"Klufczyk" zle mnie zrozumiales. ja generalnie trenuje pare latek ale z przerwami. przed wakacjami trenowalem pol roku a w wakacje mialem wypadek i nie moglem bardzo chodzic i trenowalem lekko(pompki,drazek,lekkie chantle). Na silowni od pazdziernika. czyli mocny trening to 3 miesiace. pytania jak wyzej? pozdrawiam
[...] dalszy. Zazwyczaj dzieje sie to na skutek uszkodzenia mechanicznego, czyli bys musial zadzialac duza sila na mostek, jak upadek duzego klamotu na klatke podczas WL, czy np wypadek komunikacyjny i ucisk pasa w samochodzie. Z ciekawosci mozna wykonac USG i zobaczyc co podowuje bol, byc moze trzeba miejsce opracowac manualnie, porozbijac, [...]
Oho, trzeba będzie zrobić ewakuacje do jakiejś roboty do Niemiec albo Anglii na kilka miesięcy tak na wszelki wypadek. Lepsze to niż być szmaconym przez 10 dni przez jakiegoś trepa.
[...] bialek i tluszczy) do podbicia kalorycznosci diety 2.w cieplych cieczach (woda, mleko) rozpuszczalnosc sie polepsza ale czy zalewanie goracym mlekiem nie zaszkodzi odzywce...raczej nie, choc nie przesadzalbym z ta temperatura mleka tak na wszelki wypadek. Poprostu gorace mleko odstaw na 10 minut i dopiero potem zalewaj nim odzywke ZDr!
[...] na ważenie w zawodach muay thai? Bo w sportach, gdzie startujemy, zazwyczaj waga trwa parę godzin i spóźnienie może wynikać jedynie z przyczyn losowych typu zator na drodze, wypadek, snieżyca czy inny kataklizm - naprawdę jak komuś zależy, to trudno się spóźnić, a zawsze można też zadzwonić do organizatora... Gizmo (któremu zdarzyło się w życiu [...]
[...] ławeczkę krzesło co by w razie puszczenia spawów wyszedł cało. Niestety nie uchroniło mnie to przed dwoma drastycznymi wypadkami po których wyszedłem w pół cało. Pierwszy wypadek, był przy robieniu uginani nóg na stacji. Ćwicząc tak z ciężarem wtedy 70kg na stacji i paroma krążkami na ławce co by się ławka nie przechyliła do przodu, ławeczka [...]
podejrzewam, że to nieszczęśliwy wypadek i szczerze mówiąc nie wiem po czyjej stronie jest większy kawałek winy najlepiej jakbyście to jakoś miedzy sobą rozstrzygnęli po dzentelmeńsku pzdr.
ALPAq - seta co Ty kombinujesz??? Nie możesz zrobić coś takiego? 1-13 Prop 75mg dziennie 1-10 Deca 400mg 1-13 Vit. B 400mg na wszelki wypadek Clomid 3 dni po ostatnim Propie 30 tabletek. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-05-09 11:46:40
[...] http://s4.ifotos.pl/img/dddjpg_nrsapna.jpg http://s6.ifotos.pl/img/indexphpj_nrsapns.jpg BF: ~9% typ budowy ciała: Mezomorfik 2) wiek: 19 3) 74/179 4) Staż: 15 miesięcy + 3 przerwy (dwa razy złamany palec, raz wypadek samochodowy) 5) Cel: Przybranie masy 11) Dostępne środki: 140zł 12) uwagi: ma być konretny cykl :-D
[...] się robi na koniec ciężkiego mikrocyklu gdzie faktycznie odczuwasz już zmęczenie treningiem, ale w takim przypadku, że ta przerwa jest wymuszona to traktuj to jako wypadek przy pracy i po tej przerwie wracasz do wcześniej zaplanowanego cyklu i po prostu realizujesz wcześniejsze założenia. Tydzień to nie jest długo więc tragedii nie [...]
[...] 12. pozycji. Najlepszy wynik dla Włocha to 11. miejsce w czasie rajdu Nowej Zelandii (2006), zaś podczas swojej pierwszej przygody z czterokołowymi potworami Włoch zaliczył wypadek na jednym z pierwszych odcinków specjalnych za kierownicą Peugeota 206 WRC. Tym razem Valentino zamierza wystartować Fordem Focusem WRC, podobnie jak w 2008 roku. Ma [...]
Jesli to twoj pierwszy cykl to powinno wystarczyc ale na wszelki wypadek dorzuc jeszcze 5 omek i 20 tescia i juz niewielkie przyrosty po tym powinny byc ps.Czasem Fajnie Poczytac Takie POsty Zwlaszcza Jak Jest Sie Podkur*****. Myslelem ze pryma aprilis dopiero w Kwietniu a tu patrzcie jacy zartownisie jaja sobie robia @pozdrowka dla wszystkich@ [...]
[...] judo jesli jestes spiety bedziesz z maty schodził obolały ale jesli sie wyluzujesz to zaden cios czy rzut nie bedzie bolał ... moim zdaniem to kwestia czasu ... i psychiki .. no i oczywiscie ilosci sparingow wtedy człowiek sie wyrabia _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."