Witam. Postąpiłem artykuł o przygotowaniu do odchudzania. Odbiorcami są ludzie nie mający o tym jakiegokolwiek pojęcia. Niestety jest wiele osób, które nie mają zielonego pojęcia o co tak naprawdę chodzi w odchudzaniu. Nie poruszam tutaj konkretnych rozwiązań - przedstawiam tylko jak skutecznie przeprowadzimy cały etap redukcji tłuszczu. Grupą [...]
[...] z tymi estrami? Od rodzaju estru- jego długości zalezy jak długo dany srodek przedostaje się do krwioobiegu, słowem szybciej lub wolniej przez co dłużej się utrzymuje w organizmie. Czy po cyklu mogę brać clenbuterol albo w trakcie? Tak możesz. ZASTRZYKI Czy można mieszać koks w strzykawce? Można mieszać każdy koks w strzykawce, który tu [...]
[...] niezbędne: 1.)Woda. Celowo pozwoliłem sobie dodać ten "produkt". Dlaczego? Niestety wielu trenujących bardzo często zapomina, że woda warunkuje większość procesów w organizmie. Jako fighterzy trenujemy 3-6x tygodniowo na sali, do tego dochodzi często trening siłowy, bieganie. Tylko podczas treningów tracimy tygodniowo kilkanaście litrów [...]
[...] Dziesięć z nich jest znanych jako podstawowe aminokwasy muszą być one dostarczone organizmowi w pożywianiu, aby wystąpił rozwój. Pozostałe dwanaście jest wytwarzanych w organizmie. Produkty zawierające białko są uszeregowane wg ich biologicznej wartości produkty o najwyższej wartości pochodzą od zwierząt: mięso, jaja, nabiał, ryby i drób. [...]
[...] 1 Konfiguracja cis i trans kwasu tłuszczowego. Źródło: Iwona Żak, Chemia Medyczna, Katowice 2001, Śląska Akademia Medyczna Kwasy tłuszczowe pełnią szereg funkcji w naszym organizmie, między innymi jako składniki fosfolipidów i glikolipidów współtworzą strukturę błon biologicznych. Tłuszcz w postaci obojętnych triacylogliceroli stanowi zapasowe [...]
[...] witamin oraz makro i mikroelementów. Składniki te choć nie wpływają bezpośrednio na generowanie energii w ustroju to pełnią rolę biokatalizatorów reakcji zachodzących w organizmie, chociażby regulując przemiany metaboliczne. Bez odpowiedniej podaży składników mineralnych i witamin nie jest możliwe szybkie usunięcie zmęczenia i uzyskania [...]
[...] zmienia się także w zależności od wieku, płci, stanu organizmu, oraz stopnia wytrenowania. Aby białko dostarczane w pożywieniu mogło być wykorzystywane na cele budulcowe w organizmie musi być przede wszystkim zapewniona odpowiednia dostawa energii. Z przeprowadzonych badań fizykochemicznych wynika, że do syntezy 1 g białka z aminokwasów, [...]
[...] na naszej półce powinna być w opisywanym okresie obowiązkowa, to BCAA i l-glutamina. Niezależnie od tego, czy są one dostarczane z pożywienia (BCAA) czy syntezowane w organizmie (l-glutamina), ich ilość przy wzmożonym wysiłku fizycznym z reguły jest niewystarczająca, aby pokryć nasze zapotrzebowanie. Dlatego polecana jest suplementacja, [...]
[...] odgrywa także rolę w syntezie tkanek i zdaje się poprawiać wrażliwość insulinową. Badania wskazują nawet, że witamina C może mieć korzystny wpływ na otrzymanie w organizmie stosunki testosteronu do kortyzolu. 40. Wykonując serię powinieneś myśleć wyłącznie o jednym: o tym, jak czuje się dany mięsień w trakcie prawidłowego wykonania [...]
[...] narynginie występującej w grejpfrutach przypisuje się działanie antynowotworowe. Amerykańscy uczeni odkryli, że jeden ze składników olejku cytrynowego spełnia w naszym organizmie ważne zadanie - podnosząc w wątrobie i jelicie grubym aktywność określonych enzymów, zapobiega powstawaniu stanów zapalnych ! Staje się przez to ważnym [...]
