ustawić

[...] powoli tening i tylko zachciało nam się zobaczyć ile możemy max podnieść na martwym bo zmieniamy plan i to cwiczenie dodajemy od jutra. Potrzebowaliśmy maxa czyli 100% żeby ustawić plan treningowy do rozpiski z Internetu w której napisali że robimy ileś serii po 50% obciążenia, ileś po 60%, 70….. Wieczorem przykładamy termofor ale rano [...]

uf:> nie dało się ustawić zdjęcia normalnie bo za duże i same problemy ;)

dam głowe ze po 1 tygodni będzie sie chciał ktoś ze mną ustawić albo coś

Nie wiem jak wy, ale ja czuję ogromnego kaca moralnego z powodu jedzenia wigilijnego :P Postanowiłem dorzucić dzisiaj bieganie ~1h lekkim tempem po śniadaniu raz w tygodniu. Ogólnie to bd biegał ~ 20-30 minut lekko po treningu siłowym(3 razy /tydzień) plus godzinka w niedzielę. Myślę, że styknie taki plan. Postaram się ogarnąć dietę, zacząć liczyć [...]

Też się zastanawiałem nad push/pull. Ale 4 dni potrzeba na to, jestem uczniem, w sumie mógłbym sobie ustawić środa, czwartek, sobota, niedziela. W sumie nieźle. Sprawdziłem podział - w swoim arcie Georgu miał taki sam, ale cóż :P Coś konkretnego polecasz?

[...] musi się toczyć,a ja zatrzymałem pojazd na moment podczas jazdy i rozyebał mi system lekko,bo niepotrzebnie się skupiałem i jechałem do końca,a tak to on musiałby ponownie ustawić mi auto.Za drugim razem zaparkowałem tyłem za daleko od linii,bo więcej niż 1 metr od burty z tyłu.Yebnąłem się o jakieś 10 cm... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

[...] i hamowania).Na początku Szef szkoli z "banalnych" rzeczy,które wpływają pośrednio na bezpieczeństwo jazdy,a o których wiele osób nie myśli,czyli jak prawidłowo ustawić siedzisko fotela i w jakiej odlagłości od kierownicy i dlaczego tak,a nie inaczej,jak trzymać ręce na kierownicy(oczywiście zawsze dwie ręce na kole kierownicy na [...]

no wlasnie, to trezba mozg ustawic, powtarzac sobie, ze to jest dobre i sluszne i zdrowe, jak piesze Eveline, kazda z nas walczy z jakimis slabosciami:D i z dziecmi tez hihi

to musimy ustawic sie na wspolny trening !

ostatno sie zastanawiałem, czy gdyby ustawic sie tak jak do pompek na poreczach, i robic tak jak by szrugsy, tylko ze wtedy to bedzie pracowac w druga strone, mozna by nawet to robic z obciazeniem, co o tym myslicie ?

wyciskanie na barki, tzw żołnierskie chyba robi sie stabilnie stojąc, przynajmniej ja tak robię gratuluję podciągnięcia! u mnie na siłce jest taka maszyna, na której można ustawić ciężar, który się odejmuje od swojego i wtedy łatwiej się podciągnąć. podciągam się jak na maszynie jest ustawione 30, czyli na razie podciągam ok 32kg (ja-30kg )

Jak w tym N73 ustawic automatyczna blokade znaczy tam ejst kod, ciągle nie umiem dojsc jaki

też mi sie kiedyś tak chciało rowerkiem, wcześniej nawet sie biegało na siłke ale na stare lata to człowiek za leniwy trening dobry, tylko Tbarów wszelkich nie lubie (generalnie mało kto jest w stanie sie na tym ustawić dobrze)

Najgorzej ustawic sie ze sztangą, z poduszką na brzuchu a drugą za plecami ( bo ławka mnie gniecie) ale potem to już idzie. Caramba- dobij ją

zabijałaś czarnuchem niewinnych przechodniów ? tzn C'jem %-) jak będziesz chciała się ustawić w świecie multi to ja wchodzę, moją postacią jest od zawsze big smoke <3 %-)

niemoge ustawic tego jako avatar bo nie ma 80x80 piskeli

Jak się nazywa to g****, co stawia się na środku pokoju i pokazuje jak powinno się głośniki od kina ustawić??

nowa plyta grammatika fajna, ale najlepsza to swiatla miasta! Panowie od 1 czerwca mieszkanie stoi wolne mozemy sie ustawic na balet!

taa mozna tam sie ustawic, kupic koszulki SFD w sklepie i sie poznamy, tylko pewnie jak pedaly bysmy wygladali kvrwa na wesele niedlugo jade ale pi*zda

jak bede w tym czasie w pl to na bank pojade i mozemy sie ustawic, moze jeszcze kogos z forum by sie wzielo