wyniki siłowe

No to siemano wszystkim Jak juz wiadomo pierwszy sie garne do zalozenia bloga w dziale Treca ANKIETA : - CEL :redukcja ze wzgledow wczesniejszych cyklow na mase. - WIEK :19 - STAŻ TRENINGOWY : tak na serio? 1,2roku. - AKTUALNE ZDJĘCIE SWOJEJ SYLWETKI : - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA:Cm3[2cykle),Creatine Micronized [...]

Witam TRECowców, zastanawiałem się długo czy prowadzić dziennik z mojej redukcji i jednak się skusiłem Fotka z aktualnej formy: Więcej zdjęć jak założę bloga. ANKIETA: - CEL: redukcja - WIEK: 25 lat - STAŻ TRENINGOWY : ćwiczę od kiedy pamiętam z małymi przerwami - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA: sporo tego było Białka: Olimp Whey Protein, Syntrax [...]

ANKIETA : - CEL (redukcja/masa/siła) : masa - WIEK (zgłaszający musi mieć 18 lat) : 18 - STAŻ TRENINGOWY : pare miesięcy machania i od marca na poważnie - PRZEBYTA SUPLEMENTACJA (do tej pory): 1x mono, 1x cm3 - WZROST 185 - WAGA 85 - Wymiary biceps 39,5 - WYNIKI SIŁOWE wl 105, reszta niesprawdzana - DIETA jest [...]

chcialem lekko odswiezyc temat nie zakladajac nowego,pytanie moje jest odnosnie wina (oral)i hcg ,oraz mety,jezeli bomba ma trwac 26 tygodni i generalnie widze to tak 1-6 meta 40ed 1-12 enan 500week 13-26 mix 500-600 week 1-24 deka 300 week i tu moje pytanie od kiedy wino? planuje hcg 500week ale nie wiem czy od pierwszego tygodnia czy np.3 jak [...]

Do takiej sylwetki dąże Jaka waga i jak wyniki siłowe? Masz fotki z czasow masy?

"Cel treningowy : masa, siła, rzeźba :)" to powodzenia podstawowe wyniki silowe? a fotki lap i klatki to sie obejdzie ;], pokazesz kolegą w szkole na wf, "bo bic lubi powtórzenia w zakresach 10-12p moim i nie tylko moim zdaniem," powtorzenia i serie to sprawa indywidualna Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-09-04 22:55:21

hehe, klate to masz wchoooj podobną do mojej też taki dołek, nie wiem jak ciebie ale mnie ten dołek w****ia noi ogólnie za***iscie, wyniki siłowe i rozmiary tez podobne mamy rzeżba super, plecki też wy***ane, ja takich nie mam jeszcze. SOG za zdjęcia.

tzw. skinny fat :P jestem genetycznie podobny do Ciebie. Dobra przemiana i na pewno bedzie jeszcze duzo lepiej :)) Ile masz wzrostu i jak wyniki silowe?

Jak wyniki siłowe?

Chapeau bas za staz, wyniki silowe,sylwetke i ogolny caloksztalt, nic tlyko dazyc do czegos takiego. Koks tez trzeba umiec wykorzystac co widac na zalaczonym obrazku, nie kazdy potrafi, szkoda ze znajdzie sie stado baranow ktorzy mysla ze to srodek doskonaly i od siedzenia na fotelu sie puchnie

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 56 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: jest ale bedzie nowa specjalnie pod cykl (2.5g bialka/kg) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Massdrol 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Nie jest zle,dla mnie najbardziej razi słaba klata tzn podlana ale ogolnie efektownie i duzo lepiej od zwykelego smiertelnika :) hehe A jak wyniki siłowe>

Suplementy odpuść.Dobra dieta i rośniesz jak na drożdżach. Trening lipa. Jakie efekty po tych 7 miesiącach treningu? Jakie wyniki siłowe w martwym ciągu/przysiadzie/wyciskaniu? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-18 15:48:34

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: na cyklu 3g/kg mc -węglowodany:3-4g -tłuszcz:2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol solo x2, prop solo, epi+prolo 8. TRENING: codziennie jedna partia 9. CEL CYKLU: priorytet masa, ale trche [...]

sorry nie zaczailem z ta ankieta!!1. WIEK: 2. WAGA:82 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA:tu niestety nie licze kalorii,po prostu jem 5-6 posilkow miecho z warzywami a wegle dolaczam tylko rano i po treningu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

masz cel cyklu sila ale trenowac nie umiesz wiec chudy dobrze napisal marne wyniki silowe, popracuj nad treningiem a nie za koks sie lapiesz

Co to za spam? Podaj swoje wyniki siłowe: ( Martwy ciąg/Przysiad/Wyciskanie sztangi płasko )

Witam Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu. Celem jest podbicie masy, ale głównie poprawa definicji. Będzie to mój drugi cykl po ponad 4 miesiącach przerwy. 1 cykl to był długi teść (16 tyg) i deca (18tyg) na kicka była meta. Efekty były super ale chyba źle przeprowadzony odblok zniweczyl skutki ciezkiej pracy pozostawiając jedynie większą siłę i [...]

Wymiata sylwetka!! A jak wyniki siłowe??

nie zwracajcie uwagi na glupie miny:) moje wyniki silowe nie istnieja poniewaz na plaskiej nie wyciskam z powodu kontuzji przysiadow nie robie z powodu kontuzji martwego ciagu nie robie z powodu kontuzji nie mam czym sie chwalic niestety nie uzywam duzych ciezarow a cwicze calkowici instynktownie tak zeby byly efekty wizualne raz mniejszy ciezar [...]