tri

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2470/173/ 2009 NPC New Jersey and Tri-State Championships: Evan and Kai Guest Posing Kai wychodzi pod koniec

sargon - wiesz jakbys do tej rozpiski co dałem pare postów wyzej dodał po barkach triceps i po plecach ( czyli plecy baiceps nogi ) po jednym cwiczeniu na te partie to wydaje mi się że wcale tak źle by nie było , ale ja osobiście polecam tą rozpiske o której wspominam robić tak jak ją pierwotnie przedstawiłem , czyli bez bic i tri , jak dasz z [...]

Nawet chciałbym się zaangażować, ale nie wiem jak Masti :-). Charakterystyka treningu do Tri to zasadniczo długie jednostki treningowe kształtujące wytrzymałość. Nie sądzę żeby ktoś był chętny na sprawdzian rowerowy trwający 2h na określonej kadencji :-). Nawet treningi mocy czy wytrzymałości siłowej tez sa mega specjalistyczne. Jedyne co mi [...]

Panowie-od Wyzywającego zależą reguły jego wyzwania-w tri -wiadomo-ciężko coś takiego nagrać na kamerę -ale jak macie pomysł na rejestrację w inny sposób-ja nie widzę przeszkód. Fans-widzę ,że dla bezpieczeństwa włączyłeś "Cykor przycisk" :). Twoje Wyzwanie ,Twoje zasady -ale ogólnie to jestem przeciw takim ograniczeniom. Ale nie ma w głównym [...]

[...] he’s ever had. FLEX: The word on the street is that Kai is still using heavy lifting for his contest prep. Will this lead to him being blocky instead of symmetrical? OA: There is a direct correlation between the weight you lift and the muscle mass you carry. And no one pushes more weight or works harder than Kai. His training has [...]

Po rowerku do brzucha trafiła torebka (125g) Ryżu Tri-Color Uncle Bens'a do tego szaszłyk z kuraka i zupka pieczarkowa Ale pyszne było

ja jakos jeszcze w listopadzie w******le na cykl tri creatine complex + cell pump. mialem to robic w wakacje, juz nawet pociagnalem z kilka dni, ale kurva w akacje to nie da rady jednak cyklow walić no to bedzie ostatni cykl tego roku

Nadinka H10 jest rzeczywiście drogi, ja mam używany od Turonia (Branna). Ten z Decathlona też ok, działa z Polarem bez problemu, jedyne co to nie jest wodoodporny i nie nadaje sie do pływania. Jak nie planujesz TRI czy OCR to spokojnie wystarczy :-)

Poznan, Gdynia, startujemy razem. Wiecej - bedzie ciezko, nie bede mial tyle czasu by latac do Polski co chwilke, planuje jeszcze Przechlewo na zakonczenie sezonu tri, miedzyczasie polece cos w Niemczech. Ale, poniewaz Gdynia - no to jestesmy umowieni na przedstartowy mini oboz od razu po Poznaniu na kaszubach. Gdyby jeszcze udalo nam sie [...]

[...] miło że wróciłeś :) Z moich rad, to zaczynając od treningu - FBW, CrossFit, lub Push&Press&Nogi, split odpada :) Nie potrzebny Ci chyba okrąglutki bicepsik na starcie w tri :P Dobry też byłby trening obwodowy (3-4 ćwiczenia wielostawowe, robione w obwodach, krótkie przerwy, duża intensywność, ok 40 minut - miazga!) :) Co do diety, znając [...]

part tri

Qpa dobrej roboty! SOG jak wskoczy SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

beta alanine rozłozyc na 2 dawki przed i po treningu czy lepiej przed? I czy brać agmatyne w dnt jak zaleca producent czy tylko w dt? I ostatnie pytanie, mam kreatyne tri-kret z UNS i brac tak jak zaleca producent x po 3g czy lepiej klasycznie po 5?

[...] , mam pytanie . Wiem jak dawkowac , lecz nie wiem kiedy brac przed rano przy posilku ? Przef treningiem po treningu ? Mutant mass , olimp aakg , bcaa oraz amino , glucosamine 1000 , vita mix , activlab no pumps (matrix kreatynowy ) oraz tri anabol od peak . Czy moge dostac konkrrtna odpowiedz kiedy brac oraz jak najlepiej :-) dziekuje pozdrawiam

Panowie krotko i na temat: Meta 10mg - Razak czy Alchemia Enan - Iran Aburaihan 250mg klepie? Tren - Trenbolon E Alchemia klepie? Tri-trenabol Alchemia klepie? Jak z prolo wogole? Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2012-02-26 21:51:37

a co powiecie o trenie z apexu tri-trenabol 150mg?

krzykacz wlasnie mam tanie winko inj z ip a co do tri tren to e4d styknie ?

[...] - prostowanie nóg w siadzie 4x8 {+1.5}- poszło- czułem pracę - uginanie nóg w leżeniu 4x8 {+1.5 kg}- - wspięcie na palce 4x8 - {+5 kg} ciężko- ale dałem radę 20.10-pon tri+bic BIC - prostowanie ramion na wyciągu stojąc-sznur 4x8 - {+2.5} idealnie - wyciskanie francuskie siedząc 4x8 {+ 1kg} - wyciskanie na wąsko 4x8 - {+ 1 kg} bic: - [...]

[...] 2. opuszczanie/ podciaganie z pomoca 4x 5 3. ściąganie drążka prostymi rękami 4x8 25/30/35/40-2 razy,35-6razy 4. arnoldki 4x8 8/8/8/8-6razy 5. shoulder box 3x6 3/3/3 6. bic/tri - super sets -Szlo marnie znowu dzisiaj -sciaganie drazka musialam zejsc z ciezrame bo nie dawalam rady -ramiona mnie strasznie piekly dzisiaj Zmieniony przez - lalus78 [...]

Wczorajszy trening siłowy na siłowni został przełożony na dzisiaj. dzisiaj również gr zawodnicza mma :) Suple na dziś: rano 2x Witaminka Hi tec 30g Hi anabol do śniadania przed siłownią wrzucę 2g BA i 2,5g Argininy 4 tabsy Tri Creatine malate w czasie 50g Carbo a po 20g BCAA przed mma wrzucę 4g BA W czasie 50g CARBO i po 10g BCAA i 50g CARBO A do [...]