WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Raptor10

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
569
przeczytanych postów
5537
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Jaki kierunek obrać...

witam. mam pytanie na które ciężko znaleść konkretną odpowiedz gdyż jest bardzo zindywidualizowane. od jakiegoś czasu ćwicze na siłowni leci 3 miesiąc do tego czasu ćwiczenia były bardzo ogólne wszystkiego po troche chodziło mi w tym przypadku
1 2015-01-18 11:30
Baza klubów Sztuk Walki

Czy w LUBINIE jest Jiu Jitsu??

potrzebuje informacji na temat jiu jitsu czy w lubinie są jakies kluby i wogóle czy coś jest jeszcze prócz teakwondo kyoukoshin i shokotane . z góry dzięki pozdrawiam
17 2002-01-07 15:55
Scena MMA i K-1

Bruce Lee uderzacz vs zapaśnik !!

w przeciwieństwie do chodzących w latach 70' pogłosek, bruce walczył z innymi mistrzami sztuk walki. te umówione walki noszące nazwę "bei mo" były bardzo popularne w hong kongu. najbardziej pamiętną walkę stoczył bruce z mongolskim zapaśnikiem
95 2002-06-04 16:32
Odżywki i suplementy

Redbul a Red Puls

w tłumie tych pytań o kreatyny gainery i inne odżywki ja chcem sie zapytać co sądzicie o red pulsie jest to napoj izotoniczny w postaci tabletek musujących nazwa podobna do red bula wiec wziełem i to i to w reke i porownywalem wyszlo na to że te dwa
6 2005-06-24 23:21
Scena MMA i K-1

polskie filmy akcji

napewno zauwazyliscie jakie nasze filmy akcji są ograniczone , jesli chodzi o sceny walk i w większości przypadków sa to walki rodem z filmu "gulczas a jak myślisz" buahahah (ciekawe kto był choreografem ) .czy nie sądzicie ze polskie kino miało by
49 2002-10-02 20:18
Scena MMA i K-1

Do lubińskich fighterów !! :)

wiem że ten artykuł jest w dziale grappling ale bardzo mi zalezy więc prosze o nie kasowanie !! czy jest tu ktoś z lubina kto ćwiczy modern jiu-jitsu ?? wcześniej pytałem a rózne sztuki walki i właśnie tak mi sie zdawało że są tu ludzie ćwiczący
11 2002-08-23 13:51
Piłka Nożna

Sytuacja na półmetku w OE ...

co sądzicie o sytuacji w tabeli oe co sie dzieje z wisłą kraków , legią ,i czemu na czele są tak nielubiane drużyny jak gks czy zagłębie
22 2007-02-10 21:46
Odżywki i suplementy

Rzeźba

jaka masa przy wzroscie 182, 185 jest dobra do rozpoczęcia aby zacząć sie rzeźbić
5 2005-07-11 10:18
Odżywki i suplementy

z tymi badaniami to przesada ......

amerykańscy naukowcy najwidoczniej sie nudzą bo juz takie ******ły badają że szkoda gadać , tu kreatyna powoduje raka , na stronie wp jest ze czeste mycie pod pryszniecem skraca życie , raz nawet wyczytałem że mleko zwieksza ryzyko wystąpienia raka
14 2005-07-07 22:39
Odżywki i suplementy

sposob na lenia ......

jak przkonać kogoś kto woli wpieprzać tylko śniadania zeby stracic te pare kg niż zrobic dietke albo chociaż pobiegac pare razy w tyg jakich uzyc argumentów ?? bo ja juz trace pomysły....
29 2005-07-06 09:46
Odżywki i suplementy

pytanie czysto teoretyczne na temat masy ...

naszła mnie jedna ciekawa myś mialnowicie czytając post troche nizej wyczytalem ze ograniczajac ilosc posiłków zwiekszajac ich objetosc mozna dorobic sie masy , tutez przypomina mi sie inny przykład jak pewny moj znajomy sie głodził bo chciał
11 2005-07-05 23:02
Odżywki i suplementy

prosze opinie o tym produkcie

kupiłem sobie po ciezkim dylemacie scitec 100% whey protein prosiłbym o opinie o tym produkcie. 1 porcja 25 g wpc zawiera: białko 19 g węglowodany 1,4 g tłuszcz 2 g l-glutamina i aspartam
14 2005-07-02 14:59
Odżywki i suplementy

