: - witamina C - olej z wiesiołka - mleko sojowe Odczucia: - cera słabo - nadgarstek ok - gazy i wzdęcia dziś znów były Micha: Póki co bez grzeszków.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92c36b85eb0d499f9938c0a547673606.png PS. Zgrzeszyłam właśnie i zjadłam dodatkowo pomelo }:-( [...]

[...] - fasolka szparagowa 250g - pomidory 400g - zestaw surówek Dodatkowo: - witamina C - olej z wiesiołka - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek OK - cera lepiej trochę - gazy i wzdęcia minimalne Micha: Dzisiaj odrobinę pogrzeszyłam... improwizacja w jedzeniu poza domem, więc nie do końca było czysto... ale starałam się na ile to było mozliwe... [...]

[...] z wiesiołka - enzymy trwawienne - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek dzisiaj pobolewał trochę - cera do zniesienia ale szału nie ma - po wypiciu warzywnego soku wystąpiły wzdęcia, które po wizycie w kibelku ustąpiły. Trening: Wiem, że nie powinno się ćwiczyć 2 dni z rzędu ale wybrałam mniejsze zło ponieważ najbliższe 3 dni nie będzie mnie w [...]