wypadek

[...] Anzor myślał? Zadał legalny cios i to się liczy. Jakby ktoś chciał kopnąć rywala w bebechy, ale ten rywal by się w ostatniej chwili poślizgnął, upadł na dupę i dostał soccer kicka w łeb, to nie byłoby NC? Bo kopiący nie chciał go tak kopnąć? co innego pośliźnięcie=wypadek losowy, co innego domniemywanie,że wstanie/oderwie rękę itp=niechlujstwo

Raczej - nie przekonuje mnie to. Trening siłowy podwyzsza ciśnienie w gałce ocznej i może powodować powiększenie wady wzroku/odklejenie siatkówki. Ja bym jednak zasięgnał rady okulisty, na wszelki wypadek, nawet jeśli to mała wada.

[...] skoro byles juz u fizjo co stwierdzili? ze lopatce brakuej mobilnosci, jest ustawiona asymetrycznie? badany byl odcinek szyjny kregoslupa czy nic sie nie dzieje na jego poziomie w stosunku do samej lopatki? byc moze konieczne by bylo zaczac wlasnie od szyi skoro byl wypadek komunikacyjny i istnieje ryzyko, ze moglo dosc do uszkodzenia kregow

Fizjoterapeuta stwierdził, że kontuzji nie ma, że jestem spięty, rozmasował (byłem na 4 wizytach po czym stwierdził , że tyle wystarczy, ból po pierwszej wizycie był potworny, przez niego nie mogłem spać dwie noce), potem sam masowałem miejsca które zalecał przy pomocy piłki tenisowej, uznał, że może to wynikać również z nieprawidłowej pozycji [...]

[...] Kiedyś rozmawiałem z kolegą który ćwiczył dużo lat uderzane oraz ok. 3 lat chwytane. Mianowicie powiedziałem mu ,że chciałbym nauczyć się walki w parterze, tak na wszelki wypadek. Powiedział mi ,że nie ma to sensu ponieważ podczas walk ulicznych przeważają uderzenia górnymi kończynami, nie rzadko występują także kopnięcia :) Powiedział także, [...]

[...] tylko dziwił - podobnie jak Ty. Radę udzieliłeś tylko Ty. Ale z dobrymi radami jest jeden problem: najczęściej trudno je zrealizować. Ja jestem młody i jeszcze mogę się zdziwić na niektóre sprawy ;-) W tym roku kleiłem tylko raz ale i tak nie trzyma powietrza. Kupiłem na zapas dwie dętki i jedną wożę ze sobą i klucz do kół na wszelki wypadek :-)

ladnie ladnie oby tak dalej to mozna usunac wypadek przy pracy Zmieniony przez - 1_9_9_3 w dniu 2009-07-01 17:52:31

nie wiem czy Tobie pisałem ale na wszelki wypadek polecam takie rozwiązanie : ustal swoje kaloryczne "zero" i na początek startuj z tego pułapu . Jak odnotujesz zastój do dokładasz aero , jak dalej nie idzie to masz dwie opcje albo zmniejszasz kalorie albo dokładasz aero . Najlepiej moim zdaniem jest systematyczne dokładanie aerobów mniej [...]

[...] bez porównania, żeby mnie udusić potrzeba niedźwiedzia :) I wzmacnianie szyi ma swoje korzyści w życiu codziennym. Słyszałem niedawno o kolesiu który trenował bjj i miał wypadek. Mianowicie upadek z wysokości prosto na główke. Nic mu sie nie stało ale wiadomo że to niebezpieczna rzecz i poszedł do lekarza. Lekarz powiedział mu że gdyby nie [...]

sew300, zasada na tym forum jest taka: nie wiesz - nie doradzaj. Kreta jest bardzo dobrym antykatabolikiem. Wiesz lub nie wiesz, na wszelki wypadek Ci wyjaśnię, że mięśnie na redukcji są potrzebne więc łykanie kreatyny jest rozsądne.

ja to w ogole nie wiem o co chodzi :D Panowie (i Panie rowniez :D) !!! Swietowac :D!!!! na wszelki wypadek - aby nie mylic kolejnych osob - czasowo zamykam temat :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-04-11 18:18:48

Sluchaj teraz robi sie na to epidemia /// zrob sobie prosty test // wstajesz rano , nic nie jesz i plujesz do szklanki z pzygotowana woda // na wszelki wypadek plunij 2x i do 30 min zobaczysz czy od sliny leca takie nitki w dol .... ja np plulem normalnie w ciagu dnia i tez mi to wyskoczylo -_- a czuje sie tak samo jak Ty // jezeli bedziesz mial [...]

