SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warunki

  • Pot, łzy i jedzenie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produkującej dania z tuńczyków. W wysokiej temperaturze i przy nieznośnym zapachu ryb nie każdemu udaje się ukończyć wyznaczone zadania. Bohaterowie poznają również ciężkie warunki pracy w ubojni kurcząt. Realizatorzy programu pokazują, w jaki sposób powstaje jedzenie, które pojawia się na sklepowych półkach. Autorzy zwracają uwagę na wyzysk i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3073 Data: 2010-03-30 18:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasie znowu wpadło parę miesięcy i znowu życie zmusiło mnie do przerwy. Z dietą to było rożnie raz była na 100% czasami odpuszczałem sobie jakieś posiłki itd. Teraz mam warunki i postanowiłem że nie odpuszczę , od jakiegoś czasu ćwiczę i trzymam dietę. Zastanawiam się nad typem mojej sylwetki , zawsze byłem przekonany że jestem ektomorfikiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2013-12-02 16:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING PPL NA REDUKCJI

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 12/12/12 Prostowanie tyłem w opadzie 15/15/15 Pompki w podparciu tyłem max/max/max PIĄTEK - LEGS Przysiad 10/10/10/10 MC na prostych 10/10/10/10 Żuraw 12/12/12 Wykroki 10/10/10 Wspięcia na palce max/max/max Dobór ćwiczeń oczywiście pod sprzęt jaki posiadam (warunki domowe) Pozostałe dni Bieżnia, worek i być może wrócę niebawem do SW. pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2013-01-08 11:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje porady!

    Temat
    Doping

    [...] czytając te wszystkie opinie i porady (wiele roznorodnych wypowiedzi) Dlatego chcialbym spytac co byscie mi polecili na poczatek. Wracam po przerwie do cwiczen, narazie warunki domowe w kanciapie itp. probuje troche wrocic do formy, jeszcze rok temu na klate 98kg szlo przy wadze 65kg,(wszystko na sucho, bez zadnych nawet odzywek) waga sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2009-07-27 15:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening....pomoc ??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 15 lat , waze 55 kg i moj zwrost to 172 cm ,od roku sobei cwicze na hacie mam ławke 2 sztangi maszyne na nogi ... jak na domowe warunki to jest zaj*****e i ja wyciagam 50 kg na klatke (malo czy nie to niewiem) prosil bym o ulozenie mi jakiegos dobrego treningu. weno chlopaki cos mi napsizce . prosilbym wiekszy trening na klate i barki bo na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2008-08-25 11:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pozbyc się odstających cycków?????

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 72 Wzrost: 185 Cel treningowy: poszerzenie klatki Staż treningowy na słowni: zaden Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): raczej tylko warunki domowe,drążek, hantelki Dieta: bez diety Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: nic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-02-16 11:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sekcja jujitsu

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] mile widziani początkujący oraz zaawansowani Treningi prowadzi dyplomowany instruktor (z Polskiego Związku JuJitsu) z wieloletnim doświadczeniem Zapewniamy profesionalne warunki treningu, w nowoczesnym obiekcie sportowym Koszt 70pln (jeżeli sekcja się powiększy o więcej osób koszty będą mniejsze) Zapraszamy wszystkich ponieważ ju jitsu to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2003-02-17 09:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Newbie chciałby poćwiczyć :P

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 16,5 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: poprawa siły i wyglądu Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: wf, od czasu do czasu coś pozatym Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe, hantle 4kg, drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: raczej nie Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2010-07-01 16:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki i dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam prosbe o ulozenie diety, jezeli macie chwile czasu prosze o pomoc w tym jak przybrac masy miesniowej, spalic tkanke tluszczowa, stosowne cwiczenia na moje warunki etc. Dziekuje za kazda rade forum jest tak obszerne ze tydzien czytam i nie moge sie polapac :) pozdrawiam Lat : 19 Waga: 84 kg Wzrost : 175 cm podnoszenie sztangi lezac na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2010-02-05 23:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amatorskie zawody MMA

