[...] odstaw gluten na 3 tygodnie zobaczysz, czy dolegliwości minęły. Stąd mój wiosek o 2-3 tygodniach. Blue, gluten to duza proteinowa czasteczka i moze utrzymywac sie w organizmie calkiem dlugo. Powiem z wlasnego doswiadczenia: po paru tyg odstawienia nie czulam nic, zrobilam kilka miesiecy przerwy nafutrowalam sie glutem (w duzej mierze [...]
[...] odstaw gluten na 3 tygodnie zobaczysz, czy dolegliwości minęły. Stąd mój wiosek o 2-3 tygodniach. Blue, gluten to duza proteinowa czasteczka i moze utrzymywac sie w organizmie calkiem dlugo. Powiem z wlasnego doswiadczenia: po paru tyg odstawienia nie czulam nic, zrobilam kilka miesiecy przerwy nafutrowalam sie glutem (w duzej mierze [...]
[...] Tłuszcze. Dzielimy na nasycone, jednonienasycone oraz wielonienasycone. Powinno się spożywać w proporcjach 1:2:1 (lecz to już dla bardziej zaawansowanych). Tłuszcze w organizmie zwierząt i ludzi są magazynowane w tkance tłuszczowej, która pełni funkcję magazynu energii, a także izolacji cieplnej i osłony mechanicznej (Wikipedia). Źródła [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam problem z nadmiarem wody w organizmie. (podwójny podbródek etc.) Jakieś sposoby na usunięcie go? I czy będzie przeszkadzała ta walka z wodą z masówką?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na treningu prędzej jakiś izotonik, mozesz samemu zrobić, miód, sól, cytryna i np liście mięty. Chyba ze tego jabłkowego z wodą rozpuścisz ale smak nie wiem czy będzie super. Izotonik ma osmalność zbliżoną do tej w organizmie sok z jabłek będzie miał za dużą.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy nadmiar bialka moze powodowac zatrzymanie wody w organizmie i takie jakby obrzmienie ciala ? zwiekszylem bialko ze 120 zwierz do 200 i waga na czzo jest wieksza mimo ze kaloryka jest caly czas taka sama, a sylwetka jakby nabrzmiala od wody. jest to ze soba zalezne ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy nadmiar bialka moze powodowac zatrzymanie wody w organizmie i takie jakby obrzmienie ciala ? zwiekszylem bialko ze 120 zwierz do 200 i waga na czzo jest wieksza mimo ze kaloryka jest caly czas taka sama, a sylwetka jakby nabrzmiala od wody. jest to ze soba zalezne ? Zależy czym podbiłeś to białko. Jeśli nabiałem to możliwe. tłuszcze ze [...]
[...] też stopniowo zwiększam. A o Xenne błonnik pytam bo mam zaparcia ostatni raz byłam w kiblu w poniedziałek a do tej pory nie byłam i boje się bo te toksyny zalegają mi w organizmie, organizm wolno trawi i przetrzymuje długo jedzenie i nie wiem co zrobić. Jem już więcej więc może coś ruszy.Ale tej Xenny błonnik to chyba nie kupie bo czytałam [...]
No muszue przyznac że abonament ma te zalete że nie wywli Cie z forum za przekroczenie limitu odwołań do serwera. BninG sory za te aluzje co do wiedzy, nie doczytałęm do końca Twojej wypowiedzi, faktycznie chodziło o profil wybacz, jestem dośc zajetym człowiekiem, a pozatym ja nie twierdze że w niego nie wierze bo niemam najmniejszych powodów ku [...]
[...] rozszerza gdyż poza zmienionym zachowaniem i negatywnym odbiorem takowego stanu rzeczy przez społeczeństwo dochodzą inne aspekty a mianowicie wpływ na zachodzące procesy w organizmie na które w sporcie zwraca się o wiele większą uwagę aniżeli w życiu standardowym A teraz pora na niezwykle ciekawe pytanie które zadał djfafa oraz rozważanie co [...]