[...] zachwalali diety bogate w węglowodany a ubogie w tłuszcze jak widać byli oni w rażącym błędzie. Rodzi się natomiast pytanie jaką funkcje sprawują węglowodany w naszym organizmie? Węglowodany miały być dla organizmu "turbodoładowaniem". Każdy czytelnik siedząc teraz nad lekturą gazety winien z małymi wyjątkami, spalać w tej chwili [...]
[...] Lipidy są grupą naturalnych związków organicznych rozpuszczalną w rozpuszczalnikach organicznych, a nie rozpuszczalną w wodzie. Odgrywają one bardzo ważną role w naszym organizmie, jednak nie wszyscy zdają sobie jak ważną. Lista ich właściwości oraz funkcji jest niezwykle obszerna, ja przytoczę tylko kilka. Tłuszcze są ważnym składnikami [...]
[...] udar mózgu i niewydolność nerek. Wielu kulturystów stwierdza, że podczas brania sterydów, ciała ich stały się miękkie i opuchnięte. Powodem tego jest nagromadzenie wody w organizmie, bezpośrednią tego przyczyną jest podwyższony poziom we krwi sodu i potasu. Serce kulturysty biorącego sterydy jest obciążone ponieważ następuje bardzo szybki [...]
[...] powinna zostałać szybko zweryfikowana poprzez aktualne doniesienia naukowe z dziedziny suplementacji sportowców siłowych i wzbogacona o nową rolę anaboliczną jako pełnią w organizmie aminokwasy w formie ?D?. Hipotetycznie istnieje prawdopodobieństwo, że forma ?D? aminokwasu może zatrzymać prawidłową syntezę białek strukturalnych takich jak [...]
[...] korzystnie wpływa na metabolizm tłuszczu, przyczyniając się do redukcji tkanki tłuszczowej. Odpowiednio wysoki poziom silnie anabolicznego, endogennego hormonu wzrostu w organizmie umożliwia sprawną regenerację nawet po bardzo ciężkich wysiłkach i przyczynia się do uzyskania szczytowej formy fizycznej. TESTOSTERON – HORMON MĘSKOŚCI Drugim [...]
[...] związane z otyłością JAK ROZPOZNAĆ GINEKOMASTIE - ginekomastię w zaawansowanym stadium rozpoznać jest prosto, ale skąd możemy , że cos takiego tworzy się właśnie w naszym organizmie? No wiec nie trudno. Takie drogowskazy to: -swędzenie sutka bądź sutków -ból piersi przy dotknięciu -powiększenie sutka [...]
[...] mają pewne specyficzne zastosowanie w odżywianiu sportowym i na potrzeby kulturystyki i fitness. Na początek należy przypomnieć, że aminokwasy odgrywają ważną rolę w organizmie, począwszy od budowania i reperowania tkanek do wytwarzania związków chemicznych, które są odpowiedzialne za funkcjonowanie mózgu. Jest ich 22 i podzielone są na [...]
Siema mam nadzieję że tekst się spodoba jest on tłumaczony z jakiejś tam stronki amerykańskiej Ostatni trend w świecie walki(obrony własnej itd), polega na podkreśleniu znaczenia adrenaliny i jej wpływu na naszą zdolność do obrony.W rzeczywistości istnieją systemy obrony własnej krążące wokół przezwyciężenia negatywnych skutków adrenaliny. Co to [...]
[...] tak zwane kulolaski, którymi popisywali się siłacze, unosząc je najczęściej jednorącz, bo to budziło większe uznanie publiczności. Aby zrozumieć, jak wielkie zmiany zaszły w organizmie słabego chłopca z Królewca pod wpływem morderczych treningów, wystarczy wspomnieć, że potrafił jednorącz wyciskać kulolaskę wagi 100 kilogramów, czego nie byłby [...]
[...] odgrywa także rolę w syntezie tkanek i zdaje się poprawiać wrażliwość insulinową. Badania wskazują nawet, że witamina C może mieć korzystny wpływ na utrzymanie w organizmie stosunku testosteronu do kortyzolu. 43. Wykonując serię powinieneś myśleć wyłącznie o jednym: o tym, jak czuje się dany mięsień w trakcie prawidłowego wykonania [...]