[...] diecie bardzo dobrze, mam dużo energii, nie mam po posiłku poczucia ociężałości. A w sobotę minie tydzień, dzień prawdy, pierwsze ważenie.Oczywiście poinformuję o wynikach. A co do wazenia produktów... załatwię sobie jakąś wagę, na wszelki wypadek, ale pewnie skończy sie na pomyśle Binia,raz na jakis czas dzieki jeszcze raz sogi poszły

[...] jakaś ogólna niemoc, szybsze męczenie sie, brak koncentracji.Piątek, sobota były lepsze, niż początek tygodnia. Pewnie tak ma być. Proszę o komentarz... Zakupiłam na wszelki wypadek zestawy witamin i mikrolelementów. Od wczoraj nie mam już tego uczucia osłabienia. Zobaczymy co przyniesie trzeci tydzień... A teraz najważniejsze, efekty: niestety [...]

[...] , 4-5 posilkow, malokoaloryczne ,duzo bialka (3g/1kg ciala) aaaa. przy rowerku dobrze jest zastosowac jakis antykatabolik (glutamina,bcaa, ewentualnie hmb)tak na wszelki wypadek by utrzymac miesnie i ich przez przypadek nie spalic, no i czywiscie duzo wody (do oporu 3-4 l) efekty hmm. u mnie zauwazylem chyba po 2 tygodniach , lydki sie [...]

[...] ? Typowy błąd amatora, przez ciekawość, niecierpliwość in napalenie. :) Wiem, że to błąd, ale krociło... Teraz już zaczynam trening a nie głupie proszenie sie o kontuzję/wypadek. Najpierw trenujemy a później testujemy. Zacznij od takiego cieżaru którym bez żadnych problemów wykonasz założoną ilośc ruchów i idź robić kolejne ćwiczenie. Za [...]

[...] celować w pułap sięgajacy 3000kcal przy Twoim bf redukcja moze iść opornie. Inaczje bym też rozłożył węgle (np głownie po treningu i przed snem)Nie sądzę też byś potrzebował 7 posiłków w ciągu dnia, chybna że nie jest to dla Ciebie żadnym problemem organizacyjnym. Na wszelki wypadek polecałbym też zrezygnować z pszenicy w postaci bułeczek ;-)

Jak nie chcesz bić często to możesz pojechać t.enantat 1-10 250 mg e5d i będzie dobrze. Mało kłucia, a efekt niezły jeśli chodzi o mięsko. Na wszelki wypadek miej nolve pod ręką (w razie gino), ale jak już ci ktoś pisał skąd wiesz, że to gino nie wyskoczyło ci po dece. Na to nolva nie pomoże. Tak poza tym scantel to firma, a nie środek. Pozdr [...]

dabu, cos czuje, ze na swieta i tak zlamiesz diete moge sie mylic.. ale na wszelki wypadek zmien nastawienie, jesli sie tak stanie -nie rob tragedii, od stycznia pojedziesz ostro nie ma sie co zalamywac, jeszcze duzo zycia przed Toba pzdr

Nefaryta, masz rację:co to za kulturysta bez nóg?zanim wrzucę zdjecia nóg, kilka słów usprawiedliwienia: ponad dwa lata temu miałem czołówkę(wypadek samochodowy), która połamała mi staw biodrowy i rozwaliła stawy kolanowe.Przeszedłem 4 operacje (rekonstrukcja biodra i przeszczepy więzadeł krzyżowych), ostatnia była w lutym.Trenuję nogi, ale w tym [...]