ustawić

W GTA San Andreas jak się cheat code miało to można było tak ustawić, że murzynek biegał cały w lateksie i mógł curwy wielkim wibratorem bić \-) całą grę tak przeszłam %-)

BTW mam kiepski piekarnik i ciężko poprawną i stałą temp. ustawić

[...] posiadam taką ławkę: http://archiwum.allegro.pl/oferta/zestaw-lawka-thorn-7810-zeliwo-gryfy-118kg-gratis-i3757640888.html i zastanawiam się po jakim kontem najlepiej ustawić oparcie jezeli chodzi o skos dodatni najlepiej wyciskać czy na środkowym pochyleniu czy wziąść na samą górę ? Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-03-18 22:32:14

kurcze taka sprawa... trenuje u babci siłka po wujku, wiecie... Babcia pozwala mi tylko trenowac 2x w tyg wiec jak ustawic ten plan FBW dodac do niego drazek i pompki czy 2x w tyg starczy? ;/

Witam mam pytanie czy podczas wyciskania sztangi,hantli na barki ławkę ustawić w pionie | czy lekko skośną \ ?

Dzięki ;) Dietke mam ustawioną już mniej więcej na 2500 kcal nie wiem czy do konca dobrze ale mam nadzieje że pomoze. Jeszcze zestaw cwiczen na siłke i w domu musze ustawić

[...] sobie ilość powt. na min.( np.12x ,16x czy 20x na minutę ). To jest apka https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hadro.countitout&hl=en_US w której możesz sobie ustawić tak jak Ty robisz czyli ilość powtórzeń co ile sekund ruch, ilość serii i czas między nimi. Ja na razie używałem gotowców https://youtu.be/LewMQowkkbg [...]

w Poznaniu byłem raz i nie bardzo mi się podoba miasto. Z Cześkiem musze się ustawić bo teraz będę często do Radomia wpadał ;)

On sobie powinien ustawić jakiegoś pokemona,to do niego bardziej pasuje

[...] spam mi nie działa! tzn. już chyba działa Aga, ja się stresuję bo to jest pakernia sportowa, tam chodzą zawodowcy MMA itp. i się boję, że będą się ze mnie śmiać... Ja się ogólnie wielu rzeczy boję i w głowie sobie takie dziwne rzeczy stwarzam. Boję się np. że nie będę umiała ustawić ławeczki do skosu, bo tam są takie wielofunkcyjne ławeczki.

umie się w życiu ustawić %-)

wie jak sie ustawić ;-)

[...] dostanie, ale zapał chyba pozostanie ten sam. Dzisiaj nie umiałam utrzymać równowagi przy prostowaniu nóg na piłce i się poobijałam. Nie umiem znaleźć prostego sposobu żeby ustawić prawidłowo stopy i tak tańcuję. Mimo, że miałam miliard sto tysięcy podejść i ręce jak dwie galaretki to próbowałam do końca aż mi się udało chociaż te 8 powtórzeń. [...]

No nawiosłuję a potem fizjo godzinę walczy żeby to poluźnić i krąg w szyi ustawić...:-P to se dałam na luz

[...] dekolt wygląda ładniej, ale sam cyc na pewno u mnie nie zyskał na urodzie A w jakiej płaszczyźnie najczęściej ćwiczyłaś klatkę - poziom, skos dodatni czy ujemny??? Z reguły na płaskiej, bo mam taką ławeczkę badziewną, że na skosie dodatnim nie mam jak odłożyć sztangi, a ujemny moge ustawić może na 5-10 stopni max. Że niby bułki można się pozbyć?

[...] ćwiczyłaś klatkę - poziom, skos dodatni czy ujemny??? Z reguły na płaskiej, bo mam taką ławeczkę badziewną, że na skosie dodatnim nie mam jak odłożyć sztangi, a ujemny moge ustawić może na 5-10 stopni max. Że niby bułki można się pozbyć? Tak na serio najlepszy jest skos dodatni. Rozbudowa górnych, przyobojczykowych rejonów przekłada się na [...]

ja kiedys na uczelni potrzebowalem ksiazki, znalazlem na allegro i zamowilem ,babka ze szczecina a nie chciala odbioru osobistego, no ale bylo pilne to zapacilem za ta przesylke.... wyslala mi zla ksiazke k***a... i potem nie chciala sie ustawic na wymiane tylko znowu odsylac musialem :)) to jest k***a dopiero paradoks i podejscie do klienta :))

Chciałem bo dramaturgia jest, ale tam nie ma jak kamerki ustawić żeby było dobrze widać w tym miejscu. Tylko kolana tez odczuwam, zwiększę w pon rozstaw stóp i powinno być git. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-06-27 13:39:35

witka panowie, zobaczie zawody w poznaniu teraz w niedziele, mozemy sie ustawic! http://www.sfd.pl/Amatorskie_zawody_kulturystyczne%2C_6%2E07_Pozna%C5%84_%21-t399993.html Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-03 20:15:29

no ale ustawic sie a nie brac udzial! To jak kto chetny?? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-03 20:19:13