[...] (w kwestii metody brania) oczywiscie mozna robic przerwe 2-dniowa zeby nie forsowac organizmu tylko po co tracic te dni. tak gwoli ścisłosci okres poltrwania clenu w organizmie to max. 30-35 godz. czyż nie lepiej pozostac pierwsze tygodnie na relatywnie mniejszych dawkach i stopniowo co tydzien je zwiekszac i tak przez pare tygodni i [...]
Robię po dwie serie żeby nie przekroczyć na małe partie 7 serii a na duże 12 serii. Jak będziesz przekraczał te wartości to np za dużo zrobisz na plecy serii to później możesz mieć problem ze zrobieniem np bicepsu i przedramion. Nastapią nie korzystne zmiany biochemiczne w organiźmie i będzie się wydzielała nie korzystny kataboliczny kortyzol [...]
Nie gadajcie ze od mleka mleko jest zdrowe za duzo bialka robi syf w organizmie nawet nie wiecie ile toksyn sie wytwarza od bialka w organizmie...Nie opdstawiaj mleka lepiej odstaw odzywke na pare dni i zryj z umiarem ,mleko jest naturalne pamietaj a odzywka sztuczna ,co za brednie tu pisza nie moge !! Nawet jak ktos ma nietolerancje laktozy to mu [...]
[...] psychoaktywne jest efektem jego łączenia się z receptorami komórek nerwowych zwanych receptorami kannabinoidowymi. Jako że THC ani jego pochodne nie występują naturalnie w organizmie ludzi, podjęto badania jaki fizjologiczny sens ma istnienie tych receptorów i jakie związki naturalnie występujące w organizmie się z nimi łączą. W toku tych badań [...]
[...] spozycie tluszczow. Najlepiej w dni nietreningowe. Na pewno dodalbym tez cardio na czczo (bez BCAA czy EAA). Na czczo w celu pracy na obnizonej zawartosci glukozy w organizmie oraz niskim poziomie cukru we krwi jak rowniez insuliny, co delikatnie powinno przyspieszyc adaptacje do pozyskiwania energii z tluszczow. W Twoim wypadku cardio [...]
[...] ew. aromasin po to, żeby na tak długim cyklu ochronić suty. Chyba jestem dość podatny. Poza tym, jeśli przez 4 ostatnie tygodnie zatrzymam aromatyzowanie testa w swoim organizmie (albo przynajmniej znacząco ograniczę) i dalej na odbloku pociągnę IA to odblok powinien przebiec łagodniej w sensie hormonalnym, bo jak rozumiem blokada HPTA to [...]
[...] tak jak piszesz kreatynę się po pierwsze nie cyklu je tylko możesz ją brać przez cały rok chodzi o to żeby organizm się nią nasycił i utrzymywał odpowiedni poziom kreatyny w organizmie o tam chodzi o Atp i inne takie pierdoły już nie będziemy wchodzić weź szczegóły. Ale podsumowując 5 g w dzień w dzień przez cały rok obojętnie w jakiej porze czy [...]
[...] receptory estrogenowe uniemożliwia estrogenowi działanie co pozwala przywrócić produkcję testosteronu. "antyestrogen czyli środek blokujący działanie estrogenów w organizmie" - a przez to obniża jego poziom" (zrób badania krwi na moim przykładzie to moze to w końcu zrozumiesz) Dałeś jakiś cytat, nie wiadomo kogo, wyrwany z [...]
[...] naukowców do sformułowania tezy, że “podniesiona aktywność seksualna może prowadzić do tycia". Bo okazuje się, że po zbliżeniu seksualnym poziom prolaktyny w organizmie znacznie się podnosi - czytamy w "dziennik.pl". Często się kochasz, masz stale podwyższony poziom prolaktyny, a więc tyjesz. Stuart Brody z Uniwersytetu [...]
Pokrótce.. PLAN (klik!) Są produkty które powodują stan zapalny w organizmie (łapiemy wtedy wodę, puchniemy i mamy różne schorzenia). Są to produkty reaktywne. Po 3 dniach oczyszczenia zaczynamy testować produkty, które są podane (jest menu na 20dni!). Oczyszczenie, to nie post, spoko :) Codziennie rano należy się ważyć. Waga powinna spadać (niby [...]