trawienie

[...] m/w 150g bialka 400g weglowodanow , 60g tluszczy . Dodatkowo zmeczenie sennosc , cienie pod oczami problemy z wysypianiem sie pomimo 8/9h snu . Problem z apetytem , powolne trawienie nabrzmialy brzuch mimo to wciskam w siebie jedzenie . Lekarz po rozmowie sciskl jelito drazliwe mimo braku zaparc i rozwolnien i czestotliwosci wyproznien. Raz [...]

[...] 30/40 min, sporadycznie jeżdżę na rowerze. Jestem niska 163 cm, filigranowa, ważę 50 kg, od 3 lat waga się nie zmienia. Potrafię zjeść tyle co 4 grubiorzy po szychcie, a trawienie przebiega u mnie błyskawicznie. ALE! O co chciałam zapytać.. Czy mogę robić dodatkowo przed snem przysiady, 50-100? Przez 3 lata robiłam najpierw po 20 po roku 100 [...]

[...] to tak: ma 182cm, waży 75kg. aktualnie w diecie ma ok 2700kcal: białko 2,5g/kg, tłuszcze 2,3g/kg, węgle 1,5g/kg także jak widać większość energii dostarcza z tłuszczy. Wie ktoś co może być przyczyną? a może da sie nabyć w aptece jakieś skuteczne rzeczy które pomogą przyśpieszyć trawienie? Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2010-07-07 13:33:30

[...] Optimum - Whey Gold Standard 100% ("...Dodatkowo produkt jest wyposażony w enzym laktazę, który pomaga w trawieniu laktozy, dwucukru zawartego w mleku co gwarantuje pełne trawienie rozpuszczonej w mleku odżywki, również przez ludzi nie posiadających tolerancji laktozy.") Co myślicie o powyższych? Czy macie jakieś inne, lepsze propozycje [...]

Mam pytanie czy to prawda ze picie wody podczas posilku zaburza trawienie?Jak tak to co pic ,by bylo ok? ...POZDRAWIAM... Q

[...] tak samo przed IF także to nie kwestia upchania jedzenia w ok. 4h godziny i typowego "przejedzenia". Może to mieć negatywne skutki? Starać się za wszelką cenę dobijać tego optimum? Pyt. 3 Rozumiem, że okno żywieniowe wieczorową porą nie ma złego wpływu na ogólny stan organizmu? W końcu trawienie nocą, insulina, hormon wzrostu na niskim poziomie.

[...] pozytywny wpływ na organizm pod warunkiem, że nie jest nadużywany. Każde lekarstwo podane w nadmiarze staje się trucizną. Alkohol w niedużych ilościach może polepszyć trawienie, poprawić krążenie i wywołać uczucie relaksu. Należy go jednak całkowicie unikać w dni treningowe. Spożywanie alkoholu w okresie budowania masy mięśniowej w [...]

[...] naturalny wapń, nie zawiera alergenów ani laktozy. Niezależne badania i publikacje na temat wapnia wykazały, że wpływa on korzystnie na zdrowie kości, zębów, stawów oraz trawienie. Zalecane dawkowanie 2 kapsułki dziennie popić dużą ilością wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CA+ Porcja 2kap Ilość porcji w opakowaniu 45 [...]

[...] nie miałem to dlaczego teraz miał bym dostać? Prosił bym o opinie i ewentualne porady co do leków (najlepiej ziołowych, naturalnych- jakieś ziółka, coś poprawiającego trawienie itd). Czy może powinienem udać się z tym do lekarza? Chociaż tak jak mówię oprócz tego, że kał jest luźny nie odczuwam żadnego dyskomfortu w postaci osłabienia, [...]

[...] Olimp Omega 3 Olimp Vita-Min Multiple Sport Olimp Garlicin (ekstrakt czosnku) Olimp Gold-Lecytyna 1200 Activlab ZMA Na stawy: Animal Flex Na watrobe: Essentiale forte Na trawienie: Biopron 9 Na wasze oko wyglada wszystko ok? Cos dodac cos wyrzucic z tego zestawu? Czego oczekuje po cyklu? Zalezy mi glownie na tym aby troche fatu spadlo a przy [...]