Prolangatum Biogenix

czy warte jest tej ceny tzn 190 zl ?? a nawet 220 zalezy od porcji czy lepiej co innego kupic bo mam 250 ale wiadomo wakacje i na bialo tak do 120 zl bym chcial wydac ale zeby mialo conajmniej 60 porcji
24 2005-06-28 11:09
Odżywki i suplementy

apropo białka bez siłki.....

pare postów niżej :) wyczytałem ze biorąc białko masy miesniowej sie nie zbuduje , zakladajac ze takie odzywki bialkowe bedzie sie brac regularnie przez no dajmy pół roku to to nic nie da ?? moj kuzyn chłopak ze wsi :p bez specjalnych diet i cwiczen
5 2005-06-19 17:54
Odżywki i suplementy

dobry początek :D

od 8 dni biore mass xxl i carbo biogenixa no i kretke multipower bez specjalnych diet i przybylo mi 3 kg , to chyba niezle co ?? jak mi sie skonczy gainer treca to kupuje sobie białko , zobaczymy co bedzie lepsze
15 2005-06-09 17:02
Odżywki i suplementy

Wkoncu Zakupione !!

no wkoncu , kupilem zesta na mase :p choc nieznacznie sie rozni od tego cvo chcialem , qrde z powodow brakow na magazynie no wiec wygląda tak biogenix carbo 6000 g kreatyna multipower muscle charge 500 g a miało być multipower creatine
37 2005-06-01 13:00
Odżywki i suplementy

niedawno jeszcze była therma pro a teraz co ??

co teraz mozna polecic opsobom które chcą zrzucic wiecej niż 2 kg :) bez wyrzucania pieniędzy w błoto :) oczywiscie pytam sie w nie moim imieniu.
11 2005-05-26 12:17
Odżywki i suplementy

co sie dzieje z thermą pro

co sie z nia ostatni dzieje w żadnych sklepeach jej dostać nie można czy to ma związek z jej skutkami ubocznymi bo cos o tym czytałem jakis czas temu ,a i co teraz jest godne polecienia jesli chodzio spalanie tłuszczu :). mimo że mnie raczej
1 2005-05-14 23:28
Odżywki i suplementy

czy to bedzie dobre zestawienie...??

co sądzicie o takiej kombinacji i ewentualnie co by mozna zmienic ... za niedlugo zaczne prace i bede chcial sie zaopatrzyc w dosc odbre suplementy musze pokazac kumplom :p ktorzy zainwestowali mniej w omnadreny i testosterony że nie tędy droga
5 2005-05-14 15:25
Odżywki i suplementy

Tribullus... M double you

co sądzidzie o tym produkcie brał to już ktoś ?? warty ceny brać to z czymś czy samo wystarczy ...aha zapomnialem cena 67zł
27 2004-10-02 12:15
Sztuki Walki

Panowie o małą porade prosze ...

jako że jestem zwolennikiem i pasjonetem sztuk walk to prosze o porade , rok cwiczylem mjj lecz niestety z przyczyn zdrowotnych nie moge kontynuować tego gdyż nie moge obijać sobie głowy a to było bardzo kontaktowe, co poradzilibyscie mi bo ja w
5 2004-08-25 17:12
Odżywki i suplementy

Biostymina z cyklu dąbka !!!

za niedługo mam zamiar zacząć ten cykl lecz chcem sie podzielić informacją którą znalazłem na temat biostyminy jedynego środka z i cyklu według dąbka jest to szczególnie ważne dla tych którzy nie lubią sie kłuć igłami i tp. do których ja sie
10 2002-03-14 20:38
Scena MMA i K-1

porażka !!

http://szwilk.republika.pl/okiem/honor/sztuki_walki.htm "jujitsu - połączenie kung fu i sztuk japońskich. koncentruje się na poznaniu na ciele przeciwnika słabych punktów - miejsc gdzie można uderzyć śmiertelnie" judo - rodzaj jujitsu który
27 2003-09-30 16:56
Odżywki i suplementy

cykl Dąbka!?!?!

gdzie jest informacja na tema tego cyklu? maku mateo pomóżcie "sztuką jest życ a prawdziwym arcydziełem życ i nie zejść na psy"
20 2002-01-27 16:33
Odżywki i suplementy

fruktoza ?????

koleś nie dawno powiedział mi abym sie zaoparzył w fruktoze że dobrze ona wpływa na organizm szczególnie po wysiłku ,lecz w sumie nie wiem czy jest sens jej kupowania gdyż wyczytałem że jest dobra dla ludzi odchudzjących sie a ja raczej chem nabrac
16 2002-01-29 20:16
Odżywki i suplementy

co sie stało z cyberpakerem!!

