ustawić

a próbowaliście przy kalibrze bądz sensation 2006 edycja white i bardziej motywująca black!! tylko trzeba bass ustawic na 100%

Siłownia zdecydowanie odpada, bo nie mam wolnego czasu, zajmuję się działką, poza tym praca na zmiany. Mam pytanie; czy można włączyć do treningu na drążku, kilka pompek, bo zawsze odpuszczałem sobie pompki, a moje mięśnie klatki piersiowej są mało wyraziste. Pytanie raczej winno byc: dlaczego nie mozna dodac pompek? Cos stoi na przeszkodzie? Jak [...]

OloKK, latwiej pokazac niz opisac. Skopiuje to co napisalem na konkurencyjnym forum SABAKI Termin japonski, w bardzo dowolnym tlumaczeniu znaczy "uzyteczna zmiana kierunku sily". Odnosi sie do zamiany naturalnej energii w produktywna sile . W Ashiharze chodzi tutaj o wykorzystanie energii i pedu przeciwnika przeciwko niemu samemu. [...]

Tsubame33 bez urazy ale według mnie kamera za blisko godziny 12.00 nie widać już w pełni całej pozycji (pleców ,bioder - plank ) . Postaram się o lepsze ujęcia na przyszłość, pokój jest mały i ciężko było lepiej ustawić :-)

[...] był zasadny to był w regulaminie i większość osób z tego powodu nie robi problemów, a jakieś dyskusje będą zawsze i potraktuj je jako lokalny folklor nie zawsze uda się ustawić handicap żeby było dobrze, ale moim zdaniem do obecnego nie ma się co czepiać, bo z tego co zrozumiałem to sam handicap nie jest problemem ale jego wysokość wymyślona [...]

Zgadza się QUEBLO do końca Września jest czas. A kolegów fachowców namówiłeś ? Dzięki Wycwiel, postaram się jak najlepiej ustawić dla ewentualnych niewiernych Tomaszy ;-)

CO do progresu siłowego to ok, będę się starał pisać ile i czego ale jak już pisałem na obciążeniach nie ma informacji o kilogramach więc jak jak wczoraj to opisałem to tylko na oko. Wszystkie kobiety mi mówią, że mam seksowny podbródek, każdy z trzech :) Nie ma jak ustawić telefonu niestety. Postaram się coś jednak z tym zrobić.

Ponieważ brak mi siły żeby wykonywać ćwiczenia ze sztangą ? Na maszynie mogę ustawić dużo mniejsze obciążenie.

Dietę to Ty masz hardkorową... Nie masz możliwości inaczej tego drążka ustawić? Spróbuj chwycić szerzej i podciągać się przez retrakcję (ściągnięcie) łopatek, a nie uginanie ramion i bujanie się. Co do atlasu- rozumiem, że krótka linka przeszkadza w pełnym wyproście, ale jak ściągasz za kark to ściągaj do wysokości uszu, a nie do samych pleców. [...]

[...] sekundach, dwóch z trzech sędziów punktowało Teixeirę jako zwycięzcę w ostatniej rundzie. Prochazka uznał swój występ za fatalny i po konfrontacji z Janem Błachowiczem, aby ustawić swoją pierwszą obronę tytułu, teraz skierował swoją uwagę na rewanż z Teixeirą. „Chcę walczyć z Gloverem w mojej następnej walce” – powiedział Prochazka na swoim [...]

jak ktoś by chciał to mogę zrobić trrenta do tych filmów co mam i ustawić na ściąganie ??

Karol, pytanie: Jak ustawić makro na masie, jeśli endo i jakies tam tendencje do podlewania są? Mówią, żeby LC ale masa bez węgli to chyba nie masa? Rotować na dni treningowe i nietreningowe? Białko na 2,2g/ kg mc, wegle 4g reszta tł? Czy może jakos procentowo? Obecnie potrzebuje ok.2400kcal, mam 3150 w DT i 2800 w DNT.

No jasne ale na prawdę pracuję w taki sposób, że nie dam rady inaczej tych posiłków ustawić sobie. 4:30 pobudka 5:10 wychodze na autobus (liczne przesiadki dlatego pudełko z jedzeniem odpada) 6:30 w pracy 14:30 koniec pracy i znowu autobus, kolejka, autobus i w domu jestem ok. 16:00 zasnąć muszę o 22:00 aby na 4:30 być wyspaną dlatego nie [...]

Na brzegach? Nie mam pojęcia. Może trzeba ustawić inny zoom(%). Nie zajmuję się grafiką zbyt często. Mateusz Pazdan Administrator

[...] jak miałem N95 to mogłem nagrywać... na meczu dostałem z armatki i tel poszedł się j**ać... teraz tela używam tylko do sms'ów i do dzwonienia. bo każdy wie jaki aparat jest w k510;D spokojnie. będą i filmy. mam cyfrówkę, ale tak jak mówiłem, musi mieć kto mnie nagrać. nawet nie mam jak jej ustawić bo ćwiczę w garażu i miejsca tam za dużo nie ma.

na poczatku mowisz ze udowodnisz filmikiem, teraz krecisz bzdury ze to tamto, cwiczysz u siebie i nie masz jak ustawic kamerki? w to juz nie uwierze bo to problem dla dziecka z podstawowki... nawet na puszce po piwie mozesz postawic, czymkolwiek :F

spokojnie. będą i filmy. mam cyfrówkę, ale tak jak mówiłem, musi mieć kto mnie nagrać. nawet nie mam jak jej ustawić bo ćwiczę w garażu i miejsca tam za dużo nie ma. p******isz takie smutki że się słuchać nie chce, jak byś tyle wyciskał i chciał udowodnić to w 2 godziny byś dodał film. Mi jak by ktoś w coś nie wierzył a wiem że mówię prawdę, to [...]

[...] do tyłu z powrotem na skrzynię, po czym 2,3 sek. Odpoczywamy -Ćw.3:DEPTH JUMP INTO STARTS Do tego ćwiczenia będziemy potrzebowali ściany I mocnego krzesła, które należy ustawić tuż pod ścianą. Wchodzimy na nie i zeskakujemy, po czym gwałtownie wskakujemy Po kontakcie z podłożem do góry do przodu podnosząc w górę obydwie ręce, następnie [...]

bez silowego bedziesz mniej wazyl, ale jakosc ciala bedzie slaba od dawna sie bawisz w diety? jesli teraz masz zwolniony metabolizm to ciezko bedzie Ci sie redukowac, jeszcze te cholerne dlugie aero kreciles... ewentualnie mozesz ustawic licznik na 2800-3000 kcal i patrzyc co sie dzieje. i ogarnij diete. nie ma sukcesow bez wyrzeczen w tej sprawie

[...] nie wiadomo za co ma ten czarny pas. No, chyba z litości... Na szczęście takie przypadki są marginalne Blokuje się dwoma rękoma także po to żeby przechwycić nogę i ustawić przeciwnika lekko tyłem do siebie - taka jedna z opcji. Zresztą odsłaniając przy tym bloku kawałek tułowia naprawdę nie wiem co może mi się stać. Dostanę ręką? Od [...]