wuchta

Wuchta jesli kawa plus powiedzmy Tauryna (ktora tez w regeneracji sie przyda) no i moze jakies ALC .... jesi to nie starcza to jestes na najlepszej drodze by sie przetrenowac, pobudzacze tylko maskuja katabolizm w ktory wpoadasz kiedy sie juz wypalisz dlatego pisalem juz wczesniej o tygodniu przerwy, co byloby tygodniem anabolicznym przeciez [...]

Wuchta pump jest slabiutki Sprobuj shotguna, white flooda, lub Nitro E

Wuchta byles u lekarza z tym kolanem? co dokladnie dolega? 'wyglada' na cos przewleklego, wiec mozesz miec chondromalacje a stad nie tak dluga droga do artroskopii... ale to ofc tylko takie moje przypuszczenia moze Wodyn zaproponuje jakis program, zeby poprawic stan kolan... mi tez sie przyda a flexa kup, przy obecnych cenach na allegro wyjdzie [...]

Wuchta nie ma sie co załamywac Nie jestes sam bo i mi nie idzie tak jak chce Odpoczniesz i bedzie jazda

Wuchta już tak miałes że raz nie poszło a na nastęnym treningu był ogień :D więc nie przejmuj się poczekaj i wejdz na pełnej kur.vie jak to mawiają :D a te 277 podniesiesz i to nie raz ;]

Wuchta ja np jadłem ten Super Pump z GN ale miałem tylko 1 próbkę, wogóle go nie poczułem, za to kolega, który z "nie jedengo piece chleb jadł" mówił, że świetna sprawa

Wuchta, mógłbyś do mnie uderzyć na gg? mam małą prośbę mój numer 4519045 pozdrawiam paweł Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-11-04 17:41:21

Wodyn ale "pelen zakres ruchu" zazwyczaj nie sluzy stawom, wiec czekanie nan jest wyznacznikiem mozliwosci powrotu do treningu -ok zgadzam się,że nie służy stawom,ale czy ja napisałem gdzieś,żeby Wuchta ćwiczył na pełnym zakresie Ruchu?chyba nie,chodziło mi o to,żeby zaczął znów ćwiczyć jak odzyska zakres ruchu taki jak miał przed [...]

Wuchta lepiej jednak poczekać i nie starać się na siłę rozwalić kolana. Ja kiedyś miałem potworny ból kolan po graniu w piłkę, właściwie okolice tych więzadeł, które pokazałeś. Poszedłem do lekarze i jak zwykle u mnie w mieście, "maść i ściągacz" . No i zapytałem się ile rozbratu ze sportem, to usłyszałem że ok 1,5 miesiąca :) Zacząłem [...]

Wuchta wyznacz sobie może 201 w WL'u, bo 300 w MC i była kontuzja :) Tak żeby nie zapeszyć :)

Wuchta caly czas obawialem sie ze to jakies wiazadla boczne lub krzyzowe dlatego tez pytalem o katy rozstawu stop, stawanie szerzej i wezej, i przede wszystkim O WYNIK BADAIA LEKARSKIEGO nie wykluczone ze jedno z powyzszych jest przyczyna bolu jednak po prywatej korespondencji i eksperymencie z "siadem po Japonsku" jestem coraz [...]

co do twarogu nie wierze w to wuchta zajhrzyj do działu testów trec jak sobie radze

Nie wierzę w bajki o twarogu. Tak samo czytałem dużo bajek o mleku. Nigdy nie czułem najmniejszych problemów z układem trawienia po mleku (rzekomo ma rozwalać), a tym bardziej ze stawami po twarogu. Stawy zajechałem za to ... treningiem (ale o tym już pisałem). Aha - doczytałem, że chodzi o naprawdę duże ilości ... niewykluczone hehe Wszystko w [...]

Wuchta do Knife Dzięki za podpowiedź co do ćwiczenia na plecki - wiosło sztangą jednorącz super wchodzi...Częściej będę stosował Twoje nowości w treningu... heheeh kiedys to byla moja nowosc

Wuchta ładnie a teraz tak... jaki trenng planujesz nastepnym razem kiedy beda plecy? mysle ze powinnismy to obgadac co do dociagania jest kilka mozliwych strategii, a na poczatek zapytam ile na maxa mozna zalozyc na sztange ?

łoj panie Wuchta, osiągi to masz niezłe, mi przy 200kg kręgosłup przez oko wyszedł...

wuchta podziwiam ciebie takie ciezary wow... wiesz co czego załuje... tego ze masz problem z tym kolanem, bo podejrzewam ze gdybys trenował siady na maxa i mc to zamiast 300kg było by 400 jako cel

lobuz156 CoTy gadasz że pomarzyc mozna? Niedługo będziesz taki jak on Może nie aż tak niedługo ale za kilka lat Wuchta nigdy nie będzie jak ktoś inny. On jest jedyny w swoim rodzaju. Nie należy pisać, "chciałbym być taki jak... możesz być taki jak" To jest najgorsze ******lenie jakie może być ****a Co najwyżej można powiedzieć [...]

Russel Dobra ale chodzi mi o te ciężary że Wuchta będzie kiedys podnosił ciężary takie jak Rafał.. Nie chcę się kłucić ! Koniec spamu Pozdro Russel ;)

Helssing - chyba do 18 -19,5 Tomq - powoli schodze z grubego cyklona na testożelkach(nowa stabilniejsza forma) potem wchodze na prożelki jakieś klony metażelek no i krete. Wuchta, Bracie sorry za spam