eee tam, to solidny material jest. ja kiedy próbowałam stworzyć sandbaga z torby podróznej, wpakowałam do niej: 2 hantle po 3 kg, 2 obciążniki na kostki po 1 kg, piłkę lekarska = 2 kg i hantle 10 kg! ;-) taką fantazję miałam %-) ale nijak nie było tego jak na plecach ustawić %-)
Ja się za bardzo na tym nie znam, ale na początku pieczenia powinno się chyba ustawić na maksymalną temp. żeby pory w mięsie pozamykać, żeby jak najmniej z niego uciekło (smak itd.). Niby się wytapia, ale ono cały czas w nim leży i się 'piecze'. Hoy wie jak to dokładnie jest %-) btw. u mnie w piekarniku 3kg karkówki siedzi %-)
[...] z ćwiczeniami i odpowiednią dietą a potem jak już będziesz zadowolony z wagi będziesz masował :) to, że przed treningiem zjesz obiad a potem woda i jabłko nic nie da. musisz ustawić sobie cały zdienny plan żywieniowy i zobaczysz że jeśli będzie już poprawiony przez ludzi tutaj i będziesz go stosował to na efekty nie bedziesz długo czekał. co do [...]
ej dziewczyny nie bijcie się o mnie, dla każdej starczy mnie po kawałku vena jak jedna litera to pewnie Hirek??? edit: ej nie moge zmienić podpisu pod wypowiedziami, nie wiecie może dlaczego??? jak biore teraz edytuj, to jest to co chce ustawic wpisane, potem pisze że profil zaktualizowany, a nic sie potem nie zmienia help Zmieniony przez - [...]
http://p.alejka.pl/i2/p_new/16/33/bosch-profimixx-46-electronic-mum4675eu_0_b.jpg mam ten model. W tym modelu naciskasz te zolte, ten przycisk i ta glowica przekreca sie wtedy, musisz wyjac te naczynie i ta glowica sie przekreca i musze ja tak przekrecic zeby silniczek byl ui gory. Na tym zdjeciu kawalek z tylu widac wylotu z przekładni [...]
1) ma alergię pokarmową więc miał wysypkę i się czochrał 2) czochrając się nabawił się zakażenia gronkowcem 3) i prawie wyłysiał miejscami ale skubaniec wie jak się do sweet foci ustawić, więc nie widać :-D
(...) nie za bardzo jak mam nagrać filmikow bo sama nie dam rady nakrecic jak cwicze a niestety sama chodze na silownie (...) Nic prostszego. Wystarczy znaleźć miejsce, ustawić telefon i włączyć nagrywanie. Ja np opieram go o konstrukcję maszyny obok czy o ławeczkę stojąca blisko miejsca, gdzie ćwiczę. Tsubame33, miałaś zmienić to przyciąganie [...]
nie łamie się, nie łamie, tylko się złożyła, bo nie było zbytnio miejsca i musiałem ją jakoś ustawić...na początku była to dość stabilna konstrukcja dopóki się nie wychyliłem w przód... ani się obejrzałem już leżałem na szkle %-)
Dobry:-D Idę spać%-) Strongzonka za te aeroby i parter dla gejów chyba trzeba będzie ustawić do pionu@-) Choć ciśnie mi się tylko na usta "w dvpie byłeś, góvvno widziałeś"%-) Wyjechałoby się gdzieś...