w organizmie czy w organizmie

Hormon wzrostu odgrywa ważną rolę w naszym organizmie. Oto kilka czynności, które działają jak stymulator hormonu wzrostu. Twój organizm ma kilka sposobów na radzenie sobie ze stresem, wytwarza różne hormony regulujące pracę organizmu zależne od okoliczności. Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego kulturyści piją dużo wody lub gromadzą sód w organizmie [...]

[...] tłuszcz. Zielona herbata reguluje tę zamianę glukozy, podtrzymując ją do natychmiastowego zużycia w postaci energii. To automatycznie redukuje ilość tłuszczu powstającego w organizmie. Zielona herbata intensyfikuje też poziomy utleniania tłuszczy i produkcji ciepła, które wytwarza energię (kalorie) nawet bez wysiłku. Poziom metabolizmu jest [...]

[...] zapotrzebowanie na energię o około 20%. Węglowodany - dostarczają 55-60% energii. Są całkowicie metabolizowane i lekko strawne. Ich spożycie wpływa na ilość gromadzonego w organizmie glikogenu. Ten związek zapasowy podczas wysiłku fizycznego rozpada się na glukozę. Szybkość i ilość wytwarzanej glukozy wpływa z kolei na zdolność organizmu do [...]

[...] wakacji jak najbardziej przybrać na masie mięśniowej i sile. Acha i jeszcze jedno pytanie co sądzicie o ćwiczeniu rano przed śniadaniem. Czytałem w pewnej książce że wtedy w organizmie jest najwięcej testosteronu i najmniej insuliny co ma sprzyjać przyrostowi mięśni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 [...]

[...] i cele szkolenia – Post – koncepcja stara jak świat – Różne oblicza postu – Obiegowe postrzeganie postu i jego konsekwencji 2. Fizjologiczne skutki postu – Co się dzieje w organizmie gdy wprowadzamy przerywany post? – Zmiany w wydzielaniu wybranych hormonów pod wpływem postu – Zjawisko hormezy – mTOR i AMPK – Autofagocytoza i geny naprawcze – [...]

[...] Znajomi amatorzy twierdzą, że „tu nie ma z czego stracić 11kg”. Oczywiście jest inaczej. Po 31 grudnia idę na pełne badania krwi, składu ciała i zawartości witamin w organizmie. Do 31 grudnia chciałbym pokazać, że amatorskim sposobem żadnym wyczynem nie będzie zrobić 95kg. Chciałbym, żeby to 95kg było bazą do dalszych treningów, jak to [...]

Witam, Mam prośbę o ocenę diety i sugestie co do ewentualnych zmian. Oczywiście wcześniej intensywnie studiowałem forum, więc mam nadzieję, że dobrze się przygotowałem. Dane: mężczyzna; 32 lata; 178cm; zdaje się, że mezomorfik; biceps 36 (37 w napięciu, ale nie potreningu, tylko normalnie); klatka 105 (na lekkim wdechu; po napięciu klatki i [...]

[...] specyfików, które zawierają, Bioperine jest to słynny już u nas Tight. Co to jest ta, Bioperina? I jaką funkcję ona spełnia w preparatach spalających tłuszcz i oczywiście w organizmie?? Znalazłem też takie coś, co nazywa się T5 - Dorian Yates Approved czy może mi ktoś z was zażywał ten specyfik. Jaki ma on skład, wiem, że zawiera guggulsterony [...]

[...] (siłowe, cardio, etc), jadam 5 mniejszych posiłków ok. 2000 kcal na dzień, zdarza mi się fast food czy ciacho ale raczej okazyjnie. Regularnie się badam, wielkich zmian w organizmie nie było, śpię po 7h czasem lepiej czasem gorzej. Z leków - od zawsze hormony (antykoncepcja). Jeśli trzeba dodatkowych info, pytajcie - podam. Jak przybieram to [...]

[...] : czytałem już wiele wypowiedzi na podobne sprawy i dalej nie wiem, gdyż każdy pisze inaczej! Mam zamiar spalić trochę tłuszczu, oraz spuścić dość spore pokłady wody w moim organizmie (woda - zwłaszcza od talii w góre, tłuszcz od talii włącznie w dół, niestety tego tłuszczu mam dosyć dużo, odziedziczyłem to w genach po matce, mam też troszke [...]

