Wuchta ty tez masz sylwetkę na maxa i dzięki za zmianę tematu. Chce podziękować forumowiczom za motywujace wypowiedzi. Lordknada - ja jak zaczolem to mając 194-195 wzrostu wazylem 69 kg bqu byłem :/D Dr kotwica - nieważne jakiego rozmiaru jesteś, abyś tylko miał motywację na ostry trening. Czekam na Twoje potwierdzenie aby razem zrobić trening. [...]
ahaha dla mnie to jest jakis dzieciak ktory sie z wami bawi to nie jego fota :) i temat do kasacji po za tym cwiczy do armwrestingu wiec nie wrzuci karteczki z napisem sfd i swoja sylwetka bo nie ma kto trzymac telefonu moderatorow nie ma wuchta cos spi wysypisko smieci zaczyna sie robic w tym dziale
Za chudo jest moim zdaniem, na zawody jeszcze musisz troche pocwiczyc NOT jak Wuchta, będzie pudło, super jest szacun za ciezka prace i powodzenia na zawodach
Myślę że jak zostawisz link do tego tematu w poście w dzienniku Wuchtyi poprosisz o radę to może Wuchta lub nawet Wodyn się odezwie Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-21 21:20:47
aha kurde no zapomnialem sie i to o te nazwy chodzi rozumiem sory ;p molderdist - jak by co nie oskarzalem Cie o SAA napisalem w jakim cyklu jestem i temu wuchta Sie zbulwersowal a ja zapomnialem Sie :D Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-30 08:15:02
wuchta dzieki wielkie bedzie dobrze a stancja odpada bo najtansza jest 250 + opłaty wiec nie wchodzi w gre i warunki jak w psiarni ... bede nadrabial swoimi posilkami inaczej byc nie moze ... dam rade zobaczymy jakie beda wyniki juz kilka osob mowilo mi ze nie dam rady itp :p pokaze tym piz*ą jak bedzie :P:P dam na koniec porownanie fotek [...]
Ojdan na rauszu zapewne Koniu z facjatą uśmiechniętą Junior medialna uśmiech Wuchta kozak A gdzie zdjecie Bulla, Bananana ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2010-04-24 16:16:36
Wuchta ciekawe jak ty wyglądałeś w wieku 15 lat. Ja wychodzę z założenia, że lepiej ćwiczyć i w wolnym tempie dochodzić do celu, niż jak większość ludzi z mojego otoczenia, granie na kompie i żarcie fast foodów! Jak na razie to siłownia przerodziła się w moją pasję. Także myślę, że przyjdzie taki czas, gdy będę zadowolony w pełni z mojej sylwetki [...]
Będę wpadał, bo widzę że jest co wycinać (zaczynałem od podobnej wagi jak u Ciebie). Silna motywacja i rozwaga w tym co się robi da prędzej czy później bardzo fajne efekty . CO do biegania i FBW to Wuchta ma rację, ja zaufałem jego radom i dzięki temu osiągam z tygodnia na tydzień coraz mniejszą wagę . Walczyć trzeba !
nie Myronie to nie te 2500 o których pisałem. Fakt nie przygotowałem się na tą podróż. Wuchta. Dziś po pracy jeżeli wszystko zgra się planowo w czasie idę po pojemniki. Każdą wolną chwilę spędzam na czytaniu forum na temat żywienia. I wiem ,że popełniam sporo błędów które chce wyeliminować. Będę musiał obadać jeszcze coś w stylu. Co jeść jak nie [...]
Chcą zając sobie czas w podróży postanowiłem pogłębiać wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Teraz już wiem ,że moje odżywianie całe życie było złe nawet wtedy kiedy traciłem wagę. Kiedy przeczytałem pytania Wuchty myślałem ,że chce dać mi jakąś wskazówkę co do diety. Tak dał mi wskazówkę ale nie do końca taką jak myślałem w pierwszej chwili. Teraz [...]
Tak jak pisał Wuchta napisz jakie konkurencje są na tych Waszych zawodach . Generalnie jakie by nie były to największy nacisk musisz położyć na takich ćwiczeniech jak martwy ciąg i siady czyli ostry hardcore na nogi i plecy , trening tych dwóch partii mięśniowych zresztą największych wpływa pozytywnie na całe ciało .Po treningu tych grup będziesz [...]