chyba nikt nie brał z vitalmaxa glutaminki!? jesli chodzi ogólnie o glutamine to najlepiej brać ja z rana po przebudzeniu 5g no i przed snem 5g a w dzień treningu dodatkowo po treningu zarzuć 10g
Troche ich jest Gain Bolic - jeśli nie chcesz kupować dużych opakowań Olimp wydał Displaye kg opakowania Magnum Treca 4000g - dużo wsyztskiego - ale troche gorszej jakości Gainer 1 Vitalmaxa Gain Fast Universala Hard gainer Sport`s One Mega Mass Weidera
Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
[...] (ew. 2 po rowerku) L-karnityna w plynie - ok 0.5 gr na 2h przed treningiem ZMA - 3 kaps przed snem Inozyna Nutrend - 3 kaps na 30 min przed rowerkiem I mam jeszcze bialka ( 82 % vitalmaxa - z kreatyna) i Zostalo mi jeszcze ok 100-150gr monohydratu - jak go wykorzystac jako antykatabolik ?? Bo zanim go znowu uzyje to pewno i tak bedzie wilgotny
Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
no chodzi mi o gainera pomyliłem sie ale tego gainer2 z vitalmaxa.Mam budowe raczej normalną jestem troszke suchy i chce nabrać masy ale niewiem też co z tą dietą.Więc jak brał ktoś tego gainera to przydałaby sie opinia o nim jakie efekty??????itp.?
Nie specjalnie. Brałem horse power, shock theraphy i 3 razy mono kreatyny z vitalmaxa. Mam 18 lat. Z tych suplementów co wymieniłem wyżej, po pierwszym spożyciu poczułem jedynie shock theraphy, zwiększyła się trochę wytrzymałość, mogłem machać dłużej po prostu. A co do siły, to nie zauważyłem aby po jednorazowym spożyciu siła była większa. Staż [...]
IzoPlus - miarka Olimpa (z innych odżywek) ok. 26g Ja mam IzoPlusa już szczerze dosyć. Jest za słodki, a poza tym proszek ma złą strukturę - pyli i łatwo rozsypuje się przy sypaniu do butelki z małym otworem. Proszek taki jak w Izostarze czy Carbo Olimp byłby Ok. Ostatnio testuję Lonto Drink Vitalmaxa. Jest pozbawiony powyższych wad, a wychodzi [...]