wuchta

wuchta pozamiatał, wprawdzie tylko pod dywan ale zawsze a teraz grzecznie wyskakiwać z sogów bo troche czasu mi to zajęło

Dzięki Wuchta smacznego jajka

Wuchta bardzo Ci dziękuję Zaapelowałem o usunięcie tego zdjęcia właśnie przez brak "przycięcia"

Wuchta w tych czasach prace domowe się w szkole odrabia

Przeciez Wuchta to nie stary Koń jeszcze

Powiem Ci tak Wuchta Gimnazjum to strzela najbardziej w łeb JP i inne Później już po gimnazjum wszystko się normuje. Oczywiście są wyjatki Historii uczyłeś?

No to Wuchta dawaj do mojej szkoły bo u mnie sama teoria mało interesująca Mati edytuj posty.

Ogólnie cały ten spam to wuchta słabych żartów ;] Pozdro.

lowraider- przy miesiącu bez ćwiczeń będzie atrofia mięśni i tego należy się obawiać. Przyrost albo ubytek tkanki tłuszczowej można bardzo łatwo kontrolować samą dietą, więc tym bym się nie przejmował. W skrócie, krótkimi żołnierskimi słowami: olej te cardio, bo po tym masz efekt znikomej długości. Po naprawę mocnym dopyerdoleniu treningu [...]

RUNDA I Treningi, filmy Wuchta: 1. Trening B5 15.01.2010: http://www.sfd.pl/Wuchta_%26_Trec_w_drodze_do_220kg__Wielka_rywalizacja_z_KONIEM-t561204-s4.html 2.trening-A15 18.01.2010 http://www.sfd.pl/Wuchta_%26_Trec_w_drodze_do_220kg__Wielka_rywalizacja_z_KONIEM-t561204-s11.html 3.Trening A10 20.01.2010 [...]

Jedziecie Panowie Wuchta to stary wyjadacz Koniu może być problem P.s Młody nie daj się pokaż klasę "dziadkom" Powodzenia wam Obu

wuchta yhy znalazłem fajną stronę o wilksie, hm koniu z jego wiadrami jedzenia będzie miał taki wilks jak ty koniu pakman w wiecznej fazie Body i bic fajowo , to ja też daje soga każdemu, rozkręćmy tą imprezę

Koniu, ten wstęp niszczy ... no, oprócz tego emeryta, bo wychodzi, że Wuchta to mój rówieśnik, a ja się czuję na 20 lat max świetny pomysł z tą rywalizacją, powodzenia i siły obu zawodnikom

jak wyrobisz sobie dobrą technikę na małych ciężarach i wejdziesz potem na cięższe dalej mając dobrą technikę nic Ci się złego nie może stać. humm no to zdanie jest przekonujące ,a co o tym sądzi Wuchta,Obli albo ktoś równie doświadczony ?

ja tam nie mam stażu jak WUCHTA ale MC i przysiad wykonuje od zawsze. IMO podstawa do rozwoju sylwetki Jeżeli będziesz wykonywał z odpowiednią technika, odpowienim do możliwości ciężarem to nie ma prawa ci sie nic stać (teoretycznie)

Ucz się ucz bo wuchta historyk Cię przepyta Jeśli w plecach coś strzelało to spróbuj zmniejszyć ciężar a jeśli to nie pomoże to odpuść...

No właśnie Wuchta się zdziwiłem jak już kiedyś tam czytałem ,że interesujesz się historią A co do MC to może to tak jednorazowo było ,bo jak robie przysiady to zawsze mi coś strzela w kolanie ,ale to nie jest bolesne.

Hej Wuchta. Jeszcze King jest bodajże historykiem. No i jak teraz wygląda stereotyp historyka, w okularkach zagrzebanego gdzieś w archiwum? "- Czemu nie oddał pan rozdziału pracy magisterskiej?" "- miałem wczoraj bardzo ciężką sesje martwych ciągów." "- Aaaa, to rozumiem. Nic nie szkodzi. A jaki są pana maksy?"

Oride trening fajny ,bo go WUCHTA za co mu dziękuje ułożył ANIMAL jak kręce to jestem bardziej zmotywowany ,z kazdego treningu tak będzie Russel Dzięki wlasnie oto mi chodziło! :) za tydzien wkleje filmiki z mam nadzieje poprawiona technika ,a w czwartek nastepne filmiki z treningu pleców,trciepsa i przedramienia. Pozdro i dzięki za odwiedziny [...]

No właśnie o to chodzi ,aby ten wspomagacz był w kapsółkach. Bo nie będe miał jak pić te gainery itd. 3x dziennie - rodzice ,a w capsach to wezme popije i tyle. EDIT: Wuchta dziękuje ,dużo pracy przedemną. A co do tych gorszych dni to za dużo ich troche u mnie. Możesz się wypowiedzieć co do odżywek? Dziekuje. Zmieniony przez - Smotruchos w dniu [...]