mical

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

417

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2005 (13:50)

Data rejestracji 27.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kichon mam pytanie do ludzi z kk co do tego kichonu. jakie są wasze opinie na ten temat i jak to się robi u was w sekcjach. czy techniki kichon (np. bloki soto i jodan uke) robicie powoli z dokładnością co do centymetra i niezbyt dynamicznie, a syzbkośc	34	2005-01-17 19:23
Sztuki Walki	Kime witam. trenuję (już dosyc długo) kk. moim problemem jest brak rozluznienia przy wykonywaniu technik. podczas kichon radze sobie, ale np. podczas kumite juz jestem ciągle spięty, a to poważnie obniża szybkość. prosze o jakąś porade. jak ćwiczyć aby	6	2003-09-27 12:27
Sztuki Walki	Trening karate witam. trenuje karate kyokushin. chciałem się dowiedzieć jakie są sposoby poprawienia szybkości. chodzi mi głównie o kopnięcia. czy wystarczy próbować wykonywać techniki z coraz większą szybkością, czy potrzebne są jakieś inne ćwiczenia (np. kopanie	14	2003-06-27 21:27