ustawić

[...] samo jak ta walka. Tu liczy się $, a Ozdobie co zależy? Każdy by się zgodził dostać wp****** za grube $. W tych czasach honor jest głęboko w poważaniu, byle by się dobrze ustawić... Najman według mnie też odegrał dobrą rolę, żeby od początku do końca być bardzo wiarygodnym i mu to wyszło. Tak to widzę, nikt nie musi się z tym zgadzać. Po [...]

Witam giszman, dzieki za mile slowa :) co do tej dietki jezeli amm zapotrzebowanie kaloryczne okolo 2500-2600 kcal to ustawic na 2200-2300? Bialka mysle zeby ustawic 2.5g i wacham sie co do ww poniewaz jak ustawie 2.5 to juz mi sie odklada, mase ogolnie robilem nawet na 2g i co smieszne, szlo dobrze, doradz cos...no a jak wiadomo reszte ustawie [...]

[...] się - w sumie to mam to wszystko w dupie) i wyżej napisałem ile jem. Czasami mniej. Jakby to powiedzieć... tyle mi wyszło z zapotrzebowania, w DNT odejmuje 20% Napisze kolejny raz, jak mam ustawić wegle i tłuszcze na początek ? Albo może prościej ile mam ustawić kcal przy wadze 94kg? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2012-07-15 16:04:44

"Wszystko działa tyko głosu nie mam :( ustawiłem wszystko według instrukcji i nie mam głosu, wie ktoś jak ustawic głos?" Odpowiedz jest prosta: Nie da sie ustawic glosu, a raczej muzyki, poniewaz zostal on wyciety. To jest zripowana wersja gry ale mi tam w sumie nie przeszkadza az tak brak muzyki, wazne, ze ciosy slychac. PZDR for All!!!

Nie można tak lusterek ustawić, bo potem już nie ma kiedy ich porządnie ustawić i bym tak wyjechała na miasto Kurde,mnie w szkole zawsze uczyli na czuja właśnie robić, czyli patrzeć,rozglądać się i jak byłam spokojna,to działało, a jak jestem w stresie,to wiadomo,że jedna wielka kiszka My na nissanie micra zdajemy.

eveline a nie macie kogoś kto robi zajęcia z pilatesa z reguły tam dziewczyny ładnie pomagają ustawić planka. Mnie bardzo pomogło jak przynajmniej parę razy mi pomogły się ustawić czy do planka czy do pompek bo miała problem np z opadającymi lędźwiami co zauważyła Ruda na filmiku

to za długo :D Najlepiej to rowerek ustawić obok łóżka, wodę wcześniej naszykować z tabletkami. Wtedy wstajesz i boom. A Vacum po cardio zrobisz :P wtedy jak ogarniesz że kręcisz cardio to już będziesz kończyć :D

[...] zepsuta no ale może zrobią) do tego masz jeszcze jda suwnice taka maszynę do odpychania, przyowdzania i ododzenia. A tak z doświadczenia powiem to na takich zjazdach lepiej ustawić się na jakiś dodatkowy trening niż coś konkretnego z planu;) więc mogę zrobić z taba wszytsko %-) Właśnie Mariusz ja nie wiem czy nie zrobię cos na zasadzie jak u [...]

[...] jak sobie trenuje w tej swojej piwnicy i też miałem pozytywny feedback na zawodach Z tej racji więc czemu nie nic mnie to nie kosztuje a statyw mam telefon mogę sobie ustawić więc jeżeli ktoś będzie miał ochotę przeglądnąć albo chociaż posłuchać muzyki jakiej słuchamy na treningu to będzie mi bardzo miło i tak zarabiać nigdy z YouTube na [...]

W sumie nie wiem gdzie zadać to pytanie, więc zapytam tu. Drodzy użytkownicy Abmitów. Może któryś z Was mógłby polecić jakąś apkę do biegania w której mógłbym ustawić sobie inerwały dajmy na to 400m z sygnalizacją start/stop. Właściwie chodzi mi o to by na początku ustawić sobie jakiś zakres spokojnego biegu (dajmy na to 2km), a później interwały [...]

