ustawić

slawle ma racje jak kozak ktos jest na necie to co za problem sie ustawic a jak wymiekasz to zamknij pi*zde i sie nie spinaj

najpierw ty wchodzac napisales ze on znowu sie napina zreszta wbijam w to bo nie moja sprawa tylko nie wiem na chvj zgrywasz cwaniaka przez neta a jak masz sie ustawic to juz taki kozak nie jestes lat w ogole nie masz zeby tu siedziec, cykle rozpisujesz a koksu nie brales a szczekasz najbardziej wiec ogarnij sie

[...] o tym przekonałem! Sądziłem, że masti próbował zrobić to na Twoich oryginalnych zdjęciach (nie konsultowałem tego z nim!). Prawdopodobnie potem pomniejszył jedynie Twoje oryginalne zdjęcia (bez zmian) aby móc je ustawić w jednej linii ze zdjęciami pozostałych uczestników. Uważam ten temat za zakończony! Nie odnosiłem się do pomniejszonych zdjęć!

Trochę się namęczyłem żeby to tak ustawic , ale na końcu i tak się s******liło

He he Widze, ze nie moglibysmy sie ustawic na podryw bo podbijalibysmy do jednej BTW Pani doktor to MILF zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-09-08 23:45:04

ooo te pierwsze 4 panienki niczego sobie :D:D z każdą dałoby rade sie ustawić ;D::D

Ustawic? Jeśli chodzi o spotkanie, to nie sądzę Zamykam.

Mysle, ze to nie taka prosta sprawa ustawic sie z tymi damami Takich jak my to te Panie maja na peczki zdr.

Haha cwaniak:Pp wiedział jak sie dobrze ustawić

[...] Dlatego nie wiem czy jako punkt wyjściowy (bilans 0) mam brać obecne realne zapotrzebowanie organizmu z pięciu posiłków czy też jakieś inne ?? wstępnie myślałem żeby ustawić to do realnej ilości wagowej i polecieć takim schematem żeby nie nabierać za duzó tłuszczu a żeby powoli budować suchą mase mieśniową. Dawno nie jadłem kretki więc [...]

wikt z ciebie taki znawca jak ze mnie ... temat to odrazu pierwszy do zakładania a pomóc udzielić si e w nim to nie wo gule z ciebie taki znawca ze nie wiem nawet nie umiesz dobrze ustawić muru przy wykonywaniu rzutu wolnego Zmieniony przez - witek09 w dniu 2008-09-07 21:14:32

Z tego co wstepnie poczytalem/obejrzalem wynika, ze masz racje. Sztange nalezy opuszczac w sposob kontrolowany. Czyli mea culpa. Ale pauza na dole jest jak najbardziej na tak poniewaz pozwala dopiac lopatki, core i ustawic sie w odpowiedniej pozycji. Wiec rzucajac czy nie, pauze nalezy zachowac. Chyba ze chce sie robic touch&go, ale to juz dlan [...]

HEHE i o to chodzi, nie wiem jeszcze hehe bo mamy ustawic się z grupą znajomych... Mam swoje łyżwy wiec light

Fotka po treningu Nox Pump w uzyciu szkoda ze musialem ustawic telefon na grzejniku dosc nisko to wyszlo jak wyszlo ale jest bardzo dobrze Komentarze dzis po treningu kosmos xD co ciekawe barkow dzis nie robilem Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-03 18:23:40

zatem wrzucam wczorajsza diete, do wgladu i skorygowania: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/640a8da8dcd64633bf41b787bc18f304.png Dziennik coś mi szwankował więc nie mogłam ustawić wwzystkich posiłków w kolejności, ale ogólnie w rozkładzie całego dnia zjadłam jw. Prócz tego wczoraj trening: rozgrzewka 12 minut bieznia podnoszenie nog na maszynie siedzac [...]

[...] ale nie włączyłam i zaspałam :-( Nie było czasu jechac na plac. Zrobiłam najpierw wymyki i trochę stania na rekach. Pod drązkiem jest nierówne podłoze i cieżko dobrze sie ustawić. Docelowo musze wyprostowac obie nogi :-) https://youtu.be/MZjs8CZMQLI Później próba przeskoków na drabinkach, nie wyszło :-( Po pierwsze ręce zmęczone, po drugie mam [...]

jak mało kto słyszał ? to musiałeś ustawić jakieś 60 lat temu :D

Wiem, jak ustawić aparat \-)

Wk***ia mnie coś takiego, ja może wrzucę foto z napiną, jak będzie się czym pochwalić. Jedyne co, to jak trening się udał i się czułem jak na haju, to pisałem, że jest zaj**iście ziomeczki itp., ale nie wyobrażam sobie np. po pierwszym treningu boksu ustawić profilowe z gardą itp \-)

[...] Skoro masz taki sprzęt, a zależy Ci na klacie i bicepsie, to zainteresuj się metodą "split partia 2 razy w tygodniu". Oczywiście klatki i bicepsów jako priorytet nie możesz ustawić, bo do ustawiania priorytetów trzeba zbudować odpowiednią bazę masy, a Ty jej masz za mało, poza tym jest jeszcze kwestia stażu, którego też praktycznie nie ma. Więc [...]