" czy jest jakas norma ilości ruchu dziennie żeby nie było przyrostu masy mięśniowej? Może ja popełniam jakiś błąd, bo już parę razy mi się zdarzyło, że wraz ze wzrostem aktywności fiycznej staję się cięższa " To nie kwestia ilości, ale intensywności. Intensywny wyiłek - anaerobowy - powoduje rozbudowę mięśni. W sumie nie jest to złe, bo [...]
[...] na rodzaj trunku - wódka, piwo czy wino - trasa, którą pokonuje alkohol jest identyczna: żołądek -> jelito cienkie, skąd zostaje wchłonięty do krwiobiegu i krążąc po całym organizmie przechodzi barierę krew-mózg, wpływając na wiele organów w naszym ciele. Alkohol negatywnie wpływa na: - koordynację ruchową - pamięć (“urwany film”) - widzenie - [...]
[...] kreatyny, który jest połączeniem cząsteczki kreatyny i cząstek kwasu jabłkowego w stosunku 1:3. Dużym plusem jabłczanu w porównaniu do monohydratu jest brak retencji wody w organizmie, również jego rozpuszczalność jest znacząco lepsza, dzięki czemu jest bezpieczniejszy dla osób z chorymi nerkami czy układem pokarmowym. Co więcej, użyty kwas [...]
[...] Dopiero teraz zdobywa popularność na płaszczyźnie sportowej. TAD600 to środek, którego substancją czynną jest glutation. Glutation jest podstawowym przeciwutleniaczem w organizmie człowieka. Związek ten jest tripeptydem składającym się z reszt aminokwasowych takich związków, jak cysteina, glicyna czy kwas glutaminowy. Glutation występuje [...]
[...] pamiętam to lepiej działa z beta-alaniną? 2. Kiedy ją przyjmować i w jakiej ilości w ciągu dnia? Drugą sprawą jest filozofia co jest naturalne, a co nie. Można prowadzić cały wykład na temat postrzegania suplementacji. Kreatyna występuje naturalnie w organizmie, ale też i testosteron, który już jest postrzegany jako doping. Jaka jest różnica?
[...] czymś, co budzi w nas odrazę. Nikt nie chciałby znaleźć robaka w swoim łóżku, ubraniu, czy pościeli, a tym bardziej zdawać sobie sprawę z tego, że mamy je obecne w naszym organizmie. Robaki są terminem określającym tym bezkręgowców. W większości przypadków są to pasożyty, takie jak: - owsiki, - tasiemce, - pijawki, - glisty ludzkie. Owsiki są [...]
[...] na rodzaj trunku - wódka, piwo czy wino - trasa, którą pokonuje alkohol jest identyczna: żołądek -> jelito cienkie, skąd zostaje wchłonięty do krwiobiegu i krążąc po całym organizmie przechodzi barierę krew-mózg, wpływając na wiele organów w naszym ciele. Alkohol negatywnie wpływa na: - koordynację ruchową - pamięć (“urwany film”) - widzenie - [...]
[...] jajka, - orzechy, nasiona, - suszone grzyby. Konkretnym jej źródłem są tylko te pierwsze. Ryby jadamy raczej rzadko, a witamina D3 odgrywa niezmiernie ważne role w naszym organizmie. Nie tylko wspomaga ona budowanie naszych kości, ale również bierze udział w regulowaniu gospodarki hormonalnej, czy funkcjonowaniu układu odpornościowego. Z tego [...]
[...] forum Kwaśniewskiego jak to wygląda z tą glukozą i po co ona : "NIE MA glukoneogenezy (tworzenie glukozy z pirogronianu) podczas wysiłku fizycznego. NIE MA produkcji cukru w organizmie, który później jest kierowany na cykl Krebsa, gdy nie ma takiej potrzeby - choćby tysiąc albo więcej "naukowców" tak twierdziło, to tylko ich poglądy, bo organizm [...]
[...] na rodzaj trunku - wódka, piwo czy wino - trasa, którą pokonuje alkohol jest identyczna: żołądek -> jelito cienkie, skąd zostaje wchłonięty do krwiobiegu i krążąc po całym organizmie przechodzi barierę krew-mózg, wpływając na wiele organów w naszym ciele. Alkohol negatywnie wpływa na: - koordynację ruchową - pamięć (“urwany film”) - widzenie - [...]
