wuchta

Wuchta co do wiosła to wiem ze sporo do poprawy...chyba WL najlepiej robie i łapy Animal zyłka wyskakuje tylko przy robieniu łap

Wuchta oczywiscie ze pamietam Takze Oride robiłem dobrze Dzis miał byc trening ale nie było poniewaz: okrutnie męczy mnie spanie i totalny brak sił dzis. Ogólnie dzien do kitu Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-13 19:28:51

Rion na nastepnym treningu tricków nagram film to lukniecie z Wuchtą Perez nie wiem kto sie z kim napieraCo do tyłka to chciałem sie pochwalic haha Majkel własnie chyba wszedzie lipa

Perez czasami az płuca mozna wypluc Wuchta zrobi sie ChrenO dzięki zajrze Emil chodzi Ci o progresje co tygodniową czy na treningu??? Na klate mam co 4kg na treningu i co 2kg co tygodniowo. Nowy plan jade typowy pod siłe WL wiec juz wszystko rozpisane bedzie.Tylko mi obliczyc zostanie Ludziska....dzis z nudów zrobiłem sobie sprawdzian ile [...]

Dickmaster niestety nie obdarowano mnie siłą Wuchta spokojnie To sprawdzenie było tak leciutkie ze to bajka Dzis nawet nie mam zakwasu a o zmeczeniu miesni nie ma mowy...ba nawet czuje sie lepiej niz wczoraj

Wuchta spr. maila

Trening mega przeładowany. Niestety. To że MEGA masa, nie znaczy, że MEGA WUCHTA ćwiczeń :-) Co od supli - pierwszy cykl na mono, albo cm3+mono :-)

Cukierki smaczne Tego isocoola musze wypróbować, bo już kiedyś Wuchta go polecał. Teraz juz wiem po czym jest ten progres

Wuchta- 15tki pompuja nieziemsko... No ale to przeciez najwieksza wada (zaleta ) tego treningu - wychodzisz z silowni kwadratowy ---------------------------------------------------------- TRENING nr 2 (56) 15.09.2009 B10 poprzedni B10 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s55.html poprzedni trening - [...]

Wuchta, nie ma daty zakładu. Zakład brzmi: Kto pierwszy pociśnie 500kg TS i udokumentuje.

Wuchta - filmik fajny, Jarek musiał być Też jestem zwolennikiem RAW ale IPF to dość prężna organizacja, nasi stoją w niej mocno i do tego zgodna z WADA więc warto promować adzik - staram się demol - no mam nadzieje że uda się utrzymać ten trend przez jakiś czas push press - si Hubert - "zrobiłbym w pół godziny" wierzę Ci Ja [...]

ale Wuchta przez sprzęt sobie coś rozwalił? Coś tam było w starym dzienniku. Nie rozwalił tylko bodaj łokieć się odezwał... Nie pamiętam dokładnie ale zrezygnował z treningów w sprzęcie.

Wuchta - miło że zajrzałeś ------------------------------------------------------------------------------- Kobieta mnie namówiła (a że niedługo będzie silniejsza ode mnie wiec muszę się słuchać ) żebym już teraz zrobił sobie przerwę. Na treningi wrócę za ponad tydzień i ruszę systemem 5/3/1 z opracowaną w tym tygodniu grupą ćwiczeń dodatkowych [...]

:O Pojemna jesteś Nawet WUCHTA tylko nie w******la Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-04-18 10:45:53

już miałem, a ostatnio tylko zabieg odprowadzenia jakiś płynów i sprawdzenie jak wyszło, jestem szczęśliwy, bo to już kilka tygodni i nie musiałem mieć wymienionego stawu, bo ubytek był "do załatania". Było "Naprawa ubytków chrząstki stawowej": [...]

Juz jestem Dla mnie pas kulturytyczny to wyrzucenie kasy w bloto, sam ccialem kupic i gdyby nie WUCHTA to bym kupil, ale mi stanowczo odradzil ze lepiej zainwestowac te 80zl ale na lata

Wuchta jest z Poznania , nie? Zamiast techniki masa i siła... tez da rade Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-01-15 19:08:57

hehe fajnie że tu wchodze:) czyli lekcja na dziś, nie prostować do końca rąk podczas podciągania:) Wuchta, a jak wysoko się podciągać polecasz? do czoła czy brody? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-17 20:32:30

lapy i barki fajnie juz sie prezentuja, reszta tak jak Wuchta napisal plecy tez na plus, skup sie na klacie teraz to powinno troche naciagnac skore do gory pozdro

Wuchta - w tej chwili % już nie grają roli. Najwyżej dupa będzie trochę wyżej zabierać ale plecy zawsze będą proste Szczerze mówiąc sam się nie mogę już doczekać przyszłego sezonu i chętnie wszedłbym już na jakieś prawdziwe ciężary ale jednak trzeba najpierw przepracować okres przygotowawczy na mniejszych ciężarach, żeby potem móc dźwigać [...]