[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę antykoncepcyjnych, biorę siofor 500 - 5tabletek dziennie, do 3 posiłków. Oprócz tego verospirone na wodę w organizmie i kwas foliowy. Od czasu gdy regularnie ćwiczę miesiączkę mam co 2miesiące (wcześniej co 7, po lekach co 3.. także spadam w dobrą stronę ;)). Preferowane formy [...]

[...] wskazówki? Jakies konkrety? Liczy sie kazdy szczegol. Wyeliminowalem nawet całkowicie wszelkie produkty mleczne zeby nawet jeden mikrogram laktozy nie znajdowal sie w moim organizmie, bo jak wiadomo w połączeniu z aminokwasami może podwyższać to prolaktyne i efektem będzie odkladanie sadła, głównie podskórknego. Wszelkie ciekawostki i mega [...]

[...] najpopularniejszym jej działaniem jest wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci. Kwas hialuronowy Kwas hialuronowy to organiczny związek, który jest obecny w każdym żywym organizmie. Posiada on właściwości higroskopijne, czyli takie, które umożliwiają o wiązania wody w skórze właściwej. Jedna cząsteczka kwasu hialuronowego jest w stanie [...]

[...] glikogenu. Na szczescie jednak - przetrwalem W pierwszym tygodniu zrobilem 2 dniowe ladowanie - w pierwszy dzien zjadlem ok. 500-600g ww i zauwazylem szybki wzrost wody w organizmie wiec za porada Binia - ograniczylem ich spozycie w dniu nastepnym. Nastepne ladowanie przeprowadzilem w nastepny weekend ale juz tylko w niedziele i ilosc ww [...]

[...] estradiolu i prolaktyny. Niby w normie lab. ale pytanie czy te normy są odpowiednie dla 30 letniego faceta. Sam nie wiem czy to głowa i psycha czy coś jest jednak nie tak w organizmie. /SFD/2024/4/19/1d89f0a99ded4bf99f1fea2d7ecab1ab.jpg /SFD/2024/4/19/9dac3f5f222b4481b37fe60cb80c4977.jpg /SFD/2024/4/19/a95d4aebe46c4867acf75be1dbe15924.jpg [...]

[...] brzuch, tak jakbym była w ciąży;/ Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2050 kcal. Na razie trzymam 1800-1900, czy takie obcięcie wystarczy przy moim opornym na chudnięcie organizmie? Składniki diety to dla mnie żadna nowość, w sumie długo już tak jem, ale ostatnio zdarzały mi się napady obżarstwa, no i nigdy prawie nie pilnowalam się za bardzo [...]

[...] słodzone ….nie polecam. Można pić wodę, kawe i herbaty (bez cukru lub ze słodzikiem), colę zero i pepsi max...nie pepsi light bo ma dużo sodu który zatrzymuje wodę w organizmie. Kolacja (Kolację jemy nawet przed samym snem bez względu na porę..choćby po północy) Na kolację nie jedz już weglowodanów czyli chleba itp. Mozesz zjeść ze 100gr [...]

Witam. Przez jaki czas oxandrolon brany w tabletkach bedzie wykrywalny w organizmie ? Wiem ze na stronach jest napisane ze do 3 tyg ale czy moze być tak ze oxa przyblokuje sie gdzieś w organizmie i bedzie do wykrywania np po 2miesiacach? Widziałem tez jak ktoś pisał ze okresy wykrywalności sie pozmieniały z biegiem lat ale nie wiem czy to prawda. [...]

[...] szyi, głowę trzymać w jednej linii z plecami -regularnie wykonywać ćwiczenia -wolno i równomiernie oddychać przez cały czas żeby utrzymywać równowage enegetyczną w naszym organizmie. - po zakończeniu ćwiczeń danej grupy mięśniowej należy rozciągać mięśnie działające antagonistycznie Kiedy najlepiej wykonywać Stretching ?? Najlepszym okresem na [...]

[...] się do odkładania tkanki tłuszczowej, jak również wpływać negatywnie na zdrowie. Jeśli wiec dopiero zaczynasz swoja przygodę z redukcja, jeśli Twój poziom tłuszczu w organizmie jest wysoki, jeśli jesteś osoba otyłą – cheat meal nie będzie dobry pomysłem. O „oszustwach” w diecie pomyśleć mogą osoby aktywne, z niskim poziomem tkanki [...]