[...] Zamierzam codziennie wypić z 2 szklanki tego napoju, ponieważ spożywałem go dawno temu, kiedy byłem jeszcze mały (przypadł mi do gustu). Wyczytałem w sieci, że ma wpływ na trawienie, uspokaja i poprawia samopoczucie. Po części również chciałbym poprawić dziwne uczucie jakie mam grając w koszykówkę (często nagłe zmęczenie, zawroty głowy, [...]

[...] mi dieta, ale tym razem chcę trochę wspomóc organizm odżywkami/suplementami/witaminami, gdyż najczęściej bardzo wypadały mi włosy, a nabiał ostatnio źle wpływa na trawienie. Innych kłopotów podczas redukcji nie miałam. Chciałabym prosić o pomoc: 1. Omega3 - jaka dawka dziennie? 2. Czy dodać wit A+E? W jakiej dawce? 3. Witamina C - czy [...]

[...] i wegle juz o suplach nic nie wspominalem bo i tak nie wiedza co to.Jak najechali na mnie 2 pielegnierki i lekarz ze watrobe sobie rozwale ze organizm sie przyzwyczaja do trawienie latwo przyswajalnego jedzenia i watroba nie umie sobie poradzic z normalnym zarciem.Takiego moralniaka mi walneli ze myslalem ze zaraz uslysze wypierd... koksie [...]

[...] dni cala torbe cebul i musze stwierdzic, ze jest mi troche niedobrze, tzn. nagle w srodku dnia zmulilo mnie, polozylem sie spac (u mnie to rzadkosc), ciagle mam ciezko na zoladku, czuje sie jak przy lekkim zatruciu, obecne sa rowniez wzdecia... co robic? Powinienem wziasc cos na trawienie/przeczyszczenie, a jezeli tak to co polecacie? Pozdrawiam

[...] niełączenie, rozdzielnej. Chodzi w niej głownie o nie łączenie białek i węglowodanów . Czy istnieją jakieś przesłanki, dowody itp że spożycie ich razem jest złe i zaburza, trawienie, mogą występować problemy gastryczne np zaparcia? To by było na tyle. Bardzo proszę o udzielanie się w tym temacie najlepiej ekspertów. Z góry dziękuję. (JEST TO [...]

[...] prawidłowe funkcjonowanie narządów rozrodczych, układu krążenia oraz systemu odpornościowego organizmu. Cynk odgrywa zasadniczą rolę w wielu różnych procesach, takich jak trawienie, gojenie się ran, wytwarzanie energii, wzrostu, naprawy komórek, syntezy kolagenu, wytrzymałości kości, metabolizmie węglowodanów. ZALECANE PORCJOWANIE Stosuj 1 [...]

Koktail nadający się od razu po ćwiczeniach z węgli prostych 1duży banan 1duża łyzka glukozy spożywczej 200 ml soku owocowego 1 marchew Przybliżone wartości:W-90g B-2g T-1g 350kcal BIAŁKOWO-WĘGLOWODANOWY 1duzy banan 150g twarogu chudego 200ml mleka 0% tłuszczu 100g płatków owsianych 30g kakao naturalne (lepiej nie przedobrzyć bo koktail może być [...]

[...] skutkujace mocnym bólem brzucha i biegunką,zauważyłem że występuje to częściej w godzinach wieczornych(niewiem czy to pomoże w rozpoznaniu).Kiedyś myślałem że to nie trawienie laktozy ale kiedy wyeliminowalem mleko bóle i tak się zdarzały.Aby nie mieć takich sytuacji przed treningiem nie mogę jeść przynajmniej 3 godziny co nie ukrywam [...]

Wszyscy naturopaci uwalniający ludzi od pasożytów zalecają, by węglowodany i białka jeść oddzielnie. Trawienie tych składników przebiega bowiem w zupełnie inny sposób i wymaga uwalniania innych enzymów. Jeśli jemy popularną kanapkę z wędliną lub mielonego z ziemniakami, układ pokarmowy dostaje sprzeczne polecenia i głupieje. Wówczas do jelit [...]

[...] i słodycze jem 1-2 razy na tydzień. Staram się ruszać i biegać z psem. Kiedyś w krótkim czasie bardzo szybko schudłam i ważyłam wtedy 45kg. Było to 2 lata temu. Ćwiczyć też się staram. Nie wiem co ja mam robić... I dodam, że piję najwyżej herbatki na trawienie lub zieloną | czerwoną herbatkę. Czy mogłabym prosić o ułożenie diety dla mnie?