Kime

Witam. Trenuję (już dosyc długo) KK. Moim problemem jest brak rozluznienia przy wykonywaniu technik. Podczas kichon radze sobie, ale np. podczas kumite juz jestem ciągle spięty, a to poważnie obniża szybkość. Prosze o jakąś porade. Jak ćwiczyć aby być bardziej rozluznionym, a spinać się tylko w momencie uderzenia i uzyskać efekt kime ?

"Uderzyć człowieka za to że jest głupcem - oto dopiero głupota"

trudno odpowiedziec co zrobic bys byl bardziej rozluźniony bo to moze byc kwestia psychiki , jestes bardzo spiety bo obawiasz sie trafienia (ciosu) ja powiem tylko ze to tak ja z rzutami w jujitsu lub judo jesli jestes spiety bedziesz z maty schodził obolały ale jesli sie wyluzujesz to zaden cios czy rzut nie bedzie bolał ... moim zdaniem to kwestia czasu ... i psychiki .. no i oczywiscie ilosci sparingow wtedy człowiek sie wyrabia

_SFD JUJITSU TEAM_
"Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Więcej sparringów. Po prostu skoncentruj sie nad luzem. Spróbuj to ćwiczyć na tarczach, zainteresuj sie Ikken.

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Wręcz przeciwnie sparingi Ci w takim przypadku więcej będą spinać.Zacznij lepiej od walki z cieniem lub na lustrze i wtedy będziesz mógł obserwowoć swoje zachowania.
Tarcze możesz robić ale stosując pojedyńcze techniki po których natychmiast będziesz sie rozlużniał poprzez pracę na nogach.

Iken to zupełnie cos innego niz pisze ten kolega ale nie wiem skąd posiada taka wiedzę gdyż napewno go w jego klubie tego nie uczą.
Zajęcia specjalistyczne z Iken były na obozie instruktorów ,które prowadził w Tucholi sensei Jeremicz z Japońskimi mistrzami- z tego co wiem nikogo ni było z mazór a szkoda!!

Iken to zupełnie cos innego i ma inny cel tego uczył wielki mistrz Masutatsu Oyama lae jak zawsze polacy zaczeleli od innej strony poznawać kyokushin więc dopiero po 30 latach zaczęto poznawać Iken i jego wielkie znaczenie w drodze kyokushin , a to za sprawa klubu z Gdańska!!!

Cześć nukite, my się chyba znamy od dawna
Im częściej będzie walczył tym szybciej się z tym oswoi. Ikken także powinien pomóc mu w rozluźnieniu się.

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

chyba musimy rozluznic dwie rzeczy:

1. spiecie spowodowane strachem przed trafieniem - tu dobre beda walki z mniej zaawansowanymi, walki umowione z mala sila nastawione na technike, walki jednostronne (jeden atakuje - b. spokojnie, drugi sie broni), ale na pewno nie jak najwiecje walk na full bo tylko utrwali sie ten odruch

2. spiecie spodowane zla technika (niepotrzebne angazoawanie i spinanie miesni ktore nie powinny byc wykorzystywane w danej technice) - "dzieki" temu technika jest sztywna, sygalizowana ("drewniana"), powolna - tu najlepsza bedzie powolna walka z cieniem najlepiej przed lustrem (aby wiedziec owe niepotrzebne przyruchy i eliminowac je), wykonywanie technik plynnie i powoli ze stanu jak najwiekszego rozluznienia -...a dopiero na samym koncu dodanie do tego szybkosci

tarcze i worki nic tu nie zmienia - ani w piewszym prypadku ani w drugim

Kamikaze - wiater z Tater

Moja rada to jeszcze więcej kichon i póki co mniej sparingów. Mi pomogło i moim zdaniem chwilowa rezygnacja z częstotliwości sparingów na rzecz kichon się opłaca, gdyż idzie za tym spora poprawa prędkości.
Pozdrawiam


==========================================================================================

Hitotsu Rei Setsu O Omon Tsuru Koto