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] na sport zawodowy za późno, a sama jazda na rowerze czy bieganie nie wystarczają, bo jest chęć rywalizacji ;) Pomyślałem więc sobie o amatorskich zawodach MMA i tu pytanie do Was. Są jakieś szanse dla kogoś, kto nie ma żadnego stażu w sportach walki i ma 28 lat? Jedyne co mam to CHYBA dobre warunki fizyczne i genetykę, żeby zrobić coś dobrego ...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4856 Data: 2017-01-21 13:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a opalanie i upalne dni.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wody wypić w taki dzień, i w ogólnie w upalne dni? 5-6l to stasznie dużo, nie wiem czy wysiorbię tyle%-. Lałbym jak cysterna. Z racji tego że panują teraz w miarę normalne warunki czyli 22-27 stopni zamierzam wypijać 3-4l wody dziennie+pewnie jakieś płyny typu 1 litr mleka, sok, herbata. Czy to wystarczy i w takie dni? Gdy zssumujemy te [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 2010-07-30 00:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna akcja tylko dla SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 31.01.2012 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunki: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 31.01.2012 24:00, drugi warunek rzetelna recenzja. Oferta tylko dla Was, użytkowników SFD :) [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6329 Data: 2012-01-10 00:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak wyżej, trening siłowy + cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nieznana :) Twoje pytanie -cel/problem/opis: Cel to redukcja wagi do 75 kg, potrzebuję pomocy w ustaleniu rozkładu BWT i kcal oraz pomocy w ułożeniu planu treningu siłowego na warunki domowe

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 2015-08-24 10:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na start?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Idzie wiosna, a więc człowiek czuje pewną chęć i mobilizację do działań w kierunku poprawienia formy i zwiększenia swojej wytrzymałości oraz siły. Podobnie jest ze mną. Chciałbym, abyście doradzili mi, co na początek mogę działać, aby osiągnąć jako takie wyniki. Nie stać mnie na wizytę u jakiegoś profesjonalisty w tej kwestii, więc liczę na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 802 Data: 2016-04-04 22:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzanki Kubusia Puchatka

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] i polewamy miodem. Po treningu proponuje na slono z jakims wymyslnym sosem, badz po prostu keczupem. Nie jest to zadne wielkie odkrycie kulinarne, ale spelnia wszystkie warunki: -tanie -super szybkie -latwe -pozwala pozbyc sie starego chleba Jedynym mankamentem jest raczej uzywanie bialego pieczywa zamiast ciemnego, choc ja zawsze je robie z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 2010-07-05 22:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening stricte pod budowanie siły

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] m.in. PHAT , 5/3/1 BBB , WSB , Hted Co powinienem wybrać ? Nie zależy mi na rozrastaniu się tylko na budowaniu siły. Jestem w Szkole Oficerskiej i panujątu specyficzne warunki, jednak staram się trzymać michę i trenować najlepiej jak potrafię. Chciałbym poświęcić się temu w 100% i szukam odpowiedniego treningu. Myślę nad zrobieniem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2015-05-24 15:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ułożeniu cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kaptury i brzuch Sobota:biceps przedramie i brzuch. Pracuje w pubie w dzien a dokładnie pilnuje go jak jest zamknięty moge spac kiedy chce jestem tam około 9-10h tak wiec warunki wypoczynku mam niezłe,na siłownie zawsze chodze miedzy 18:30 a 19:15.Dzien zaczynam od 6 rano myje sie i wychodze a w pracy jestem po 15 minutach jade do niej bez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2007-06-17 01:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia do 2500 zl max 3000 zł

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kupnem bieżni do mieszkania w bloku a więc nie może być bardzo głośna ani wielka. Tak wiem najlepiej biegać w terenie a nie po bieżni ale nie zawsze są do tego odpowiednie warunki pogodowe terenowe itp W Lublinie takie coś mogę obejrzeć tylko w Decathlonie i zastanawiam się nad domyos tc5 bo tc7 do mieszkania będzie zbyt duża a z internetu to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4443 Data: 2015-01-18 19:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taj+Boks+MMA

    Temat
    Sztuki Walki

    Hej, od października mam zamiar zacząć uprawiać SW. Jestem z Wrocławia i myślę o klubie Puncher, kiedyś byłem tam na paru treningach i generalnie było fajnie, tylko b. dużo ludzi. Do rzeczy jednak: Zastanawiam się jak najlepiej wykorzystać ten czas pod kątem zaradności w sytuacjach stresowych na ulicy. Stąd pytanie czy najlepsza będzie formuła [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2014-09-15 12:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy + suplementacja

    Temat
    Trening w domu

    [...] kg wagi (ektomorfik), 20 lat, ćwicze nieregularnie i z przerwami od 3 lat. Z dietą się staram - różnie wychodzi, ale staram się często i dużo jeść. Sprzęt jaki posiadam to warunki domowe - ławeczka, hantle 2 x 7,5 kg, sztanga 45 kg, prasa do nóg, orbitrek. Jeśli chodzi o suplementy to posiadam zma (biore przed snem), gainer mass xxl, tribulus, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2010-11-21 19:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)