[...] kręcił i nie mogłam się porządnie skoncentrować tylko na ćwiczeniu }:-((( Nie udało mi się nagrać wyciskania sztangielek na skosie bo nie było gdzie telefonu koło ławeczek ustawić żeby było dobrze widać . Jak będę z koleżanką jakąś to nagram . Nie bardzo chciałam kogoś prosić bo ja w tych sprawach jakaś taka nieśmiała ? :-? B. 1. Przysiad [...]

[...] płaska mnie zabiła i niemoc dopadła 14*12/14*12/14*10 4 a . Wykroki 3*12-15 60 sek 2po 8*12/2po 8*12/2po 8*12 - bedzie zmiana na wykroczny na mith'ie bo potrafię sie tak ustawić by czuć tyłek a nie 4-ki 2po 8*12/2po 8*12/2po 8*12 4 b . Leg Curl 50*12/50*12/50*12 45*12/45*12/45*12 5 a . HT na jednej nodze 3*12/15 60 sek 15/15/15 [...]

[...] 60 sek 70/70/70/70 2 b Podciąganie wąsko 12g/10g/8g 3 a Pull Thraugh 3*10-12, 60 sek - ucze się tego ćwiczenia , pierwszy raz je robiłam i jeszcze nie umiem dobrze ustawić ciała. 45/45/45 3 b Push Press - ciężar niewielki ale w łączonych to kurka moc mi spada 25/25/25 4 a Wznosy sztangielek w opadzie 3*10-12, 60 sek 4/4/4 4 b [...]

interesuje mnie bardzo to co piszecie bo szczerze mowiac nigdy nie interesowalem sie ustawieniem palcow. Ogolnie mozna powiedziec ze u mnie jest ok? Co do laweczki to ta, ktora widac nie da rady juz bardziej pionowo ustawic

Chopaki, wiecie może jak ustawić limit łącza? Że np. z mojego neta korzysta jeszcze inna osoba i chciałbym sobie ustawić więcej neta, że np. jak ona coś ściąga to mi w grze nie laguje \-)

Chętnie spróbuje LG tylko wacham się czy ustawić 20/4 czy 18/6 czas postu/jedzenia. Oraz jak by to miało wyglądać: #1 jem przedtreningowy #2 trening i odrazu po posilek potreningowy #3 reszta zarcia Jeśli takim schematem to nie wiem czy wyrobie sie w 4 godziny, bo trening u mnie to jakieś ~2h z dojsciem itp. Oraz jakie wartości ustawić na [...]

Tak jak mowili ze Inter jest za moncy na Serie A a za slaby na LM. Potem wygral wszystko :D Wlazły z nową charakterystyka ataku nie ma problemu z blokiem ruskich bo tak bil na zasiegu i zdarzyl sie 2blok ustawic teraz jest szybko i blokujacy nie maja czasu sie zebrac i dobrze ustawic(blok lotny). W 1 secie Zenit bardziej uczyl sie hali bo nie ma [...]

2.A i mam jeszcze pytanko jak ustawic posilki jak trenuje od 9.00 do 10.30 rano, bo pozniej praca i nie zjem 2 posilkow przed treningiem jak to ustawic ? irek

[...] rade zrobić więcej kg niż tydzien temu. Na nastepnym treningu, jesli bym sie mniej zmęczył/inaczej ustawił progresję ciężaru, powinno być lepiej Tu pytanie do WODYNA - jak ustawić progresję ciężaru, żeby udało się zrobić progresje z treningu na trening? Mniej się męczyć w początkowych seriach? Ominąć ciężar 75kg, żeby zostawić siłę na główne [...]

Tu pytanie do WODYNA - jak ustawić progresję ciężaru, żeby udało się zrobić progresje z treningu na trening? Mniej się męczyć w początkowych seriach? Ominąć ciężar 75kg, żeby zostawić siłę na główne serie? zasada jest taka ze MASZ SIE MECZYC przd glowna seria jesli bedziesz oszczedzał siły to bedzie plan na sile a plany na sile wymagaja [...]