Zasuwaj z gainerem.Na poczatek mozęsz skosztować Vitalmaxa gainer 1, 2 porcje po 75 gram dziennie, i obserwuj co się dzieje..Do tego witaminy i luz. Zdr.
Jesli chodzi o mono to z olimpu megacapsy lub zielona z vitalmaxa. Do diety gainer/bialko jako uzupelnienie brakow w niej (o ile masz) chyba brales. Wiatminy to vita-min multiple sport z olimpu, omega 3 z olimpu moze byc i ZMA lub MZB z olimpu.
mixa nie bralem, bralem 2 razy mono vitalmaxa 300g+carbo 5g rano na czczo 5g po trenignu, po pierwszej mi costam przyszlo na sile, a po nastepnej wogole nic nie poczulem, myslalem tez nad jakims stackiem, planuje knockout albo nitrobolon przed wakacjami zeby sie nie wstydzic sciagnac koszulki nad woda :)
[...] kolei cyklem oczywiście wtedy robiło się przerwy 3-4 tyg i next a powinny być dużo dłuższe też ni cnie poczułem.potem miałem dłuższą przerwę od krety chyba z rok i tez tą z vitalmaxa brałem i dupa blada wogóle jej nie poczułem-co innego jak jechałem na cell pumpa+creafusion no to juz bajera-tak więc jak nie brałes weź tego knockout bo o nitro [...]
a kreatyna to w sumie wszystko jedno bo wszystko to to samo. monohydrat vitalmaxa jest chyba najtanszy bo 300gr kosztuje kolo 30zl a chyba niczym nie ustepuje temu olimpowskiemu.
tak jak wyzej : - jesli mało hajsu - to SWG 4000 , XXL , Gainer 2 Vitalmaxa - jesli wiecej hajsu - to Ultimate Massive Whey Gainer , Gain Fast , Giant Mega Mass - jesli juz nie masz co robic z hajsem - Hard Fast , N-Large 2 Pozdro .
Foty zrobiliśmy i wstawiłem na stronkę... Niedługo zrobię ten dział "wg rodzajów"... mam dużo pracy i za 3 tygodnie sesję, także bądźcie wyrozumiali. Co do szaty graficznej... zmieni się, niewiele, ale się zmieni - gdzieś w grudniu, bo teraz zaczynam pracę nad stroną Vitalmaxa, ona ma pierwszeństwo Pozdrowionka Doradca w dziale [...]
Mam jeszcze mono z Vitalmaxa (cos ok 300g) ale wolalbym cos mocniejszego. Z tego co widze to No Shotgun nie jest o wiele drozszy od Shocka, ale zawsze to szkoda tych paru zł ktore moge wydac na oliwe ;)
aha ok.a mam jeszcze jedno pytanie.mam zamiar kupic sobie kreatyne mono z vitalmaxa.i z jakims gainerem/bulkiem bylo by to dobre połaczenia?oczywiscie dieta tez