wuchta

Wuchta dawaj filmik Sami swoi w końcu

Wuchta mogę się założyć, że jeszcze pociśniesz więcej niż 225kg. Moc musi być! trening widzę mega konkret i o to chodzi

wrzucaj foty ocenimy :D Wuchta a na codzień gdzie pracujesz że godzisz i prace i sport ? Jak Ci się to udaje ?

nono wuchta gratuluje bardzo ładny ciężar!! powodzenia z 300kg musi sie udać!!!

[...] - dopiero teraz dajesz mi sogacza? YOKE, ja już downo dałem Tobie. Dzięki za uznanie. Polaco - dzięki , również mam nadzieję , że 300kg pociągnę. No cóż słowo się rzekła wuchta u płota... Cel 300kg to musi być na koniec roku , którego to się okaże. Mam nadzieję , że tego W związku z tym chyba założę nowy dziennik z nowymi celami (jeden to [...]

No niesety wirtualnie ciezko, niektore rzeczy Wuchta, bardzo ladna sylwetka sie robi, zaczynasz byc w moim guscie

Wuchta ja jestem zdania ze szpital to zło, nie lubie tego miejsca i szczerze powiem ze operacja moze ... ale tylko plastyczna by powiekszyć biust bedzie dobrze kolana po przerwie beda jak nowe, daj im kilka dni offa

No to Avasso zbieraj kasę w szczególności na te suple co Ci Wuchtawypisał Ja go posłuchałem i już drugi dzień X-Treme z Inkospor zapodaję , jako białko night protein pycha Nitroprogen też nie złe polecam również .

Myślę że śmiało możesz z czystym sercem zamienić wyciąg na półsztangę jednorącz Pewnie Wuchta to samo napisze Co do podciągania to zwłaszcza w 15-tkach i 10-tkach robiłęm na wyciągu ściąganie linki , to chyba najlepsze rozwiązanie . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-31 18:26:45

Aylar Ten gainerek to raptem 1 kg za 28 zl a starszy mi na ponad 2 miesiące, tylko po wtorkowej siłce na wfie, bo nie mam mozliwosci zjesc normalnego posilku a tak to łykam gainera i po robocie Wuchta Ee tam, cienizna jest Pod koniec FBW chcialbym robic z tym moim maxem z 5 ruchow

Nie chodzi o działanie FBW, nie twierdze ze to zly trening, po prostu nie czuje przyjemności z wykonanego treningu. Na dzien dzisiajeszy nie mam pojecia co bede robil. Dzisiaj goraczka byla pewnie z ok.40 stopni, teraz troche spadla. Czuje sie jak po walce bokserskiej Wuchta Jestem zdania, ze nie ma sensu robic cos wbrew sobie. I wrecz przeciwnie [...]

shitman No tak tylko, ze dla mnie 80 kg to az 65 kg mniej od rekordu... to powinno nic nie wazyc volverine Zmieniam. Ale jescze 2 tydonie musze sie przemeczyc z lawka, bo wrocilem do domu a u mnie w piwnicy nei mam poreczy Aylar Nie slyszalem nigdy o tym zeby porecze angazowaly bardziej dol klaty Wuchta Sene mi polecil zebym robil wersje na [...]

Wuchta Moze i tak, ale ciezary musialbym zmniejszyc z 15 kg pewnie, a narazie jest dobrze jak jest , ide caly czas do przodu wiec nie bede kombinowal Moze nastepny plan sprobuje z zatrzymywaniem. Co do waskiego to staralem sie opuszczam bardziej na brzuch, moze na filmiku tego tak nie widac, ale sztanga wedrowala wlasnie na zebra.

widać że POWER jest, zapasu też w cholerę, ale przyznaj że trochę bałeś się że spalisz, Wuchta:Dlaczego wąskie z brzucha, przecież to nienaturalny ruch, i chyba mocno wtedy barki pracują zamiast tricepsów Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-01-26 13:34:35

Dzieki za uwagi te pozytywne i te mniej Avasso W tej pozie (bicepsy przodem) zawsze wychodzilem jakbym nigdy na silowni nie był. Chyba pierwszy raz wyszedlem jako tako, wiem, ze jest duzo do poprawienia. Wuchta No nie umiem pozowac, moze rzeczywiscie nie do konca napiąlem, ale chyba w tej pozie od definicji wazniejsze są proporcje talia - klatka, [...]

Silownia w akademiku. W miare ok, tylko ciezary molgyby miec normalna srednice i obciazenia malo (170 kg). No i jak jest wiecej niz 4 osoby to juz tloczno , ale plus ze zejde 2 pietra w dol i jestem. Wuchta, nastepnym razem zobacze co da sie zrobic, ale wchodze na 150 wiec klasykiem bylaby tragaedia, musialbym zejsc na mniejsze ciezary, a tam [...]

Wuchta, stosuje magnezje, ale przy wiosle nie pomaga nic, tak samo sie wyslizuje jak bez, przy MC owszem. A szejker myłem, ale gainer strasznie brudzacy byl Sevrond, gratisow zadnych, zamawialem w necia a odbioralem osobiscie, wiec za przesylke nic nie placilem.

Wuchta WL - ze sprezynki bo nie zamierzam startowac w zandych zawodach, gdzie konieczne jest zatrzymanie. Wiem, ze Wodyn pisal , ze zatrzymywanie przekłąda sie na wynik równiez ze spręzynki, ale skoro idzie siła na takim sposobie to po co kombinować Dociskanie - ok, bede starał sie zatrzymywac. W 2 serii robilem z zatrzymaniem, ale to dopiero [...]

J/Wuchta, za kazdym powtorzeniem odkladaj na ziemie. Zlapiesz oddech, poprawisz chwyt, ogolnie bedzie lepiej

Rrumcek Bo pomylilem filmiki i za pozno chcialem wyedytować, w nastepnym poscie są filmiki. Wpadnie Wuchta to posprząta tu , mam nadzieje davidoo 4 talerze po 20 kg i 4 talerze po 10 kg. Tyle, ze nie są ogumowane, to i srednice mniejsze Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-04-12 20:13:34