[...] na rodzaj trunku - wódka, piwo czy wino - trasa, którą pokonuje alkohol jest identyczna: żołądek -> jelito cienkie, skąd zostaje wchłonięty do krwiobiegu i krążąc po całym organizmie przechodzi barierę krew-mózg, wpływając na wiele organów w naszym ciele. Alkohol negatywnie wpływa na: - koordynację ruchową - pamięć (“urwany film”) - widzenie - [...]
Zaczelam! Jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem. Zmusilam sie nawet do zjedzenia szpinaku.Dodalam do niego troche soli ziolowej i czosnku.Mam nadzieje, ze tak mozna. Bo mam watpliwosci co do soli ziolowej,a le podobno taka jest duzo lepsza i nie zatrzymuje wody w organizmie tak jak zwykla.Czy ktos moglby rozwiac moje watpliwosci?
[...] jest spowodowana spadkiem masy mięśniowej. Utrata siły spowodowana jest: - zmniejszoną ilością kalorii - zmniejszoną regeneracją, - zmniejszoną ilością tkanki tłuszczowej w organizmie - tkanka tłuszczowa jest tkanką aktywną hormonalnie i organizm musi dostosować się do jej nowego poziomu, - zmieniają się dźwignie. Utrzymanie treningu siłowego i [...]
[...] na rodzaj trunku - wódka, piwo czy wino - trasa, którą pokonuje alkohol jest identyczna: żołądek -> jelito cienkie, skąd zostaje wchłonięty do krwiobiegu i krążąc po całym organizmie przechodzi barierę krew-mózg, wpływając na wiele organów w naszym ciele. Alkohol negatywnie wpływa na: - koordynację ruchową - pamięć (“urwany film”) - widzenie - [...]
[...] których zbudowane jest białko. Każdy z nich zbudowany jest ze szkieletu węglowego, do którego przyłączona jest grupa aminowa kwasowa, atom węgla i łańcuch boczny. Łącznie w organizmie człowieka występuje 18 aminokwasów – 10 z nich to aminokwasy endogenne, czyli takie, które nasz organizm na drodze reakcji enzymatycznych jest w stanie sam [...]
[...] popularnych form testosteronu, a nawet i ogólnie środków dopingujących stosowanych w sporcie. Szczególnie w kształtowaniu sylwetki. Związek ten działa aktywnie w naszym organizmie przed 5-7 dni, co jest plusem związanym z niezbyt częstym wykonywaniem iniekcji. Z reguły ilości, jakie są stosowane to od 200 do 1000 mg, więc proponowane przez [...]
[...] lat wpływają negatywnie na cały organizm, powodując liczne, nawet śmiertelne choroby, np. nowotwór płuc, czy krtani. Metabolizm jest ogólną ilością reakcji zachodzących w organizmie związanych z wykorzystaniem energii i składników odżywczych z pokarmu, do podtrzymania procesów życiowych. Za szybkość nasze metabolizmu odpowiadają przede [...]
[...] poniewaz nasze ciało składa sie w wiekszości z wody więc jak to woda swietnie przewodzisz prąd. pomiar bioimpedancji zakłada ze u statystycznego człowieka: woda zawarta w organizmie związana jest z komórkami i jest jej ok.44% i poza komórkami ok 29% oraz w kościach ok 7% Na masę komórkowa składa sie biłako wraz z woda komórkowa, na sucha mase [...]
[...] masy mięśniowej oraz pozytywnie wpływa na libido ! Czy jest jeszcze coś czego można oczekiwać od tego typu produktu ? Kwas D-asparaginowy Naturalnie występuje w naszym organizmie i zaangażowany jest w pracę układów: nerwowego i hormonalnego. Związek ten potrafi oddziaływać na mózg stymulując uwalnianie białek, których obecność „świadczy” o [...]
[...] walory odżywcze, a często zawiera masę szkodliwych substancji. Produkty te nie tylko przyczyniają się do magazynowania tkanki tłuszczowej, ale również zatrzymują wodę w organizmie, zakwaszają organizm, zaburzają pracę naszego układu hormonalnego, mają negatywny wpływ na funkcjonowanie organów oraz przyczyniają się do rozwoju chorób. [...]