wuchta

Wuchta jak kończy się progres w cwiczeniach izolowanych to co robimy

Siema Wuchta prośba, jak byś mógł to wbij na mój dziennik http://www.sfd.pl/STU_d_blog_VOL_5_-_Jak_nie_teraz%2C_to_kiedy__-t529658-s6699.html#eo i zmień tytuł na STU/Dziennik 5/NEW str. 16 Z góry dzięki, pozdrawiam, szacuneczek Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-13 20:52:57

Rrumcek taaa sypie śniegiem Wuchta, oczywiście będę sledził, czytanie Twoich rozpisek i zaangażowanie z jakim podchodzisz do tego sportu daje motywacje zeby tyrać i zapraszam częściej do mnie bo ten Twój ostatni tekst mnie powalił na łopatki

WUCHTA - mod Wod 46x1 Będzie nowy rekord? To ja pykne se seryjkę na 10powtrz PYKNALEM 5 POWT

Sevrond odnosnie filmiku jakizapodales wykonuje bardziej podstawowa wersje Mod Wod http://www.youtube.com/watch?v=Nsy8MAAy3U0 ALE kleczysz z boku , na filmiku Jarot kleczał z tyłu bo pierwszy raz robił i nie wiedział

170 i zapas na 5 powtórzeń Ja nie mam pytań, wymiatasz Wuchta

"niedługo zaczniesz dowieszać przy podciaganiu 100kg i juz nie będzie ćwiczenia w którym będziesz brał mniej niż stówe " No chyba wznosy hantli bokiem w opadzie tułowia :D Graty Wuchta.... zamiatasz żelastwem.

Wuchta Może poradź coś innego zamiast Growth factor Czekam już drugi tydzień a na te BCAA i wciąż ich nie ma na magazynie sklepu SFD Pisałem maila to dostałem odpowiedź że będą w środę ,dziś czwartek i wciąż ich nie ma . Sorry za ten offtop .

Boras to tez mutant, wyciska płasko jak kłoda , dobre bary coraz prostsze plecy w Mc Wuchta technika w Mc idealna , 5te powt nieco zyebane przez zbytnie zgiecie kolan na poczatku co zaowocowalo wiekszymi wachaniami sztangi pamietasz jak pisalem opracy rąk w MC - wlasnie po to dalem hack przysiady iwidze pomogło hack przysiady jako ze ne [...]

jak Wuchta robi MC to silka pustoszeje hehe z checia bym obejrzal filmiki jak trenujesz bica i trica :) a te to roz******laja mi system, mega moc kolego.

EEEeee Wuchta na 15takch bedzie najwolniej szło I tak jest za***iście

Wuchta przestał do nas pisać bo się za szybko dziennik skończy

Demol tylko w WL ma wg schematu 15-8-2 Wuchta z czasem wychodzi po prostu zbyt szybkie dokladanie, jeden slabszy dzien i wychodzi szydlo z worka zasada w planie jest taka ze nastepnym razem po prostu walczysz o kolejne powtorzenia, poki beda szły to jedt progres i tylko to sie liczy jesli kiedys nie daj Boze nawet powtorzen nie dolozysz to [...]

Wuchta spojrzyj w wolnej chwili na moje wiosło, mam pewne obiekcje co do techniki

Wuchta Nowe info ,ale juz pewne ! 21 listopada Zawody WL 12 grudnia Zawody TS

Wuchta drażniłem się docisk pozostaw z klocka jakiego uzywasz

Wuchta mam podobne podejscie co do tego sprzetu Tym bardziej ,ze wystarczy lekko zle zalozyc i juz jest po c...u

Wuchta dzisiaj bez sprzęu nie wygra sie zadnych zawodow nochyba ze są rozgrywane RAW Ja tez nie lubie sprzetu i bardziej mi imponuje przysiad 300kg RAW niz 360 w sprzecie ale tego nie zmienimy. Bardzo fajne zawody RAw w lawce są rozgrywane w Tarnobrzegu co rok pod nazwą Bartosz ja tam jezdze co rok od 2 lat. Wpadniej za rok

WUCHTA rozcyfruj to;) http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/thibaudeau_talks_training

WODYN szykuj sie zaraz Wuchta Cie dogoni w MW. Gratuluje kolejnego udanego treningu i zapraszam wszystkich do mnie na ocene wideo.