czemu nie ma juz tego sklepu i gdzie mozna teraz cokolwiek zamowc ale nie z olimpa! "jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."
43 2003-05-01 11:09
Scena MMA i K-1

Gify !!!

chłopaki potrzebuje gifów o tematyce ma pomóżcie !!! "jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."
57 2002-11-03 12:56
Sztuki Walki

Najbardziej bolesne ....

jak myslicie które rzuty sa najbardziej bolesne dla upadającego tak se mysle i mysle i wymyslic nie moge , zakładajac ze jest równa choc betonowa powierzchnia , bo wiadomo krawezniki robią swoje ,a pytam
48 2003-01-17 23:29
Scena MMA i K-1

Pierwsze Wrażenie

no i juz po pierwszym treningu mjj ... jesli ktos sie mnie zapyta jak było to odpowiem ze fajnie to mało powiedziane mam nadzieje ze mój zapał malec nie bedzie a raczej przeciwnie !!! ps.życzcie mi powodzenia i oby mój zapał nie okazał sie
3 2002-09-24 15:34
Sztuki Walki

spostrzeżenie !!!

aha na początek dodam ze nie mam zamiaru wywołać zadnej kłutni na temat wyzszosci jednego stylu nad drugim tylko pisze to co mysle . no wiec takie moje małe zpostrzezenie , wszyscy udowadniając wyższoszć bjj nad resztą podają przykład royca któty
23 2002-11-11 10:29
Nazwa tematu Dział Data posta
Piłka Nożna Ciekawa zależność w meczach Zagłębia Lubin 2007-04-01 19:22
Piłka Nożna W oczekiwaniu na nastepny mecz...Rozmowy o wszystkim (III) 2007-02-24 21:04
Piłka Nożna W oczekiwaniu na nastepny mecz...Rozmowy o wszystkim (III) 2007-02-23 10:58
Piłka Nożna W oczekiwaniu na nastepny mecz...Rozmowy o wszystkim (III) 2007-02-22 23:04
Piłka Nożna Sytuacja na półmetku w OE ... 2007-02-12 16:35
Piłka Nożna Sytuacja na półmetku w OE ... 2007-02-12 09:57
Piłka Nożna Sytuacja na półmetku w OE ... 2007-02-11 13:11
Scena MMA i K-1 Pytanie o psychikę 2005-12-17 21:37
Scena MMA i K-1 Pytanie o psychikę 2005-12-17 21:17
Scena MMA i K-1 Pozycja wyjsciowa. 2005-11-19 14:12
Piłka Nożna Reprezentacjia naszych marzeń:) 2005-10-08 19:35
Piłka Nożna Reprezentacjia naszych marzeń:) 2005-10-08 17:16
Scena MMA i K-1 I co teraz? 2005-09-22 08:58
Scena MMA i K-1 Technika 2005-09-11 22:44
Baza klubów Sztuk Walki Co sadzicie o szkole JEET KUNE DO w lodzi na ul Łanowej 85 2005-09-11 12:58
Scena MMA i K-1 Jakie obalenia najlepiej działają na większego i cięższego przeciwnika? 2005-09-11 12:45
Odżywki i suplementy kreatyna treca 2005-07-29 20:55
Odżywianie i Odchudzanie zmotywujcie mnie- co mogę osiągnąć? 2005-07-18 11:36
Odżywki i suplementy kreatyna+dekstroza+L-glutamina 2005-07-18 11:03
Odżywki i suplementy megabol 2005-07-11 22:35
Odżywki i suplementy megabol 2005-07-11 11:33
Odżywki i suplementy białko + gainer = jaki ? 2005-07-09 23:16
Odżywki i suplementy problemy przy zażywaniu supli i odżywek 2005-07-09 23:07
Odżywki i suplementy z tymi badaniami to przesada ...... 2005-07-08 09:12
Odżywki i suplementy Ktora wybrac. 2005-07-07 22:44
Odżywki i suplementy sposob na lenia ...... 2005-07-07 09:26
Odżywki i suplementy sposob na lenia ...... 2005-07-06 22:38
Odżywki i suplementy sposob na lenia ...... 2005-07-06 22:22
Odżywki i suplementy Pinacolada pilnie poszukiwana :) 2005-07-06 14:34
Odżywki i suplementy sposob na lenia ...... 2005-07-06 14:29

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Raptor10 2 Początkujący